• دبس العنب بالمكسرات.. مشروب صحي يمدك بالطاقة

    دبس العنب بالمكسرات.. مشروب صحي يمدك بالطاقة

    دبس العنب هو مستخلص من ثمرة العنب لا تختلف فوائده عن فوائد العنب فهو يحمي الجسم من أمراض كثيرة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية فضًلا عن احتواءه على سكريات سريعة الذوبان وبالتالي يمنح الجسم الطاقة اللازمة له، دبس العنب

    التفاصيل
  • الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    يبتعد البعض عن تناول الفواكه في رمضان في حين يمكن الاستعانة بها في إعداد بعض الحلويات البسيطة الصحية للعائلة للاستمتاع بالعناصر الغذائية المختلفة.

    التفاصيل
  • ساندوتش التركي بالفريك.. إفطار لذيذ وغني بالفوائد

    ساندوتش التركي بالفريك.. إفطار لذيذ وغني بالفوائد

    ساندوتش التركي مع الفريك وجبة مختلفة بعيدا عن الأطباق التقليدية، كما أنها لذيذة وغنية بالفوائد.. جربوها لآخر أيام الصيام.

    التفاصيل

مساحة إعلانية

  • دبس العنب بالمكسرات.. مشروب صحي يمدك بالطاقة

    دبس العنب بالمكسرات.. مشروب صحي يمدك بالطاقة

  • الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

    الموز بالشيكولاتة.. شهي وصحي لحلو اليوم

  • ساندوتش التركي بالفريك.. إفطار لذيذ وغني بالفوائد

    ساندوتش التركي بالفريك.. إفطار لذيذ وغني بالفوائد

  • ساندويتش الجبن الشيدر والتفاح.. سحور يقوي الأسنان

    ساندويتش الجبن الشيدر والتفاح.. سحور يقوي الأسنان

  • السوبيا بالهيل مشروب صحي ولذيذ لإفطار اليوم

    السوبيا بالهيل مشروب صحي ولذيذ لإفطار اليوم

  • بسكويت الزنجبيل حلو اليوم الصحي واللذيذ

    بسكويت الزنجبيل حلو اليوم الصحي واللذيذ

  • للحوامل المصابات بالسكري.. 4 أعراض تنذر بضرورة كسر صيامك

    للحوامل المصابات بالسكري.. 4 أعراض تنذر بضرورة كسر صيامك

    الصيام لساعات طويلة وعدم الشرب والإفطار يقلل مستوى السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري، ومنهم الحوامل اللاتي يتعرضن لمشاكل صحية خطيرة تؤثر عليها وجنينها.

  • حتى لا يتأثر طفلك بالصيام.. نصائح ضرورية للأم المرضعة

    حتى لا يتأثر طفلك بالصيام.. نصائح ضرورية للأم المرضعة

    يُعد حليب الأم هو الغذاء الأمثل للطفل في أول 6 شهور من عمره، لذا فأي نقص في كميته قد يضر بصحة الرضيع.. فكيف يمكن للأم المرضعة الصيام دون التأثير على طفلها؟.

  • طفلك صائم؟.. نصائح للحفاظ على صحته في رمضان

    طفلك صائم؟.. نصائح للحفاظ على صحته في رمضان

    يحتاج الطفل للعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم بشكل صحي، لذلك في حالة صيامه يجب الحرص على منح الجسم جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها خلال وجبتي السحور والإفطار لضمان صوم صحي وآمن لطفلك.

  • طفلك مريض بالأنيميا ويصوم؟.. قدمي له هذه الأطعمة

    طفلك مريض بالأنيميا ويصوم؟.. قدمي له هذه الأطعمة

    تحدث الأنيميا عندما لا يجد الجسم خلايا دم حمراء نتيجة فقد كميات كبيرة من الدم، بينما تتعدد أنواع الأنيميا، ويعد نقص الحديد أكثرها شيوعا.

  • للحامل.. إذا شعرتِ بهذه الأعراض اكسري صيامك فورا

    للحامل.. إذا شعرتِ بهذه الأعراض اكسري صيامك فورا

    رغم المخاطر التي يسببها الصيام على صحة الحامل والجنين في بعض الحالات، إلا أن كثيرات يصممن على الصوم.. السطور التالية توضح الأعراض التي يجب كسر الصيام عند الشعور بها لضمان سلامة الأم وجنينها.

  • نصائح لصيام آمن للحوامل.. بينها عدم التعرض للشمس

    نصائح لصيام آمن للحوامل.. بينها عدم التعرض للشمس

    تتساءل كثيرات من الحوامل عن صيامهن في شهر رمضان، وهل له أضرار على صحتهم وصحة أجنتهم أم لا.

  • دليل مريضة السكري الحامل للصيام بأمان.. وعلامات توجب الإفطار

    دليل مريضة السكري الحامل للصيام بأمان.. وعلامات توجب الإفطار

    تحتاج المصابات بالسكر خلال فترة الحمل إلى جرعات من الإنسولين وتناول وجبات صحية، لكن هذا النظام الدوائي غير مناسب لشهر رمضان فما يحدث هو العكس تمامًا.

  • نصائح لتجنب شعور طفلك بالهبوط أثناء الصيام

    نصائح لتجنب شعور طفلك بالهبوط أثناء الصيام

    مع الصيام ينخفض مستوى السكر في الدم، مسببا الشعور بالدوخة، والهبوط، ما يؤثر على الأطفال الصائمين ونشاطهم أثناء نهار رمضان.

  • هل يشكل صوم المرأة الحامل خطرا على حياة الجنين؟

    هل يشكل صوم المرأة الحامل خطرا على حياة الجنين؟

    تصمم كثيرات من الحوامل على الصوم خلال شهر رمضان، على الرغم من تحذيرات يطلقها أطباء من خطورة ذلك على صحة المرأة الحامل وجنينها.

  • طفلك يصوم لأول مرة؟.. نصائح غذائية عليك اتباعها

    طفلك يصوم لأول مرة؟.. نصائح غذائية عليك اتباعها

    يُسمح للطفل بصوم رمضان بعد سن العاشرة إذا كان في مقدوره ذلك ولا يعاني من أي مرض مزمن يمنعه من الصيام.

  • ما أضرار صيام رمضان للحوامل في الشهر التاسع؟

    ما أضرار صيام رمضان للحوامل في الشهر التاسع؟

    تصمم كثيرات من الحوامل على صيام شهر رمضان، رغم تحذيرات الأطباء من خطورة ذلك على صحتها وجنينها، خاصة في الشهر التاسع.

مساحة إعلانية

  • مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

    مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

  • كيف نتجنب نزيف اللثة أثناء الصيام؟

    كيف نتجنب نزيف اللثة أثناء الصيام؟

  • الصيام مع التقدم في السن يرهقك؟.. اتبع هذه النصائح

    الصيام مع التقدم في السن يرهقك؟.. اتبع هذه النصائح

  • هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

    هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

  •  5 أطباق حلويات صحية ولذيذة تناسب «الرجيم» في رمضان

    5 أطباق حلويات صحية ولذيذة تناسب «الرجيم» في رمضان

  • للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

    للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان