هل يمكن لمرضى ارتفاع الكوليسترول صيام رمضان؟

02:13 م الخميس 10 مايو 2018
هل يمكن لمرضى ارتفاع الكوليسترول صيام رمضان؟

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

يعاني مرضى الكوليسترول من ارتفاع مستوى الدهون الضارة في الجسم، ما يهددهم بالإصابة بالجلطات بسبب زيادة لزوجة الدم نتيجة ترسيب الدهون على الشرايين، لذا يتسارع التساؤل الخاص بصيامهم في رمضان إلى الأذهان لمعرفة ما إذا كان مفيدًا لهم أم ضارًا؟

يقول الدكتور محمد الشربيني، أستاذ أمراض الباطنة والكبد ومناظير الجهاز الهضمي بكلية طب قصر العيني، إن الصيام مفيد لمرضى الكولسترول المرتفع، بشرط ألا يكون المريض يعاني من تاريخ مرضى لوجود جلطة في القلب أو المخ، لأن الدم يكون لزجًا ومع الصيام وقلة شرب السوائل يكون المريض معرضًا للإصابة بجلطة مرة أخرى.

أما الصيام لمرضى الكولسترول بشكل عام فهو مفيد، خاصة أنه يساعد على تقليل مستوى الكولسترول الموجود في الدم، ويشير «الشربيني» إلى بعض الشروط الواجب اتباعها لاستفادة مرضى الكولسترول من الصيام، ومنها:

- استشارة الطبيب المعالج لتعديل مواعيد الأدوية لتلاءم مواعيد الإفطار والسحور، مؤكدًا أهمية المواظبة عليها، أما مرضى الكولسترول المرتفع ويعانون من مرض مزمن فلا بد من متابعته والمواظبة على الأدوية التي تساعد على إفراز الإنزيمات التي تساعد على حرق الدهون، والتي بسبب ذلك المرض تعرضت للخلل.

- المواظبة على شرب كميات كافية من الماء على ألا تقل عن 2: 3 لترات في الفترة ما بين الإفطار والسحور، مؤكدًا أنها تحمي الدم من اللزوجة وتعمل على سيولته، وتحمي المريض من التعرض للجلطات، فضلًا عن أنها تقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.

- عند تناول وجبة الإفطار يجب الحرص على الحصول على وجبة متوازنة ومتكاملة من العناصر الغذائية، على أن تتضمن طبق السلطة الخضراء بشكل أساسي، موضحًا أنه يساعد على تقليل مستوى الكولسترول في الدم.

- الابتعاد تمامًا عن الدهون الضارة واستبدالها بزيوت (أوميجا 3) الموجودة في زيت الزيتون، والأسماك الزيتية التي تخفض مستوى الكولسترول.

- الابتعاد تمامًا عن الأطعمة المقلية أو المحمرة، كالبطاطس المحمرة، والباذنجان المقلي، والطعمية، وغيرها سواء على وجبة الإفطار أو السحور.

- الحرص على ممارسة الرياضة 5 أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، حتى ولو بالاكتفاء برياضة المشي

- محاولة التخلص من الوزن الزائد، والحصول على سعرات حرارية قليلة.

- الابتعاد تمامًا عن الحلويات، كالكنافة والبقلاوة والقطائف، واستبدالها بالفواكه الطازجة.

- تناول المكسرات كاللوز والجوز والبندق، نيئة على ألا تكون محمصة لاحتوائها على زيوت الأوميجا 3.

الأخبار المتعلقة

  • كيف نتجنب الشعور بالصداع في نهار رمضان؟

    كيف نتجنب الشعور بالصداع في نهار رمضان؟

  • لمريض القولون التقرحي.. نصائح تجنبك المضاعفات في رمضان

    لمريض القولون التقرحي.. نصائح تجنبك المضاعفات في رمضان

  • نصائح لمرضى الكولسترول لصيام رمضان بأمان

    نصائح لمرضى الكولسترول لصيام رمضان بأمان

  • لمرضى السكري.. دليلك الصحي لصيام رمضان بأمان

    لمرضى السكري.. دليلك الصحي لصيام رمضان بأمان

  • شروط استفادة مرضى تدهن الكبد من الصيام

    شروط استفادة مرضى تدهن الكبد من الصيام

  • تعليمات مهمة لمرضى القلب في رمضان

    تعليمات مهمة لمرضى القلب في رمضان

أحدث الموضوعات

  • للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    للمرضعات.. أطعمة ومشروبات ضرورية في رمضان

    تتساءل كثيرات من الأمهات عند صيام شهر رمضان، عن الغذاء المناسب لهن ولأطفالهن خلال الرضاعة، لتعويضهن عن فقدان السوائل في أثناء فترة الصيام، بالإضافة إلى الأطعمة التي تزيد من كمية اللبن خلال تلك الفترة.

  • يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يلا فتنس الحلقة (1): فوائد وطرق تنظيم النفس للرياضيين

    يشرح الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، أهمية تنظيم النفس للرياضيين، والطرق الصحيحة لتنظيم النفس لزيادة كفاءة الجهاز التنفسي وعضلات القفص الصدري.

  • للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    للطفل المصاب بالسكري.. أعراض تُنذر بضرورة كسر الصيام

    الأفضل ألا يصوم الطفل المصاب بالسكري، لكن في بعض الحالات الاستثنائية يمكن أن يسمح الطبيب المعالج بصيام الطفل وفقًا لشروط وضوابط معينة، لكن لا بد أن يكسر الطفل صيامه على الفور في حالة ملاحظة أعراض تشير لعدم انتظام مستوى

  • علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    علماء يحددون سببًا جديدًا للعقم عند الرجال

    كشف علماء يابانيون أن من لديهم نقص في حمض التورين هم الأكثر عرضة للإصابة بالعقم.

  • رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    رمضان «مش وجبتين بس».. إليك نظام الصوم الصحي

    النظام الغذائي الصحي في رمضان يساعد على تجنب الكثير من المشاكل الصحية التي يمكن أن يعاني منها البعض على رأسها عسر الهضم والتخمة والحموضة.. فما هو نظام الصوم الصحي؟

  • انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    انتبهوا.. 4 أعراض تشير لضرورة كسر الصيام

    للصيام عدة فوائد صحية ويعمل على تحسين صفاء الذهن، تقليل الغازات، وجعل الشخص يتمتع بجسد صحي بجانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

  • هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

    أثبت فريق من الباحثين بجامعة «ويسكونسن ماديسون» بالولايات المتحدة، أن بدء الوجبة بجرعة واحدة من الزبادي يمكن أن يساعد على خفض الالتهابات، ويعتقد الباحثون أن الزبادي ربما يحمي الإنسان من المنتجات الثانوية الضارة لبكتيريا

  • أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    أسامة أشرف: مرضى الكبد الأكثر عرضة لنزيف دوالي المعدة

    يتحدث الدكتور أسامة أشرف أستاذ مساعد الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب جامعة عين شمس، واستشاري الجهاز الهضمي والكبد بمستشفى كليوباترا إحدى مجموعة مستشفيات كليوباترا، عن أسباب نزيف الجهاز الهضمي والمعدة والحالات التي يمكن

  • هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    هل يمكن لمرضى الكلى الصوم دون التأثير سلبا على صحتهم؟

    يرغب كثيرون من مرضى الكلى الصيام في شهر رمضان رغم المشاكل المتعددة التي تواجههم.. فهل يستطيع كل المرضى الصيام؟

  • فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    فوائد صحية متعددة للصيام.. الوقاية من السرطان إحداها

    «الصيام» لا يقتصر على شهر رمضان فقط، إذ يصوم الكثيرون لأسباب جسدية، عقلية، وروحانية،

  • طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    طارد الناموس قد يسبب الاختناق.. أعراض تستدعي زيارة الطبيب

    أنواع كثيرة منتشرة في الأسواق لمواد تساعد على طرد الناموس، إلا أن بعضها يسبب مشاكل صحية كثيرة، خاصة البخور الحلزوني الذي يتم إشعال طرفه وتعليقه في الغرفة، وتصل خطورته إلى احتمالية حدوث اختناق.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

    تكتئب من الاحتفال بعيد ميلادك؟.. إليك الأسباب والحلول

  • أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

    أسباب ودرجات التحدث أثناء النوم

  • اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

    اكتشاف علمي قد يقضي على أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيا شيوعا

  • هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

    هل تؤثر أدوية الاكتئاب على القدرة الجنسية؟.. (فيديو)

  • أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

    أحمد هارون: 3 أشياء تحتاجها المرأة من الرجل لإتمام العلاقة الحميمة

  • أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

    أسباب نفسية وراء تصويت المشاركين بالانتخابات.. بينها «نبرة الصوت»

  • مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

    مستشار علاج نفسي: الفتيات يقعن في مشكلات كبيرة بسبب «اختيار شريك الحياة»

  • «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

    «الشره العصبي».. اضطراب نفسي علاجه في 4 خطوات

  • ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

    ما تأثير المخدرات والكحوليات على العلاقة الحميمة؟

  • كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

    كيف يؤثر التوتر على صحتك؟

  •  الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

    الانزعاج الدائم أبرز صفات الشخصية الدراماتيكية.. هكذا تتعامل معها

  • 6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»

    6 عادات بسيطة للحد من «السير أثناء النوم»