أخبار متعلقة بــ
الإجهاد النفسي
-
تعاني من الضغط النفسي؟.. اتبع هذه النصائح
يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التخفيف من الضغط العصبي الذي يتعرضون له على مدار اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والعقلية
-
أعراض القولون العصبي.. لماذا تزداد في الصباح؟
وفي السطور التالي نقدم إليكم أسباب زيادة حدة الأعراض في الصباح، وما أبرزها، وكيف يمكن التغلب عليها
-
ارتفاع ضغط الدم.. 6 طرق غريبة للسيطرة عليه
يواجه مرضى ارتفاع ضغط الدم صعوبة كبيرة في ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، نظرًا للأعراض المزعجة التي يعانون منها بشكل مستمر، مثل الصداع والدوخة والغثيان والتعب والخفقان.
-
5 تمارين بسيطة لعلاج صداع التوتر.. إليك طريقة ممارستها
آلام الرأس التي نشعر بها بعد الإرهاق البدني الذي نتعرض لها بعد يوم شاق من العمل، قد تكون دليلًا على الإصابة بصداع التوتر، وهو حالة مرضية مزعجة تحدث أيضًا بسبب الإجهاد النفسي وسوء التغذية وقلة النوم والإفراط في الكافيين
-
تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)
هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، ما يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.
-
اليوم العالمي للصحة النفسية.. 8 نصائح تجنبك التعرض للإجهاد النفسي
يساعد إدخال تغييرات بسيطة على نمط الحياة اليومي في تجنب الإجهاد النفسي، الذي يسبب الشعور بالقلق والتعب، نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة في العمل وغيره من مناحي الحياة المختلفة
-
أبرزها قلة النوم.. 4 أسباب تدفعك لتناول الطعام دون الشعور بالجوع
يُقبل بعض الأشخاص على تناول الطعام بكميات كبيرة، رغم عدم الشعور بالجوع. وزيادة الوزن ليس الضرر الوحيد الواقع على الصحة من هذا الاضطراب، ولكنه يؤدي أيضًا إلى الإصابة بعدد من الأمراض، أبرزها السكري.
-
احذر الإجهاد النفسي.. إليك ما يحدث بجسمك عند التعرض له يوميًا
لا يعبأ بعض الأشخاص بخطورة الضغوط النفسية التي يمرون بها على الصحة العامة، ولا يحاولون التخفيف من وطأتها، ومع التعرض الدائم لها، يرتفع الكورتيزول بالجسم، والمعروف أيضًا باسم هرمون الإجهاد، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار.
-
انتبه.. أمراض خطيرة يسببها الضغط العصبي
مشكلة الضغط العصبي الذي يتعرض له الكثير منا أنه لا يرتبط بالإجهاد النفسي فقط، ولكن بارتباطه بالكثير من المشاكل الصحية الخطيرة حتى يصل الأمر للشيخوخة أو الوفاة المبكرة بيبب الضغط الصعبي.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
حسام موافي: القولون سبب انتفاخ البطن في هذه الحالات
أوضح الدكتور حسام موافي أن انتفاخ القولون يحدث لأسباب عضوية، وقد يكون له أبعاد نفسية.
-
احذر- لا تغسل أسنانك بعد هذه الأطعمة والمشروبات
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة والمشروبات الممنوع غسل الأسنان بعد تناولها.
-
تظهر على البشرة- أطباء يحذرون: هذه الأعراض تنذر بالسكري
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأعراض الجلدية لمرض السكر.
-
الموجة الحارة في مصر- 5 أسباب صحية تزيد من صعوبة تحملها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الشعور بالحر أكثر من الآخرين.
-
بالأسماء والأسعار- 6 أدوية لعلاج سرعة القذف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أشهر أدوية سرعة القذف بالأسماء والأسعار.
-
طبيب يحذر الرجال: هذه العادات تدمر الصحة الجنسية "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أبرز النصائح التي تساعد على تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال.
-
للرجال- العادة السرية تحمي من مرض خطير
يصبح الرجال أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا عند ممارسة العادة السرية، إليك السبب.
-
دواء سيتالوبرام للاكتئاب- هل يسبب الإدمان؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء دواء سيتالوبرام للاكتئاب.
-
نزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم- هل له دلالات خطيرة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بنزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم.
-
أفضل 5 أنظمة غذائية لفقدان الوزن- هل تعرفها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 5 أنظمة غذائية يمكن أن تساعد على التخلص من الوزن