انتبه.. 6 عادات غذائية خاطئة تدمر صحة الأسنان

03:27 م الثلاثاء 24 يوليو 2018
انتبه.. 6 عادات غذائية خاطئة تدمر صحة الأسنان

Untitled-1

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

يتبع البعض عادات خاطئة عند تناول الطعام والشراب يمكن أن تدمر الأسنان، ما يستلزم حينها الذهاب إلى الطبيب المختص لعلاج تأثيراتها السلبية، بينما يمكن الوقاية من تلك المشكلات بسهولة.

نشر موقع «comfort dds» عددًا من العادات الخاطئة الشائعة، ومن بينها:

1- الحلويات قبل النوم

تناول الحلويات بعد وجبة العشاء أمر غير صحي، ويمكن أن يزيد نشاط البكتيريا أثناء النوم وبالتالي يسبب مشكلات بالأسنان وتسوسها.

2- تناول كميات كبيرة من الطعام

يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام والتهامها بشكل سريع إلى التعرض لنوبات حمضية تهاجم الأسنان، وتسبب تآكلها والإضرار بصحتها.

3- فقدان الشهية

تسبب اضطرابات الطعام، مثل فقدان الشهية، الإضرار بصحة الفم وجفافه، وتنعكس بصورة سلبية على الفك والعضلات وأعضاء الجسم المختلفة.

4- الأكل بين الوجبات

لا ينصح بتناول الطعام بين الوجبات، بل الانتظار 2: 3 ساعات بين كل وجبة والأخرى، حتى يهدأ المستوى الحمضي بالفم، وترك فرصة للعاب لإزالة تأثير الأحماض وإصلاح مينا الأسنان.

5- استخدام «الشفاطة»

لا تساعد «الشفاطة» على حماية الأسنان من التسوس، فبمجرد أن يشعر الشخص بمذاق العصير فإنه سيكون انتشر بفمه وتلتصق السكريات والأحماض بالسن، لكن يمكن وضعها وراء الأسنان، بحيث يتم تقليل خطر الإصابة بتجاويف الأسنان ونمو البكتيريا عليها، وفقًا لموقع greens point dental.

6- تراكم بقايا الطعام

يؤدي ترك بقايا الطعام بين الأسنان واللثة إلى نمو البكتيريا وعدوى الفم، وينتج عنه ظهور خراج الأسنان أو خراج اللثة، ما يستوجب الذهاب إلى الطبيب، وفقًا لموقع louisa dental.

الأخبار المتعلقة

  • للأمهات.. هل جل التسنين آمن؟

    للأمهات.. هل جل التسنين آمن؟

  • تسوس الأسنان وكيفية تجنبه.. (فيديو)

    تسوس الأسنان وكيفية تجنبه.. (فيديو)

  • متى نلجأ لرسم اللثة بالليزر؟

    متى نلجأ لرسم اللثة بالليزر؟

  • "الكونسلتو" يكرم نور الدين مصطفى بعد ندوة عن تجميل الأسنان

    "الكونسلتو" يكرم نور الدين مصطفى بعد ندوة عن تجميل الأسنان

  • 3 أسباب لاستخدام خيط الأسنان.. بينها التخلص من رائحة الفم

    3 أسباب لاستخدام خيط الأسنان.. بينها التخلص من رائحة الفم

  • مخاطر متعددة لاعوجاج الأسنان.. هكذا يعالج

    مخاطر متعددة لاعوجاج الأسنان.. هكذا يعالج

أحدث الموضوعات

  • للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

    للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

    أثبتت دراسة حديثة من معهد برشلونة للصحة العالمية بإسبانيا أن ممارسة الرياضة لها فوائدها لوظائف الكلى عند الأشخاص المدخنين، حتى هؤلاء الذين يعيشون في مستويات عالية من التلوث.

  • 10 نصائح تجنبك الإصابة بالسرطان داخل المطاعم

    10 نصائح تجنبك الإصابة بالسرطان داخل المطاعم

    عادة ما يفضل الأشخاص تناول المأكولات الشهية داخل المطاعم، إلا أن هذه المأكولات تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والدهون، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، بينها سرطان الثدي.

  • 5 مشكلات تسببها الذئبة للعين

    5 مشكلات تسببها الذئبة للعين

    الذئبة "Lupus".. مرض مناعة ذاتية مزمن يفتقد الجسم المصاب به القدرة على مقاومة الفيروسات أو البكتريا، ويؤثر على الجلد والأوعية الدموية والمفاصل والقلب والكلى والجهاز العصبي، بل ويمتد تأثيرها على العين.

  • أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    أعراض متعددة للرحم المقلوب.. هل يؤثر على الإنجاب؟

    الشكل الطبيعي للرحم عند معظم النساء يكون منحنيًا من الأمام وقريب من المثانة، ولكن هناك حالات لديها انقلاب بالرحم فيكون مائلًا باتجاه الخلف إلى الظهر ويسمى بالرحم المقلوب.

  • الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    الشاي الأسود أفضل مشروب للوقاية من السكري لهذا السبب

    أعلن باحثون من سويسرا أن تناول الشاي الأسود يعتبر وسيلة فعالة للوقاية من النوع الثاني من مرض السكري.

  • القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي يرهقك؟.. طرق بسيطة للسيطرة عليه

    القولون العصبي من أكثر المشكلات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في الشعور بآلام شديدة في البطن مع انتفاخ واضح، خاصة عند الانفعال وحتى عند تناول بعض الأطعمة.

  • طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    طرق بسيطة لعلاج الإمساك بعد العمليات الجراحية ذاتيا

    "الإمساك" أحد الأعراض الجانبية التي لا يتوقعها المريض بعد إجراء العمليات الجراحية، وهو عرض شائع حتى لو كانت حركات الأمعاء طبيعية قبل العملية.

  • لماذا يتأخر ظهور الأسنان الدائمة رغم سقوط اللبنية؟

    لماذا يتأخر ظهور الأسنان الدائمة رغم سقوط اللبنية؟

    في أحيان كثيرة يتأخر ظهور أسنان الطفل الدائمة رغم سقوط اللبنية الأمر الذي يثير قلق الأم، ورغم أن ذلك يعتبر من مشاكل الأسنان البسيطة التي تعالج تلقائيًا بمرور الوقت إلا أن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب.

  • تناول الأسبرين يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

    تناول الأسبرين يقلل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

    أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الاستخدام المنتظم للأسبرين يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد.

  • انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي يسبب العمى.. هذه أسبابه

    انسداد الوريد الشبكي الرئيسي من المشكلات التي تصيب أوردة العين وتؤثر على الرؤية ولها أسباب مرتبطة ببعض الأمراض المزمنة، ويمكن استخدام بعض الأدوية في علاجه.

  • جزئي وكلي.. إليك الفرق بين جراحات استئصال الثدي

    جزئي وكلي.. إليك الفرق بين جراحات استئصال الثدي

    عادة ما يعرض الطبيب أمام مريضة السرطان خيارين عند القدوم على إجراء جراحة استئصال الثدي بعد الإصابة بالسرطان في هذه المنطقة، ولكل من الخيارين مميزات وعيوب.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

    أسباب اكتئاب تغير الفصول وطرق التعامل معه.. (فيديو)

  • عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟

    عوامل متعددة لحدوث الإجهاض.. هل للضغط النفسي دور؟