• معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    معلومات عليك معرفتها عن الدايت الكيتوني.. (إنفوجراف)

    توضح لك الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بمراكز «In Shape» أبرز المعلومات التي عليك معرفتها عن النظام الكيتوني، وتعرفك على المسموح وغير المسموح به عند اتباعه.

    05 مايو, 2018
    التفاصيل
  • كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    كيف تتجنب زيادة الوزن بعد خسارته؟.. (إنفوجراف)

    تقدم الدكتورة داليا البنهاوي، أخصائي التغذية العلاجية بعيادات «IN Shape» عددا من النصائح التي تجنبك زيادة الوزن بعد خسارته.

    03 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    4 طرق للوقاية من عودة التينيا الملونة.. (إنفوجراف)

    التنيا الملونة أو ذات الألون المتضادة، هي نوع من الميكروبات الفطرية التي تصيب الجلد، وتُسمى بهذا الإسم لأنها تُعطي ألوان متضادة على الجلد، حيث تُعطي بقع أغمق من لون الجلد وبقع أفتح في نفس المريض.. وهناك بعض النصائح التي

    02 مايو, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الخضروات في «الفريزر».. (إنفوجراف)

    يعتقد كثيرون وضع الخضروات داخل فريزر الثلاجة يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، إلا أن هذا الاعتقاد خاطيء..

    01 مايو, 2018
    التفاصيل
  • 6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    6 خطوات تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك.. (انفوجراف)

    تبدأ عادة قضم الأظافر غالبا في مرحلة الطفولة وتستمر مع بعض الحالات حتى مراحل متقدمة من العمر، وينتج عنها آثار جانبية خطيرة

    30 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    روتين يومي لتجنب ترهلات الرقبة.. (إنفوجراف)

    ترهل الرقبة من أبرز علامات تقدم العمر لدى السيدات، ورغم تعدد الأسباب الصحية التي تتسبب في ظهورها مبكرًا وصعوبة التخلص منها، إلا أن هناك مجموعة من الإجراءات والعادات اليومية التي تؤخر ظهورها.. الدكتورة سارة قطب، أخصائي

    23 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • 5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لصحة منطقة ما حول العين.. (إنفوجراف)

    تظهر حول العين عند الكثير منا بعض الأعراض كالانتفاخ والهالات السوداء الناتجة عن أمراض أو عادات يومية خاطئة

    17 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    مضاعفات تدل على نقص فيتامين «د».. (إنفوجراف)

    فيتامين (د) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويسبب نقصه العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات، هذا ما تؤكده الدكتورة منال عبد العزيز، أستاذ الباثولوجيا الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس، موضحة المشاكل الصحية التي

    16 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • روتين يومي للوقاية من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    روتين يومي للوقاية من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    السيلوليت أو «قشرة البرتقال» مشكلة تزعج الكثير من النساء، حيث تفسد جمال السيقان والأفخاذ.

    10 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية الفواكه داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية الفواكه داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    وضع الفواكه داخل فريزر الثلاجة لا يجعلها صالحة للأكل طوال الوقت، فالفواكه الحمضية لها مدة صلاحية مختلفة عن الفواكه غير الحمضية داخل مجمد الثلاجة.

    09 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • 5 مشروبات تحسن الهضم وتقوي المناعة.. (إنفوجراف)

    5 مشروبات تحسن الهضم وتقوي المناعة.. (إنفوجراف)

    سوء الهضم مشكلة يعاني منها كثيرون خاصة بعد تناول الأطعمة الثقيلة أو صعبة الهضم، وكبديل عن الشاي والقهوة، ينصح الدكتور أحمد دياب، استشاري التغذية العلاجية، بتناول المشروبات التي تساعد على الهضم وتقوي المناعة في الوقت

    03 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • عناصر غذائية تقوي مناعتك.. (إنفوجراف)

    عناصر غذائية تقوي مناعتك.. (إنفوجراف)

    المناعة هي سلاح الجسم القوي في مواجهة الأمراض، فكيف يمكن تقويتها؟

    01 أبريل, 2018
    التفاصيل
  • إجراءات لتخفيف تصبغات الوجه.. (إنفوجراف)

    إجراءات لتخفيف تصبغات الوجه.. (إنفوجراف)

    تصبغات الوجه هي ظهور بقع داكنة على الوجه أو تغير لون البشرة بشكل مفاجىء

    27 مارس, 2018
    التفاصيل
  • مساحة إعلانية

  • 5 نصائح لوقاية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لوقاية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة.. (إنفوجراف)

    هل ترغبين في حماية بشرتك من التجاعيد والخطوط الرفيعة؟.. إن كانت إحابتك بنعم، فعليكي اتباع النصائح التي تقدمها الدكتورة سارة قطب، أخصائي الجلدية والتجميل، بمراكز «In Shape»

    25 مارس, 2018
    التفاصيل
  •  5 نصائح بسيطة للحفاظ على جمال رقبتك (إنفوجراف)

    5 نصائح بسيطة للحفاظ على جمال رقبتك (إنفوجراف)

    جمال الرقبة جزء لا يتجزأ من جمال المرأة، فإهمال الاهتمام بها يسبب الظهور المبكر للتجاعيد وظهور الخطوط الرفيعة، الإنفوجراف التالي يقدم لك 5 خطوات بسيطة وفعالة للحفاظ على جمال الرقبة.

    22 مارس, 2018
    التفاصيل
  • خطوات بسيطة تحافظ على جمال يديك.. (إنفوجراف)

    خطوات بسيطة تحافظ على جمال يديك.. (إنفوجراف)

    . لتجنب مشاكل اليدين ولتحصلي على أيدي ناعمة، اتبعي المصائح التي تقدمها الدكتورة ندى رضا، استشاري الجلدية والتجميل بالليزر بمراكز "In Shape" في الانفوجراف التالي

    20 مارس, 2018
    التفاصيل
  • 5 خطوات تمنحك بشرة نضرة.. (إنفوجراف)

    5 خطوات تمنحك بشرة نضرة.. (إنفوجراف)

    الحصول على وجه مشرق وبشرة نضرة، يمكن تحقيقه من خلال اتباع الخطوات التي تقدمها الدكتورة سارة قطب، أخصائي الجلدية والتجميل بالليزر بعيادات «In Shape»

    18 مارس, 2018
    التفاصيل
  • 7 نصائح لحماية البشرة من التجاعيد.. (إنفوجراف)

    7 نصائح لحماية البشرة من التجاعيد.. (إنفوجراف)

    مجموعة من النصائح تقدمها الدكتورة سارة قطب، أخصائي الجلدية والتجميل بالليزر بمراكز «In Shape» تحمي بشرتك من التجاعيد.

    15 مارس, 2018
    التفاصيل
  • 5 نصائح لوقاية الجسم من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    5 نصائح لوقاية الجسم من السيلوليت.. (إنفوجراف)

    مشكلة السيلوليت «قشرة البرتقال» تفسد جمال ساقيك، لذا عليك اتباع النصائح التي تقدمها الدكتورة سارة قطب، أخصائي الجلدية والتجميل بالليزر بعيادات «In Shape»

    14 مارس, 2018
    التفاصيل
  • نصائح لأصحاب البشرة الدهنية لعلاج حب الشباب.. (إنفوجراف)

    نصائح لأصحاب البشرة الدهنية لعلاج حب الشباب.. (إنفوجراف)

    إن كان عمرك لم يتخط العشرين أو تخطيت حاجز الثلاثين، عليك باتباع تلك النصائح للتخلص من «حب الشباب» نهائيًا والتي تقدمها دكتورة سارة قطب، أخصائي الجلدية والتجميل بعيادات IN SHAPE .

    13 مارس, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية منتجات الألبان داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية منتجات الألبان داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    وضع الأطعمة داخل الفريزر لا يجعلها صالحة للاستخدام طوال الوقت، فلكل نوع من الأطعمة مدة صلاحية محددة داخل مجمد الثلاجة.

    10 مارس, 2018
    التفاصيل
  • 5 أخطاء تربوية تسبب فرط الحركة عند الأطفال.. (إنفوجراف)

    5 أخطاء تربوية تسبب فرط الحركة عند الأطفال.. (إنفوجراف)

    فرط الحركة وتشتت الانتباه هو اضطراب سلوكي عصبي يصيب الطفل لأسباب وراثية في بعض الأحيان، وربما يرجع لأسباب عضوية، كنقص الأكسجين أثناء الولادة، ولكن في أحيان أخرى تكون التربية أو طريقة التعامل الخاطئة مع الطفل هى السبب.

    05 مارس, 2018
    التفاصيل
  • مدة صلاحية اللحوم داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    مدة صلاحية اللحوم داخل الثلاجة.. (إنفوجراف)

    يعتقد كثيرون أن وضع الأطعمة داخل الفريزر يجعلها صالحة للاستخدام طوال الوقت، ويصعب فسادها بفعل التجميد

    04 مارس, 2018
    التفاصيل
  • 8 نصائح لصحة الأسنان.. (إنفوجراف)

    8 نصائح لصحة الأسنان.. (إنفوجراف)

    العناية بالأسنان لا تقتصر على تنظيفها بالفرشاة والمعجون فقط، بل تتطلب اتباع عدد من النصائح للحفاظ على صحتها

    03 مارس, 2018
    التفاصيل
  •  5 نصائح للوقاية من الهالات السوداء (إنفوجراف)

    5 نصائح للوقاية من الهالات السوداء (إنفوجراف)

    الهالات السوداء من المشكلات المزعجة، والتي يمكن علاجها وتقليل آثارها بخطوات بسيطة، الدكتورة ندى رضا، استشاري الجلدية والتجميل بالليزر بعيادات «in shape» تقدم في الإنفوجراف التالي 5 نصائح للوقاية من الهالات السوداء.

    01 مارس, 2018
    التفاصيل
  • المزيد

مساحة إعلانية

مختارات لا تفوتك

  • عادات غذائية شائعة تسبب التلبك المعوي.. توقف عنها فورا

    عادات غذائية شائعة تسبب التلبك المعوي.. توقف عنها فورا

    تنتج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي عن عادات غذائية خاطئة، من بينها التلبك المعوي الذي يصاحبه حموضة المعدة وانتفاخات، وعلاج التلبك المعوي يعتمد في الأساس على اتباع عادات غذائية سليمة والتوقف عن الخاطئة نهائيًا.. فما هي؟

  • هل يمكن القضاء على السرطان بتغذية خلايا الورم؟

    هل يمكن القضاء على السرطان بتغذية خلايا الورم؟

    أجرى الباحثون بمركز علاج السرطان وكلية الطب في أوغوستا بجورجيا، دراسة حول طريقة جديدة لعلاج السرطان بزيادة إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية إلى النقطة التي تؤدي إلى موت الخلايا السرطانية.

  • 10 علامات مبكرة تشير للإصابة بألزهايمر

    10 علامات مبكرة تشير للإصابة بألزهايمر

    «ألزهايمر» من أكثر أمراض الخرف شيوعًا ويسبب مشكلات بالذاكرة وأعراض متعددة بدءًا من سن 65 عامًا.

  • كيف تقي نفسك من سكتة العين؟

    كيف تقي نفسك من سكتة العين؟

    تحدث سكتة العين نتيجة توقف شرايين وأوردة الشبكية عن العمل، لوجود تجلط دموي داخلها أو ضيق الأوعية الدموية، وتتعزز فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث يقل أو ينقطع الدم المتدفق إلى المخ، وتفقد الشبكية الإمداد الدموي لها،

  • ما علاقة معجون الأسنان بمرض السكري من النوع الثاني؟

    ما علاقة معجون الأسنان بمرض السكري من النوع الثاني؟

    توصلت دراسة حديثة إلى أن مادة كيميائية شائعة تحول المواد الغذائية والأدوية ومعجون الأسنان والورق إلى اللون الأبيض، يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة لمرضى السكري من النوع الثاني.

  • هل يمكن علاج قصر القامة عند الأطفال؟

    هل يمكن علاج قصر القامة عند الأطفال؟

    قصر القامة يظهر في أحيان كثيرة في مرحلة الطفولة، في الغالب يعتقد الآباء أن الطفل قصير عن المعدل الطبيعي لمقارنته بزملائه في الحضانة أو المدرسة، إلا أن الأمر لا يكون كذلك في جميع الأحيان.

  • هل للجنس الفموي أضرار؟

    هل للجنس الفموي أضرار؟

    يعتمد كثيرون على الجنس الفموي لتحقيق الاستثارة في أثناء العلاقة الحميمة، من خلال استخدام الفم واللسان لمداعبة الأعضاء التناسلية لدى الطرفين، فهل لذلك أضرار؟

  • اضطرابات نفسية تؤدي للانتحار.. عليك بزيارة الطبيب فورا

    اضطرابات نفسية تؤدي للانتحار.. عليك بزيارة الطبيب فورا

    هل هناك اضطرابات نفسية وراء التفكير في الانتحار؟ وهل توجد علامات تقول أن هذا الشخص يجب أن يزور الطبيب النفسي فورا ليحصل على المساعدة قبل فوات الأوان؟

  • هل الأسماك المعلبة والمجمدة لها نفس القيمة الغذائية للطازجة؟

    هل الأسماك المعلبة والمجمدة لها نفس القيمة الغذائية للطازجة؟

    يوصي أطباء التغذية بتناول الأسماك، نظرا لقيمتها الغذائية العالية، إلا أن هناك أنواع متعددة، فمنها المعلب والطازج والمجمد، فهل جميعها لها نفس الفوائد أم لا؟ وهل من الممكن زيادة قيمتها الغذائية؟

مساحة إعلانية

صحتك النفسية والجنسية

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

  • مضاعفات صحية ونفسية لإجبار طفلك على تناول طعامه

    مضاعفات صحية ونفسية لإجبار طفلك على تناول طعامه

  • لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

    لتجنب حرمانه العاطفي.. دليلك للتعامل مع المراهق

  • تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

    تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول