كيف تقي نفسك من سكتة العين؟

كتبت- ياسمين الصاوي

تحدث سكتة العين نتيجة توقف شرايين وأوردة الشبكية عن العمل، لوجود تجلط دموي داخلها أو ضيق الأوعية الدموية، وتتعزز فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث يقل أو ينقطع الدم المتدفق إلى المخ، وتفقد الشبكية الإمداد الدموي لها، ويمكن أن تتدمر الشبكية ورؤية الشخص سريعًا.

وهناك بعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة بسكتة العين، لذا يمكنهم تجنب حدوث هذه المشكلة، وفقًا لموقع «medical news today».

من المعرضون للإصابة؟

هناك بعض العوامل التي تؤدي لذلك، مثل من لديهم تاريخ مرضي عائلي أو مصابين بأحد المشكلات التالية:

- تصلب الشرايين.

- ارتفاع ضغط الدم.

- ارتفاع الكولسترول.

- الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية من قبل.

- ألم الصدر.

- مرض القلب التاجي.

- الإصابة بالسكري أو وجود تاريخ عائلي مرضي.

- الجلوكوما.

وكانت الأكاديمية الأمريكية لطب العيون قد ذكرت أن الأشخاص فوق سن 60 عامًا ربما يزداد لديهم خطر الإصابة بسكتة العين، وتحديدًا الرجال.

كيف تقي نفسك؟

تعد فحوصات أمراض القلب الجزء الرئيس للوقاية من سكتة العين، وربما تشمل الفحوصات الدورية للكولسترول وضغط الدم وغيرها من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بمشكلات القلب مثل التاريخ العائلي المرضي والنظام الغذائي المتبع ونمط الحياة.

ومن أجل الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، والوقاية من سكتة العين، على الشخص اتباع هذه الإرشادات:

- ممارسة التمارين بشكل منتظم، بمعدل ساعتين ونصف أسبوعيًا.

- تناول نظام غذائي صحي للقلب، يحتوي على كمية وفيرة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة.

- الإقلاع عن التدخين.

- متابعة الطبيب بانتظام للتحكم في المشكلات الصحية الأخرى، مثل السكري.