• إجراءات تبعدك عن الإجهاد الحراري خلال الصيام

    إجراءات تبعدك عن الإجهاد الحراري خلال الصيام

    يتعرض كثيرون للإجهاد الحراري مع الصيام وارتفاع درجات الحرارة بشكل واضح، ما يتسبب في شعور الفرد بالدوخة وعدم الاتزان، الأمر الذي قد يؤثر على المخ ويسبب ضربة شمس.

    منذ 18 ساعة
    التفاصيل
  •  4 نصائح تجنبك هبوط ضغط الدم أثناء الصيام

    4 نصائح تجنبك هبوط ضغط الدم أثناء الصيام

    الشعور بالدوخة والإعياء الشديد بسبب هبوط ضغط الدم ربما يضطرك إلى كسر الصيام في رمضان لتجنب المضاعفات التي تصل إلى الإغماء أو حدوث تشنجات، إلا أن الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانوا من مشاكل صحية تزيد من احتمالية انخفاض ضغط

    24 مايو, 2018
    التفاصيل
  • ضعف النظر من أعراض نقص فيتامين «E».. هذه علاجاته

    ضعف النظر من أعراض نقص فيتامين «E».. هذه علاجاته

    يحتاج الجسم فيتامين «E» للقيام بوظائفه ما يجعله من الفيتامينات الأساسية، مع العلم أنه قابل للذوبان في الدهون أي يتطلب امتصاص الدهون من النظام الغذائي بشكل سليم، كما يتم تخزينه داخل الكبد قبل تسريبه إلى مجرى الدم لاستخدامه.

    24 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مضاعفات خطيرة لانسداد الأمعاء.. هذه أعراضه وطرق العلاج

    مضاعفات خطيرة لانسداد الأمعاء.. هذه أعراضه وطرق العلاج

    انسداد الأمعاء من أخطر المشاكل الصحية، تتمثل خطورته في المضاعفات التي قد يسببها والتي تصل إلى الوفاة، فما أسبابه؟ وكيف يتم التعامل معه طبيا؟ وهل يستدعي تدخل جراحي أم لا؟

    23 مايو, 2018
    التفاصيل
  • عصير الرمان يحمي قلبك ويخلصك من الوزن الزائد

    عصير الرمان يحمي قلبك ويخلصك من الوزن الزائد

    الرمان من الفواكه المحببة لكثيرين، وسيكون عصيره من المشروبات المناسبة للتناول مع حر الصيف والصيام.. السطور التالية تقدم لك فوائده المتعددة وطريقة تحضيره بسهولة.

    23 مايو, 2018
    التفاصيل
  • الزبيب بالتوت البري.. عصير صحي ومميز

    الزبيب بالتوت البري.. عصير صحي ومميز

    للزبيب مذاق مختلف نتناوله مع المكسرات على الحلويات، لكن هل جربت مذاق الزبيب بعد مزجه بنكهة التوت البري؟

    22 مايو, 2018
    التفاصيل
  • أعراض الإصابة بضربة الشمس.. هكذا تتجنبها أثناء الصيام

    أعراض الإصابة بضربة الشمس.. هكذا تتجنبها أثناء الصيام

    ضربة الشمس والإجهاد الحراري.. من المشكلات التي تصيب كثيرين بسبب تعرضهم لحرارة الشمس في فصل الصيف ويتزايد خطر الإصابة بها مع الصيام وافتقاد الجسم للسوائل، فيصاب الجسم بالجفاف ويفقد السيطرة على درجة حرارته، ما يؤدي لحدوث

    22 مايو, 2018
    التفاصيل
  • نصائح لصيام آمن للحوامل.. بينها عدم التعرض للشمس

    نصائح لصيام آمن للحوامل.. بينها عدم التعرض للشمس

    تتساءل كثيرات من الحوامل عن صيامهن في شهر رمضان، وهل له أضرار على صحتهم وصحة أجنتهم أم لا.

    22 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب نقص السوائل وتحافظ على صحة الكلى في رمضان؟

    كيف تتجنب نقص السوائل وتحافظ على صحة الكلى في رمضان؟

    يفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح أثناء الصوم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وفي حال عدم تعويضها يدخل في حالة جفاف تؤثر عليه بشكل عام.

    22 مايو, 2018
    التفاصيل
  • لكبار السن.. 6 أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    لكبار السن.. 6 أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    المسنون يكونون أكثر عُرضة لبعض المشاكل الصحية أثناء الصيام، حتى إذا لم يعانوا من أي أمراض مزمنة، خاصة أن مناعة الجسم تضعف مع التقدم في العمر.. فهل يمكن أن يصوم المسنون؟ ومتى يستدعي الأمر كسر الصيام؟

    21 مايو, 2018
    التفاصيل
  • البيض بالصلصة.. سحور صحي غني بالكالسيوم ومضادات الأكسدة

    البيض بالصلصة.. سحور صحي غني بالكالسيوم ومضادات الأكسدة

    يتميز البيض باحتوائه على الكالسيوم والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية، لذا يفضل تناوله على قائمة السحور في رمضان.

    21 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام؟

    كيف تتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام؟

    يصاحب الصوم الشعور بالعطش، خاصة في فصل الصيف ما يجعل الصائم بشعر بإرهاق شديد وعدم قدرة على بذل المهام اليومية، لكن يُمكن تجنب الشعور بالعطش من خلال اتباع النصائح التي نقدمها لك في هذا التقرير.

    21 مايو, 2018
    التفاصيل
  • التهاب أوتار اليد يسبب آلاما مزعجة.. هكذا تتخلص منه

    التهاب أوتار اليد يسبب آلاما مزعجة.. هكذا تتخلص منه

    آلام مزعجة تصاحب التهاب أوتار اليد، خاصة عند ثني الأصابع المصابة، لدرجة قد تعوق المصاب به عن أداء عمله أو ممارسة بعض الأنشطة خاصة التي تتطلب استخدام اليدين لفترة طويلة، الأمر الذي ينعكس سلبا على حياته العملية واليومية.

    21 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • مخاطر طارد الناموس تصل للوفاة.. هذا النوع آمن

    مخاطر طارد الناموس تصل للوفاة.. هذا النوع آمن

    في فصل الصيف ينتشر البعوض في كثير من المنازل، لدرجة تحول دون الاستمتاع بنوم هادئ خاصة لدى الأطفال الصغار، لذلك يكون الحل اللجوء إلى طارد الناموس للتخلص من هذه الحشرة المزعجة، دون التفكير في المخاطر التي يمكن أن يسببها

    20 مايو, 2018
    التفاصيل
  • انسداد قناة استاكيوس قد يؤدي لفقدان السمع.. الأسباب والعلاج

    انسداد قناة استاكيوس قد يؤدي لفقدان السمع.. الأسباب والعلاج

    قناة استاكيوس عبارة عن ممر صغير يصل بين الأذن الوسطى والبلعوم الأنفي، تعمل على تهوية الأذن الوسطى ومعادلة الضغط داخلها وخارجها، لكنها قد تتعرض للانسداد في بعض الأحيان، الأمر الذي يعوقها عن أداء وظيفتها وربما يسبب مضاعفات

    20 مايو, 2018
    التفاصيل
  • عادات تسبب الكسل وصعوبة التنفس بعد الإفطار في رمضان.. تجنبها

    عادات تسبب الكسل وصعوبة التنفس بعد الإفطار في رمضان.. تجنبها

    بعد ساعات طويلة من الصيام، والحرمان من الطعام.. يتم انطلاق مدفع الإفطار، فيبدأ الفرد في الهجوم على الطعام والشراب وتناول كميات لا يقدر على حسابها، أو حتى عدها، ثم يفاجأ بأنه يشعر بالتعب والارهاق الشديد، ولا يعلم سر ذلك

    19 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 8 أعراض لارتفاع الكالسيوم في الدم.. المضاعفات خطيرة

    8 أعراض لارتفاع الكالسيوم في الدم.. المضاعفات خطيرة

    البعض يعاني من نقص الكالسيوم في الجسم، لكن حالات أخرى تصاب بارتفاع نسبته في الدم، غالبا ما يكون ذلك عرض لمشكلة صحية ما، لكن العلاج المبكر لفرط كالسيوم الدم يساعد على تجنب مضاعفاته كحصوات الكلى، لذلك لابد من سرعة التوجه

    18 مايو, 2018
    التفاصيل
  • ابدأ من رمضان.. 5 نصائح تساعدك على الإقلاع عن التدخين

    ابدأ من رمضان.. 5 نصائح تساعدك على الإقلاع عن التدخين

    الإقلاع عن التدخين خطوة يجد الكثيرون صعوبة في البدء فيها، لكن رمضان يعتبر فرصة لاتخاذ هذه الخطوة، خاصة أن مخاطر تناول السجائر تزداد في حالة الإفطار عليها أو تناولها بعد وجبة الفطار مباشرة.

    18 مايو, 2018
    التفاصيل
  • عصير التفاح الأخضر مع الأناناس.. إفطارك اللذيذ

    عصير التفاح الأخضر مع الأناناس.. إفطارك اللذيذ

    لكل فاكهة مذاق خاص، فبعضها له مذاق سكري، وأخرى لاذعة.. سنمزج اليوم التفاح الأخضر صاحب المذاق السكري مع الأناناس اللاذع لنحظى بمذاق مميز ولذيذ لإفطار اليوم.

    18 مايو, 2018
    التفاصيل
  • «كرات البلح».. حلوى رمضانية صحية على مائدتك

    «كرات البلح».. حلوى رمضانية صحية على مائدتك

    تسبب الحلوى الغنية بالسكريات والدهون مشكلات صحية عدة، لذا يمكنك استبدالها بتناول حلوى صحية ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم.

    18 مايو, 2018
    التفاصيل
  • سلطة الفاصوليا بصوص السمسم.. 77 سعرا فقط على مائدتك

    سلطة الفاصوليا بصوص السمسم.. 77 سعرا فقط على مائدتك

    تساعد الفاصوليا الخضراء على تحسين عملية الهضم، كما تتميز باحتوائها على فيتامين B وفيتامين C وغيرها من العناصر الغذائية، لذا يفضل تناولها على إفطار رمضان

    18 مايو, 2018
    التفاصيل
  • تأثيرات إيجابية للصيام على صحتك.. تعرف عليها

    تأثيرات إيجابية للصيام على صحتك.. تعرف عليها

    تقول الدكتورة نيللي شمس، أخصائي التغذية العلاجية والإرشاد الصحي وعضو فريق «Bloom – The Diet Experts» بمراكز In Shape، إن للصيام تأثيرات إيجابية كثيرة على الصحة العامة، ومن أهمها تنقية الجسم من السموم، وزيادة مستوى الحرق،

    18 مايو, 2018
    التفاصيل
  • هل تناول الشاي في السحور يقلل الشعور بالعطش؟

    هل تناول الشاي في السحور يقلل الشعور بالعطش؟

    الصيام في الصيف يعني زيادة الشعور بالعطش، خاصة مع بذل مجهود أو في حالة الخروج من المنزل والتعرض لأشعة الشمس، لذلك يلجأ الكثيرون إلى استغلال وجبة السحور في تناول المشروبات التي تقلل من شعورهم بالعطش، من بينها الشاي..

    17 مايو, 2018
    التفاصيل
  • إجراءات لتجنب الصداع أثناء الصيام.. بينها تأخير السحور

    إجراءات لتجنب الصداع أثناء الصيام.. بينها تأخير السحور

    يعاني بعض الأشخاص من الصداع بعد يوم صيام طويل في شهر رمضان وقبل اللحظات الأولى من الإفطار، ولا يستطيع الصائم التصرف مع هذا الألم، حيث لا يمكنه تناول المسكنات.

    17 مايو, 2018
    التفاصيل
  • انتبه.. مخاطر التدخين تزداد 4 أضعاف في رمضان

    انتبه.. مخاطر التدخين تزداد 4 أضعاف في رمضان

    التدخين يسبب العديد من المشاكل الصحية كأمراض القلب والرئة، وتزداد خطورته في رمضان، لأن البعض يلجأ إلى الإفطار على السجائر أو تناولها بعد الإفطار مباشرة، حيث يضاعف ذلك من احتمالية حدوث ذبحة صدرية مفاجئة بل ربما تصل الخطورة

    16 مايو, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • هل يصوم طفلك المريض بالأنيميا؟

    هل يصوم طفلك المريض بالأنيميا؟

    يعانى مريض الأنيميا من فقر الدم، وقد يؤثر الصيام على حالته عند تجاهل إرشادات الطبيب.. فكيف يصوم مريض الأنيميا في رمضان، وما النصائح التي يجب اتباعها عند صيام الأطفال المصابين؟

  • للحوامل.. هكذا تتخلصين من "الحموضة" في رمضان

    للحوامل.. هكذا تتخلصين من "الحموضة" في رمضان

    «مرارة في الفم وشعور غير مريح في الصدر» هذه الأعراض التي تشير إلى حموضة أو حرقة المعدة، والتي تعاني منها الحوامل، ويزداد أكثر الشعور بنسبة الحموضة خلال فترة الصيام، ما يؤدي إلى ألم خلال فترة الصيام.

  • ناجتس الدجاج المخبوز.. مقبلات لذيذة وصحية

    ناجتس الدجاج المخبوز.. مقبلات لذيذة وصحية

    يمد الدجاج الجسم بالبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن اللازمة، لذا يمكن إعداد ناجتس الدجاج الشهي والصحي على مائدة إفطارك في رمضان.

  • إجراءات لتجنب الصداع أثناء الصيام.. بينها تأخير السحور

    إجراءات لتجنب الصداع أثناء الصيام.. بينها تأخير السحور

    يعاني بعض الأشخاص من الصداع بعد يوم صيام طويل في شهر رمضان وقبل اللحظات الأولى من الإفطار، ولا يستطيع الصائم التصرف مع هذا الألم، حيث لا يمكنه تناول المسكنات.

  • صحي ولذيذ.. لحم الضأن على مائدتك الرمضانية

    صحي ولذيذ.. لحم الضأن على مائدتك الرمضانية

    يشتهر لحم الضأن باحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون، ويرغب البعض في إعداده على المائدة الرمضانية خاصة في العزومات.. لذا جربي طهيه بطريقة صحية ولذيذة.

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    تلجأ بعض السيدات والفتيات إلى أدوية تأخير الدورة الشهرية لصيام شهر رمضان كاملًا، في حين توفر بعض الوصفات الطبيعية ذات الهدف مع تجنب الأضرار.

  • هذه أولى خطوات الحصول على تجميل ناجح للأسنان

    هذه أولى خطوات الحصول على تجميل ناجح للأسنان

    يتحدث الدكتور نور الدين مصطفى، عضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان، عن المخاوف الموجودة لدى الناس من عمليات تجميل الأسنان، ويشرح أسبابها، كما يوضح كيفية إجراء تجميل ناجح للأسنان.

  • هل يسبب التخدير النصفي الإصابة بالشلل حقا؟

    هل يسبب التخدير النصفي الإصابة بالشلل حقا؟

    من أكثر الأقاويل التي تتردد حول التخدير النصفي، أنه يمكن أن يسبب الشلل، إذا تم حقنه بطريقة خاطئة، يوضح الدكتور حسين صبري، أستاذ طب التخدير كلية طب عين شمس، حقيقة هذه الاعتقادات.

  • انتبه.. مخاطر التدخين تزداد 4 أضعاف في رمضان

    انتبه.. مخاطر التدخين تزداد 4 أضعاف في رمضان

    التدخين يسبب العديد من المشاكل الصحية كأمراض القلب والرئة، وتزداد خطورته في رمضان، لأن البعض يلجأ إلى الإفطار على السجائر أو تناولها بعد الإفطار مباشرة، حيث يضاعف ذلك من احتمالية حدوث ذبحة صدرية مفاجئة بل ربما تصل الخطورة

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

    تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

  • أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

    أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

  • اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

    اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

  • هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

    هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

  • أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

    أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

  • أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

    أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

  • مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

    مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

  • «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

    «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

  • ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

    ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

  • كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

    كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

  •  الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

    الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

  • 6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»

    6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»