5 علامات تؤكد أنك شخص متزن نفسيا

أمنية قلاوون

يتعرض كثيرون لمشاكل ومحبطات قد تصيب البعض منهم بالكثير من الأمراض النفسية. في هذا التقرير سنعلم أكثر عن مؤشرات الاتزان النفسي للوقاية من الأمراض النفسية والعقلية التي تهددنا.

قال الدكتور يسري عبدالمحسن، أستاذ الطب النفسي بطب جامعة القاهرة، إن الاتزان النفسي له مؤشرات تدل على تحققه:

• التكيف الاجتماعي والقدرة على التعامل مع الآخرين.
• عدم مقابلة مشاكل معوقة لعمله وتعطل من الآداء الوظيفي للأشخاص.
• القدرة على الرؤية المستقبلية والتخطيط للمستقبل.
• التمتع بالبصيرة.
• القدرة على مواجهة عيوب الذات.

وأضاف أستاذ الطب النفسي أن الكثير من الأشخاص إذا شعروا بأعراض غير إيجابية مثل عدم القدرة على التكيف مع المجتمع ومواجهة الكثير من المشاكل طلب الدعم من الأشخاص ذوي الخبرة مثل الوالد/ة، أو أخصائي نفسي أو اجتماعي.