إذا كان طفلك يرغب في صيام رمضان.. إليك هذه النصائح

06:53 م الجمعة 11 مايو 2018
إذا كان طفلك يرغب في صيام رمضان.. إليك هذه النصائح

مساحة إعلانية

كتبت– مادي غيث

يرغب الكثير من الأطفال في صيام شهر رمضان مثل أبويهم ومن حولهم.. لكن هناك آباء وأمهات يرفضون ذلك خوفًا على صغارهم من وقوع أي أضرار على صحتهم.. فماذا يمكن فعله في تلك الحالة؟

يقول الدكتور عاطف دنيا، أستاذ طب الأطفال جامعة الأزهر، إن العمر المناسب لصيام الطفل يكون ما بين 11: 14 عامًا، ويختلف كل طفل عن الآخر على حسب قوة جسده وحالته الصحية.

يحذر «دنيا» من إجبار الطفل في سن صغيرة على الصيام، ويجب تأهيله نفسيًا عند رؤيتهم للمحيطين بهم في المنزل وهم يعتادون على الصيام، ومن هنا يجب على الآباء والأمهات توضيح معني الصيام لأطفالهم.

يشير «دنيا» إلى إمكانية التعامل مع الصغار الراغبين في الصيام بتدريجه لهم، بمعني أن تكون السنة الأولى بصيامهم مدة ساعتين أو ثلاثة فقط، حسب قوة تحمل الطفل وصبره على العطش والجوع.

وعن الطعام المناسب للطفل في شهر رمضان يؤكد «دنيا» الإكثار من شرب السوائل في الفترة ما بين السحور والإفطار، وأن تحتوي وجبه الإفطار والسحور على أطعمة تحتوي على بروتينات والإكثار من تناول الخضروات المفيدة للجسم، كما يجب الابتعاد تمامًا عن تناول المأكولات المملحة في السحور لتجنب العطش في نهار رمضان.

يشدد الدكتور أحمد يونس، رئيس الجمعية المصرية لطب الأطفال، على عدم السماح للطفل بالصيام خاصة صغار السن، لكن يمكن اتباع «صيام العصافير»، وهو صيام خاص بالأطفال بمعني أن تكون وجبة السحور في العاشرة صباحًا ثم بعد ذلك يبدأ الصيام وعدد ساعاته على حسب استطاعة الطفل.

يضيف «يونس» أنه لا يجب توبيخ الطفل إذا لم يستطع الصيام حتى لا يعود ذلك بالسلب على نفسيته، ويجب مكافئته إن استطاع الصيام.

يشير رئيس الجمعية المصرية لطب الأطفال، إلى أن الوجبة الأساسية الصحية تتكون من دهون قليلة وبروتينات متوسطة ونشويات، مع التركيز على الخضروات والفواكه.

الأخبار المتعلقة

  • نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

    نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

  • كيف يمكننا أداء الامتحانات بشكل جيد في رمضان؟

    كيف يمكننا أداء الامتحانات بشكل جيد في رمضان؟

  • 4 مشروبات لتنظيف القولون في شهر رمضان

    4 مشروبات لتنظيف القولون في شهر رمضان

  • هكذا تحافظ على تركيزك أثناء الصيام

    هكذا تحافظ على تركيزك أثناء الصيام

  •  يلا فتنس- الحلقة (4): نصائح مهمة للرياضيين في رمضان

    يلا فتنس- الحلقة (4): نصائح مهمة للرياضيين في رمضان

  •  8 نصائح للحفاظ على نظامك الغذائي في رمضان

    8 نصائح للحفاظ على نظامك الغذائي في رمضان

أحدث الموضوعات

  • البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    كشفت دراسة، أجراها باحثون بمعهد فرانسيس كريك في لندن، ونشرتها مجلة "Immunity"، أن تناول الخضروات مثل الكرنب والبروكلي، يمكن أن يساعد على الوقاية من سرطان القولون في وقت متأخر من الحياة.

  • "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    في هذه الحلقة من برنامج "خال العيال" يستكمل الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، حديثه عن سلسلة التطعيمات الضرورية للطفل منذ ولادته ومواعيدها.

  • مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    يلجأ البعض لاستخدام أقراص الإسبرين لمواجهة آلام الضروس والأسنان من خلال وضعها مباشرة على الضرس أو السن المؤلم لتسكين الألم، وهو ما يسبب مشكلات ومخاطر على صحة الفم والأسنان.

  • هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    السمنة واحدة من أبرز الأمراض التي تضر بالصحة العامة وتشكل خطرًا على حياة المرضى، وتضر السمنة بالعلاقة الجنسية من جوانب مختلفة عند الرجال أبرزها التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية داخل السائل المنوي.

  • ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    كثيرًا ما يرتبط ارتفاع مستوى السكري بجلطة الشريان التاجي الذي يلعب دورًا مميزًا في نقل الدم المؤكسج من الرئة لعضلة القلب، ليساعده في ضخ الدم لباقي أعضاء الجسم ليمد لها التغذية الدموية التي تمكنها من العمل والقيام بوظائفها

  • 5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من البروتين يوميًا، لكن ربما تقل معدلاته في الجسم دون أن يدرك الشخص ذلك، ما يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية غير المرغوب فيها.

  • اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    كشف مجموعة من الباحثين عن بعض الخلايا المناعية المفقودة التي يمكنها أن تحارب الأورام الدماغية القاتلة، مثل الورم الأرومي الدبقي، الذي يؤثر على الجهاز المناعي، ويسبب انخفاضًا دراماتيكيًا في عدد الخلايا التائية « T-cells»

  • دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    أثبتت دراسة حديثة أن مرض الهربس يمكنه أن يتسبب في أمراض نفسية، كالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

  • هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    الأسنان اللبنية تكون عُرضة للكثير من المشاكل على رأسها التسوس، إلا أن الكثير من الأمهات والآباء يتجاهلون علاجها لأنها مؤقتة ولن تؤثر على الطفل بأي شكل، فهل حقا تسوس الأسنان اللبنية لا يسبب أي مشاكل للطفل أم أن علاجها

  • السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    أثبتت دراسة جديدة، نشرت مجلة "Thorax" نتائجها، أن دخان السجائر الإلكترونية يعزز إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهابات، ويعطل عمل الخلايا المناعية الرئيسة في الرئة، والتي تحافظ على مساحات هواء خالي من الجسيمات الضارة.

  • لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    يكره كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن، تناول المأكولات الصحية، لما يرونه من حرمان من الأكلات المحببة لهم، إلا أن يمكنهم تحضير "فراخ بانيه" كوجبة صحية وشهية ومناسبة لهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج