الاضطرابات العاطفية الموسمية قد تدفع للإدمان.. تعرف على أنواعها

كتبت- ياسمين الصاوي

تعد الاضطرابات العاطفية الموسمية «SAD» نوعاً من أنواع الاكتئاب المرتبط بتغيرات الفصول، ويبدأ وينتهي في الوقت نفسه من كل عام.

ويشعر الشخص المصاب بالاضطرابات العاطفية الموسمية بفقدان الطاقة وتغير الحالة المزاجية في أحد الفصول، وعادة ما يصاحبه شعوراً بالاكتئاب، وفقاً لموقع «mayo clinic».

الأعراض:

في الغالبية العظمى من الحالات، يبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي في نهاية أو بداية الشتاء، وينتهي مع قدوم الأيام المشمسة لفصل الربيع والصيف، لكن القليل من الأشخاص يعانون من أعراض هذا الاضطراب في فصل الربيع أو الصيف، ومن بينها:

- الشعور بالاكتئاب أغلب ساعات اليوم، ولعدة أيام

- فقدان الشغف للأنشطة التي يعشق الشخص ممارستها

- قلة الطاقة

- مشكلات في النوم

- تغير في الوزن والشهية

- الشعور بالتباطؤ والاضطراب

- صعوبة التركيز

- فقدان الأمل

- التفكير في الموت أو الانتحار

في فصل الشتاء

يطلق على هذه الحالة من الاضطراب المصاحب لهذا الفصل «اكتئاب الشتاء»، وربما تشمل أعراضه: النوم ساعات طويلة، تغيرات في الشهية، خاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وزيادة الوزن، والشعور بالإجهاد ونقص الطاقة.

في فصل الربيع والصيف

يسمى الاضطراب الموسمي في هذا الفصل «اكتئاب الصيف»، وربما تشمل أعراضه: الأرق، قلة الشهية، فقدان الوزن، القلق.

الأسباب:

1- اضطراب الساعة البيولوجية للجسم

قلة ضوء الشمس في الشتاء، وزيادته في فصل الصيف، يمكن أن يؤثر سلباً على الساعة البيولوجية للجسم، ويسبب الشعور بالاكتئاب.

2- السيروتونين

انخفاض معدلات السيروتونين، تلك المادة الكيميائية الموجودة بالمخ وتؤثر على الحالة المزاجية، يمكن أن يلعب دوراً في الإصابة بالاضطرابات العاطفية الموسمية، ويمكن أن يسبب الاكتئاب.

3- الميلاتونين

من الممكن أن يؤثر تغير توازن معدلات الميلاتونين بالجسم على النوم والحالة المزاجية بشكل واضح.

4- التاريخ العائلي المرضي

ربما تصبح الاضطرابات العاطفية الموسمية وراثية لدى المصابين بها عن طريق الأقارب الذين يعانون من هذه الحالة أو غيرها من الأشكال الأخرى للاكتئاب.

5- السكن بعيداً عن خط الاستواء

تظهر هذه الاضطرابات لدى الأشخاص المقيمين بعيداً عن خط الاستواء، حيث تنخفض أشعة الشمس في فصل الشتاء، وتطول في أشهر الصيف.

المضاعفات:

- الانسحاب الاجتماعي

- مشكلات بالمدرسة أو العمل

- تعاطي المخدرات

- اضطرابات ذهنية أخرى، مثل القلق أو اضطرابات تناول الطعام

- أفكار أو سلوكيات انتحارية

متى يمكن زيارة الطبيب؟

من الطبيعي أن تمر بعض الأيام التي يشعر فيها الشخص بالاكتئاب، لكن إذا استمر عدة أيام، وفقد الشخص رغبته في ممارسة الأنشطة الممتعة بالنسبة له، فلا بد من مراجعة الطبيب، خاصة إذا حدثت تغيرات بالنوم والشهية، مع الشعور بفقدان الأمل أو الرغبة في الانتحار.