نصائح ضرورية تجنبك اختناق وتر الكتف

03:08 م الإثنين 10 سبتمبر 2018
نصائح ضرورية تجنبك اختناق وتر الكتف

مساحة إعلانية

كتبت- أسماء أبو بكر

اختناق الوتر أحد المشكلات الصحية التي تصيب الكتف، وفي بعض الحالات يكون مرحلة متقدمة من التهاب الأوتار، وإهمال علاجه يؤدي لمضاعفات أكثر حدة تصل إلى قطع الوتر.. فهل يمكن تجنبه؟

عوامل الخطورة

الدكتور أشرف النحال، أستاذ جراحة العظام بكلية الطب جامعة القاهرة، أكد أن هناك أمور تزيد من احتمالية الاصابة باختناق الوتر، منها:

- مرض السكر: المصابون بالسكري يكونوا عرضة أكثر من غيرهم لالتهاب أوتار الكتف، الذي قد يؤدي بدوره إلى اختناق الوتر.

- اجهاد اليد والذراع في الأعمال التي تتطلب رفعه لأعلى باستمرار، ما يشكل حملًا على الكتف.

- ممارسة الرياضات العنيفة، التي تستلزم عمل حركة عنيفة ومتكررة تشكل ضغط على الكتف أيضًا، كالملاكمة ورفع الأثقال.

نصائح ضرورية

التقليل من احتمالية الاصابة باختناق وتر الكتف قدر الإمكان يتطلب تجنب عوامل الخطورة، عن طريق اتباع النصائح التي قدمها النحال، هي:

- ضبط مستوى السكر في الدم.

- تجنب اجهاد الكتف في الرياضات العنيفة أو الأعمال التي تشكل ضغطًا على الكتف.

- تجنب تعرض الكتف المباشر لتيارات الهواء، من التكييف أو المروحة، لأنها قد تؤدي لالتهاب الأوتار ومن ثم اختناق الوتر.

- التوجه لطبيب العظام بمجرد الشعور بأي ألم في الكتف.

- لا يجب تجاهل علاج التهاب الأوتار بعد تشخيصه، لأن إهمال علاجه يؤدي إلى اختناق الوتر.

الأخبار المتعلقة

  • هؤلاء أكثر عُرضة للعدوى الجراحية.. نصائح لتجنبها

    هؤلاء أكثر عُرضة للعدوى الجراحية.. نصائح لتجنبها

  • 5 أطعمة لا تتخيلها مصدر خفي للسكر

    5 أطعمة لا تتخيلها مصدر خفي للسكر

  • لكبار السن.. نصائح ضرورية لتجنب الإصابة بالإمساك

    لكبار السن.. نصائح ضرورية لتجنب الإصابة بالإمساك

  • لا قيمة للدايت دون وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها

    لا قيمة للدايت دون وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها

  • غير حب الشباب.. 6 أسباب أخرى لحبوب الظهر

    غير حب الشباب.. 6 أسباب أخرى لحبوب الظهر

  • الكاكاو الخام مفيد لصحتك.. من فوائده محاربة الاكتئاب

    الكاكاو الخام مفيد لصحتك.. من فوائده محاربة الاكتئاب

أحدث الموضوعات

  • العلاج الحديث يعالج أورام العظام دون بتر الأعضاء.. (فيديو)

    العلاج الحديث يعالج أورام العظام دون بتر الأعضاء.. (فيديو)

    تحدث الدكتور أيمن عبد العزيز، أستاذ جراحة العظام بكلية طب عين شمس واستشاري جراحة أورام العظام بمجموعة مستشفيات كليوباترا، عن علاج أورام العظام المتبع حديثًا، والذي يحافظ على صحة الأعضاء المصابة دون اللجوء إلى بترها.

  • هل ممارسة الرياضة بعد جراحات العمود الفقري خطيرة؟

    هل ممارسة الرياضة بعد جراحات العمود الفقري خطيرة؟

    يتعرض مرضى جراحات الظهر والعمود الفقري لعدة مشكلات عقب إجراء العملية، من بينها الشعور بالألم، ويرغب البعض في معرفة التوقيت المناسب لممارسة الرياضة من جديد والطرق الآمنة.

  • دراسة تكشف عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية

    دراسة تكشف عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية

    كشفت دراسة بريطانية حديثة من جامعة "ماري كوين" عن علاج جديد لأمراض القلب والأوعية الدموية.

  • لقاح جديد لمعالجة حب الشباب بالمناعة الذاتية

    لقاح جديد لمعالجة حب الشباب بالمناعة الذاتية

    استطاعت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تتوصل للقاح جديد لمعالجة حب الشباب.

  • قرحة الغضاريف.. أسبابها وطرق علاجها

    قرحة الغضاريف.. أسبابها وطرق علاجها

    تتعرض الغضاريف لوجود قرح وهي ما يعني تآكل المادة اللينة التي تربط بين المفاصل والعظام والعضلات وبعضها، مما يتسبب في مشاكل متعددة، والشعور بآلام متعددة، لذا نقدم في هذا التقرير أسباب قرحة الغضاريف، وطرق علاجها.

  • مواد كيميائية في المنتجات الاستهلاكية تسبب زيادة الوزن

    مواد كيميائية في المنتجات الاستهلاكية تسبب زيادة الوزن

    أثبتت دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن المواد الكيميائية الموجودة في البيئة وفي الكثير من المنتجات الاستهلاكية تلعب دورا في زيادة الوزن.

  • متى وكيف تقصين أظافر رضيعك؟

    متى وكيف تقصين أظافر رضيعك؟

    فيما تخشى بعض الأمهات قص أظافر أطفالهن حديثي الولادة وتوخر عملية تقليمها وتنظيفها أشهر، تقع آخريات في أخطاء عند محاولات قص أظافر الرضع تتسبب في جروح ومشاكل صحية لهم.

  • النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

    النظام الغذائي الصحي من الطفولة وحتى الكهولة

    التغذية السليمة ليست مجرد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل عام فحسب، ولكنها تعني الاهتمام بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في كل مرحلة عمرية.

  • للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    للبشرة والشعر.. فوائد متعددة لجل الصبار

    يحتوي جل الصبار على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية البشرة والشعر وإمدادهما بالعناصر المهمة

  • حالات تستوجب خلع طربوش الأسنان والضروس

    حالات تستوجب خلع طربوش الأسنان والضروس

    يستخدم طربوش الأسنان لحماية الضروس التي تصبح ضعيفة بعد عمليات الحشو وحشو العصب، ويتوقف فيها تغذية الضرس أو السن ويتم تركيبه على الأسنان، وهناك حالات محددة يتم فيها خلع الطربوش.. فما هي؟

  • ما العلاجات الحديثة لعلاج الصلع؟

    ما العلاجات الحديثة لعلاج الصلع؟

    ظهرت العديد من التقنيات الحديثة في علاج الصلع لإعادة نمو الشعر المتساقط، ليستبدلها الأشخاص بالعلاجات التقليدية والعشبية المتعارف عليها.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

    مشكلات نفسية تسببها السخرية من طفلك

  • التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

    التشنج المهبلي وتأثيره على العلاقة الحميمة

  • الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

    الضغط العصبي للرضع يسبب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

  • هل الفياجرا منشط جنسي؟

    هل الفياجرا منشط جنسي؟

  • فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

    فوبيا الأماكن العامة.. إليك أعراض وعلاج رهاب الخروج من المنزل

  • علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

    علامات تدل على الإصابة بعدوى البروستاتا

  •  هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

    هل تقلق من تساقط شعرك؟.. تعرف على فوبيا الصلع

  • مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

    مخاطر متعددة للاغتصاب الزوجي.. تعرف عليها

  • كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

    كيف نؤهل الطفل نفسيا قبل دخول المدرسة؟

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها