أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

هل تغضب من الأصوات الخافتة؟.. تعرف أكثر على «ميزوفونيا»

03:29 م السبت 23 يونيو 2018
هل تغضب من الأصوات الخافتة؟.. تعرف أكثر على «ميزوفونيا»

ميزوفونيا

كتبت- أمنية قلاوون

يعاني كثيرون من القلق والتوتر بمجرد سماعهم بعض الأصوات الخافتة، كمضغ العلكة أو صوت التنفس، ورغم أنها ليست عالية فإنها تسبب لهم إزعاجًا كبيرًا، هذا ما يُعرف بمتلازمة «ميزوفونيا».

تعني متلازمة ميزوفونيا «Misophonia» اضطراب انتقائي عند سماع أصوات عادية وبسيطة يصدرها الأشخاص مثل التنفس والتثاؤب وصوت مضغ الطعام، وتستدعي مشاعر عند المصابين منها القلق والتوتر والرغبة في ترك المكان والشعور بعدم الراحة، وفقًا لـ«WebMd»، وجامعةهارفردالأمريكية.

ما الذي تسببه الأصوات المزعجة لهؤلاء الأشخاص؟

- الغضب.

- الخوف.

- الزُعر.

- الاضطراب العاطفي.

- الرغبة في التخلص من مصدر الإزعاج.

- الأفكار الانتحارية.

أضرار «ميزوفونيا»

- التشنج عند تناول الطعام مع الأسرة.

- الرغبة في التشاجر مع مصدر الإزعاج سواء جسديًا أو شفهيًا.

- الرغبة في الهرب عند رؤية شخص يستعد لوضع الأكل في فمه.

أسباب الإصابة

يعتقد الأطباء أن عمر الإصابة من 13 إلى 19 عامًا وخصوصًا لدى الفتيات، والسبب الأكثر شيوعًا للإصابة غير مرتبط بمشكلة في الأذن، وإنما يتأثر العقل ويجعل الجسم يستجيب تلقائيًا عند سماع الأصوات، ويميل أطباء النفسية إلى اعتبار هذا نوع من الوسواس القهري أو عرض من اضطراب ثنائي القطب وفقًا لـ«WebMd».

كيف تتعامل مع الميزوفونيا؟

- تحدث مع طبيب كي يصف لك مضادات الاكتئاب والمهدئات.

- مارس التمارين الرياضية لأنها تعمل على تهدئة الأعصاب.

- استعمل سماعات الأذن للتخلص من الأصوات المزعجة.

- استخدام سدادات الأذن لحمايتك من سماع الأصوات.

- يدخل الإجهاد ضمن أهم الأسباب للانزعاج من الأصوات، فنظم وقتك ومواعيد نومك.

-اختر منطقة هادئة للعيش بها.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية