انتبه.. 6 عادات غذائية خاطئة تدمر صحة الأسنان

03:27 م الثلاثاء 24 يوليه 2018
انتبه.. 6 عادات غذائية خاطئة تدمر صحة الأسنان

Untitled-1

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

يتبع البعض عادات خاطئة عند تناول الطعام والشراب يمكن أن تدمر الأسنان، ما يستلزم حينها الذهاب إلى الطبيب المختص لعلاج تأثيراتها السلبية، بينما يمكن الوقاية من تلك المشكلات بسهولة.

نشر موقع «comfort dds» عددًا من العادات الخاطئة الشائعة، ومن بينها:

1- الحلويات قبل النوم

تناول الحلويات بعد وجبة العشاء أمر غير صحي، ويمكن أن يزيد نشاط البكتيريا أثناء النوم وبالتالي يسبب مشكلات بالأسنان وتسوسها.

2- تناول كميات كبيرة من الطعام

يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام والتهامها بشكل سريع إلى التعرض لنوبات حمضية تهاجم الأسنان، وتسبب تآكلها والإضرار بصحتها.

3- فقدان الشهية

تسبب اضطرابات الطعام، مثل فقدان الشهية، الإضرار بصحة الفم وجفافه، وتنعكس بصورة سلبية على الفك والعضلات وأعضاء الجسم المختلفة.

4- الأكل بين الوجبات

لا ينصح بتناول الطعام بين الوجبات، بل الانتظار 2: 3 ساعات بين كل وجبة والأخرى، حتى يهدأ المستوى الحمضي بالفم، وترك فرصة للعاب لإزالة تأثير الأحماض وإصلاح مينا الأسنان.

5- استخدام «الشفاطة»

لا تساعد «الشفاطة» على حماية الأسنان من التسوس، فبمجرد أن يشعر الشخص بمذاق العصير فإنه سيكون انتشر بفمه وتلتصق السكريات والأحماض بالسن، لكن يمكن وضعها وراء الأسنان، بحيث يتم تقليل خطر الإصابة بتجاويف الأسنان ونمو البكتيريا عليها، وفقًا لموقع greens point dental.

6- تراكم بقايا الطعام

يؤدي ترك بقايا الطعام بين الأسنان واللثة إلى نمو البكتيريا وعدوى الفم، وينتج عنه ظهور خراج الأسنان أو خراج اللثة، ما يستوجب الذهاب إلى الطبيب، وفقًا لموقع louisa dental.

الأخبار المتعلقة

  • هذا النوع من معجون الأسنان لا يحميك من التسوس

    هذا النوع من معجون الأسنان لا يحميك من التسوس

  • احذر.. مادة لا يخلو منها نظامك الغذائي تسبب تسوس الأسنان

    احذر.. مادة لا يخلو منها نظامك الغذائي تسبب تسوس الأسنان

  • متى تحتاج لتغيير تركيبات الأسنان الثابتة؟

    متى تحتاج لتغيير تركيبات الأسنان الثابتة؟

  • لهذه الأسباب الحشو المعدني للأسنان خطر على المريض والطبيب

    لهذه الأسباب الحشو المعدني للأسنان خطر على المريض والطبيب

  • أعراض تشير لنقص الكالسيوم في الأسنان.. نصائح ضرورية

    أعراض تشير لنقص الكالسيوم في الأسنان.. نصائح ضرورية

  • انتبه.. عادات خاطئة تهددك بتجاويف الأسنان

    انتبه.. عادات خاطئة تهددك بتجاويف الأسنان

أحدث الموضوعات

  • البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    كشفت دراسة، أجراها باحثون بمعهد فرانسيس كريك في لندن، ونشرتها مجلة "Immunity"، أن تناول الخضروات مثل الكرنب والبروكلي، يمكن أن يساعد على الوقاية من سرطان القولون في وقت متأخر من الحياة.

  • "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    في هذه الحلقة من برنامج "خال العيال" يستكمل الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، حديثه عن سلسلة التطعيمات الضرورية للطفل منذ ولادته ومواعيدها.

  • مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    يلجأ البعض لاستخدام أقراص الإسبرين لمواجهة آلام الضروس والأسنان من خلال وضعها مباشرة على الضرس أو السن المؤلم لتسكين الألم، وهو ما يسبب مشكلات ومخاطر على صحة الفم والأسنان.

  • هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    السمنة واحدة من أبرز الأمراض التي تضر بالصحة العامة وتشكل خطرًا على حياة المرضى، وتضر السمنة بالعلاقة الجنسية من جوانب مختلفة عند الرجال أبرزها التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية داخل السائل المنوي.

  • ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    كثيرًا ما يرتبط ارتفاع مستوى السكري بجلطة الشريان التاجي الذي يلعب دورًا مميزًا في نقل الدم المؤكسج من الرئة لعضلة القلب، ليساعده في ضخ الدم لباقي أعضاء الجسم ليمد لها التغذية الدموية التي تمكنها من العمل والقيام بوظائفها

  • 5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من البروتين يوميًا، لكن ربما تقل معدلاته في الجسم دون أن يدرك الشخص ذلك، ما يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية غير المرغوب فيها.

  • اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    كشف مجموعة من الباحثين عن بعض الخلايا المناعية المفقودة التي يمكنها أن تحارب الأورام الدماغية القاتلة، مثل الورم الأرومي الدبقي، الذي يؤثر على الجهاز المناعي، ويسبب انخفاضًا دراماتيكيًا في عدد الخلايا التائية « T-cells»

  • دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    أثبتت دراسة حديثة أن مرض الهربس يمكنه أن يتسبب في أمراض نفسية، كالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

  • هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    الأسنان اللبنية تكون عُرضة للكثير من المشاكل على رأسها التسوس، إلا أن الكثير من الأمهات والآباء يتجاهلون علاجها لأنها مؤقتة ولن تؤثر على الطفل بأي شكل، فهل حقا تسوس الأسنان اللبنية لا يسبب أي مشاكل للطفل أم أن علاجها

  • السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    أثبتت دراسة جديدة، نشرت مجلة "Thorax" نتائجها، أن دخان السجائر الإلكترونية يعزز إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهابات، ويعطل عمل الخلايا المناعية الرئيسة في الرئة، والتي تحافظ على مساحات هواء خالي من الجسيمات الضارة.

  • لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    يكره كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن، تناول المأكولات الصحية، لما يرونه من حرمان من الأكلات المحببة لهم، إلا أن يمكنهم تحضير "فراخ بانيه" كوجبة صحية وشهية ومناسبة لهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج