كيف يصوم مريض ارتجاع المريء بأمان؟

01:05 م الجمعة 11 مايو 2018
كيف يصوم مريض ارتجاع المريء بأمان؟

3227736-336912681

مساحة إعلانية

كتبت- حسناء الشيمي

"ارتجاع المريء" أو حموضة المعدة من أبرز مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤرق المرضى في رمضان خاصة عند السحور وبعد تناول وجبة الإفطار.

يقول الدكتور محمد منيسي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد بطب القصر العيني، إن ارتجاع المريء يحدث في الأساس نتيجة لعده عوامل، ولعل أبرزها:

- ارتجاع العصارة الحمضية من المعدة إلى المريء.

- إفراز بعض العناصر الناتجة عن وجود مشكلة في البنكرياس.

- فتق في الحجاب الحاجز.

- ضعف في العضلة السفلى للمريء.

يوضح "المنيسي" أن ارتجاع المريء يتسبب في شعور المريض بحموضة في المعدة وضيق في التنفس.

وتبرز مشكلة مريض ارتجاع المريء في رمضان بعد تناول السحور والنوم بعدها مباشرة، وفقًا للدكتور محمد نبيل يوسف، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة القاهرة، موضحًا أن ذلك يعرض المريض لـ"شرقة" ونهجان، وحرقة، وسعال، وصعوبة في التنفس.

ينصح "يوسف" بتأخير وجبة السحور لقبل النوم بثلاث ساعات، إذ يكون المريض أعطى للطعام فرصة للهضم، كما يشدد على المواظبة على تناول الدواء لتجنب زيادة الحموضة.

وعند تناول الإفطار ينصح بكسر الصيام بماء أو تمرة أو شوربة، لتهيئة عصارات المعدة للهضم ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب، والعودة لتناول وجبة الإفطار وعند الشعور بالشبع يجب التوقف عند الطعام فورًا، وذلك لتجنب الانتفاخ وتحسين عملية الهضم.

كما يشدد على تجنب تناول الطعام كله على مرة واحدة، لتجنب زيادة نسبة الارتجاع وانتفاخ المعدة، ويوصي بتقسيم الوجبة على مرتين، الأولى عند الإفطار مباشرة، والأخرى بعد مرور 3 ساعات من الأولى.

عند السحور يجب تجنب الأطعمة التي تزيد نسبة الارتجاع، وهنا يشير "المنيسي" إلى الأكلات التي تزيد من حموضة المعدة، ومنها اللبن ومشتقاته، النعناع، القهوة، السكريات، المخبوزات، المسكنات، والمياه الغازية، وذلك بالإضافة للتدخين والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.

يوضح "المنيسي" أن تناول الزنجبيل والرمان والعرقسوس يحسن نسبة الارتجاع، كما يوصي بأهمية ممارسة الرياضة حتى لو المشي لمدة ساعة يوميًا.

الأخبار المتعلقة

  • مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

    مثلثات البطيخ المشوي.. مقبلات رمضانية تساعد على التخسيس

  • هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

    هل يساعد الصيام في علاج قرح الفم بشكل طبيعي؟

  • للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

    للحفاظ على صحتك ووزنك.. نظام غذائي صحي في رمضان

  • نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

    نصائح لسحور صحي.. وخيارات مختلفة من الأطعمة

  • مريض قولون؟.. أطعمة يجب تجنبها في الإفطار والسحور

    مريض قولون؟.. أطعمة يجب تجنبها في الإفطار والسحور

  • هل تتأثر العين بقلة شرب المياه في رمضان؟

    هل تتأثر العين بقلة شرب المياه في رمضان؟

أحدث الموضوعات

  • البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    كشفت دراسة، أجراها باحثون بمعهد فرانسيس كريك في لندن، ونشرتها مجلة "Immunity"، أن تناول الخضروات مثل الكرنب والبروكلي، يمكن أن يساعد على الوقاية من سرطان القولون في وقت متأخر من الحياة.

  • "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    في هذه الحلقة من برنامج "خال العيال" يستكمل الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، حديثه عن سلسلة التطعيمات الضرورية للطفل منذ ولادته ومواعيدها.

  • مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    يلجأ البعض لاستخدام أقراص الإسبرين لمواجهة آلام الضروس والأسنان من خلال وضعها مباشرة على الضرس أو السن المؤلم لتسكين الألم، وهو ما يسبب مشكلات ومخاطر على صحة الفم والأسنان.

  • هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    السمنة واحدة من أبرز الأمراض التي تضر بالصحة العامة وتشكل خطرًا على حياة المرضى، وتضر السمنة بالعلاقة الجنسية من جوانب مختلفة عند الرجال أبرزها التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية داخل السائل المنوي.

  • ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    كثيرًا ما يرتبط ارتفاع مستوى السكري بجلطة الشريان التاجي الذي يلعب دورًا مميزًا في نقل الدم المؤكسج من الرئة لعضلة القلب، ليساعده في ضخ الدم لباقي أعضاء الجسم ليمد لها التغذية الدموية التي تمكنها من العمل والقيام بوظائفها

  • 5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من البروتين يوميًا، لكن ربما تقل معدلاته في الجسم دون أن يدرك الشخص ذلك، ما يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية غير المرغوب فيها.

  • اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    كشف مجموعة من الباحثين عن بعض الخلايا المناعية المفقودة التي يمكنها أن تحارب الأورام الدماغية القاتلة، مثل الورم الأرومي الدبقي، الذي يؤثر على الجهاز المناعي، ويسبب انخفاضًا دراماتيكيًا في عدد الخلايا التائية « T-cells»

  • دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    أثبتت دراسة حديثة أن مرض الهربس يمكنه أن يتسبب في أمراض نفسية، كالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

  • هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    الأسنان اللبنية تكون عُرضة للكثير من المشاكل على رأسها التسوس، إلا أن الكثير من الأمهات والآباء يتجاهلون علاجها لأنها مؤقتة ولن تؤثر على الطفل بأي شكل، فهل حقا تسوس الأسنان اللبنية لا يسبب أي مشاكل للطفل أم أن علاجها

  • السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    أثبتت دراسة جديدة، نشرت مجلة "Thorax" نتائجها، أن دخان السجائر الإلكترونية يعزز إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهابات، ويعطل عمل الخلايا المناعية الرئيسة في الرئة، والتي تحافظ على مساحات هواء خالي من الجسيمات الضارة.

  • لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    يكره كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن، تناول المأكولات الصحية، لما يرونه من حرمان من الأكلات المحببة لهم، إلا أن يمكنهم تحضير "فراخ بانيه" كوجبة صحية وشهية ومناسبة لهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج