للسيدات.. دليلك لممارسة جنسية آمنة بعد الولادة

10:33 ص الخميس 03 مايو 2018
للسيدات.. دليلك لممارسة جنسية آمنة بعد الولادة

family

مساحة إعلانية

كتبت- رغدة مرزوق

تحدث تغيرات كثيرة في حياة الأم بعد نهاية فترة الحمل وإنجاب الطفل، وبجانب شعورها بالتعب والانشغال بكثير من الأمور، تبدأ في الشعور بالقلق تجاه حياتها الجنسية.

ينصح كثيرون من مقدمي الرعاية بالانتظار نحو أربعة أسابيع بعد الولادة، فممارسة الجنس بما في ذلك عملية الإيلاج لا تعد آمنة تمامًا إلا بعد مرور أسبوعين على الأقل من وقت الولادة، وفي تلك الفترة تظل المرأة تنزف، وتكون عرضة لخطر لعدوى أو نزيف الرحم، وفقًا لموقع «Baby center».

وإذا كانت الأم لديها غرز، فمن المرجح أن يطلب منها الطبيب الانتظار لمدة 6 أشهر، وبعد سماح الطبيب لها بالممارسة الجنسية يمكن للأم أن تمارس الجنس عندما تشعر أولًا أنها مستعدة وليس قبل ذلك.

هل تؤثر الولادة على رغبة الأم الجنسية؟

من الشائع أن تنخفض الرغبة الجنسية في الأسابيع الأولى وحتى الأشهر الأولى من الولادة، ففي تلك الفترة تشعر الأم بالتعب والإرهاق فضلًا عن تعاملها مع متطلبات الطفل وعنايته خلال اليوم، لذا يحتاج جسمها وقتًا للشفاء.

ومن المرجح أن يكون لديها قليل من المزلقات المهبلية الطبيعية في أول 4: 6 أسابيع بعد الولادة بسبب انخفاض مستوى الاستروجين خلال تلك الفترة، وفي حالة تغذية الطفل على الرضاعة الطبيعية، يستمر هذا الجفاف حتى تفطم الطفل، أو يعود ببطء خلال انخفاض مرات الرضاعة.

وهناك كثير من الأسباب التي تشعر بها المرأة بأنها لا ترغب في الممارسة الجنسية لذا فيجب أن تسمح لنفسها بأخذ وقت راحة في حالة شعورها بعدم استعدادها لاستكمال حياتها الجنسية، وتشمل تلك الأسباب:

- التأقلم على الأمومة ربما يشكل ضغطًا عصبيًا أو عاطفيًا على الأم.

- الشعور بأنها أقل جاذبية أو ثقة بنفسها بسبب تغيرات جسمها في تلك المرحلة.

- الخوف من الحمل مرة أخرى حتى ولو كانت تستخدم أي شكل من أشكال وسائل منع الحمل.

- المعاناة من اكتئاب ما بعد الولادة.

اقرأ أيضًا: تفقد رغبتك في ممارسة الجنس؟.. جرب تلك النصائح

هل هناك داعي للقلق حول الألم؟

ربما تقلق بعض النساء من الشعور بالألم أثناء الممارسة الجنسية بعد الولادة، وعلى الأرجح تعاني من الألم بتلك المنطقة، ولكن يتلاشى عند بعض النساء سريعًا، ومع ذلك ربما يشعر البعض الأخر بعدم الراحة في الأشهر الأولى التابعة للولادة، وعلى الزوج والزوجة التعامل مع الأمر بهدوء وإمتاع بعضهما دون وضع توقعات معينة.

وعند شعور الأم بأنها مستعدة يمكن أن تحاول تجربة أوضاع مختلفة تستطيع بهم التحكم في عملية الإيلاج، وعليها أن تأخذ بعض الأمور في الاعتبار وهي:

- في حالة الخضوع للولادة القيصرية، يُنصح بعدم الضغط على الجرح أثناء الممارسة الجنسية.

- استخدام المزلقات يمكن أن يسبب أي شعور بعدم الراحة نتيجة جفاف المهبل.

- التأكد من أن الزوج على دراية بما يعتبر جيد بالنسبة لها والعكس.

وفي حالة مرور الوقت الذي يُنصح بانتظاره لممارسة الجنس بعد الولادة ووجدت الأم أن الأمر ما زال مؤلمًا، أو تشعر بالقلق من المحاولة، يُنصح بزيارة الطبيب.

قد يهمك أيضًا: للنساء.. 6 مزلقات شائعة للعلاقة الحميمة تأتي بنتائج عكسية

متى سيعود المهبل لطبيعته؟

من الطبيعي أن يمتد المهبل بعد الولادة، ولكنه سيبدأ بالانكماش بعد ذلك ويكتسب عضلاته من جديد في خلال عدة أيام، وتعتمد عودة المهبل لحجمه الطبيعي على عدد من العوامل مثل حجم الطفل، عدد أطفال الأم، وإذا تقوم بتمرينات كيجيل بانتظام أو لا.

هل تؤثر الرضاعة الطبيعية على الممارسة الجنسية؟

يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على الممارسة الجنسية، فهرمون البرولاكتين الذي يزداد عند الرضاعة يحفز إنتاج اللبن، ولكن يقلل من الرغبة الجنسية، وكذلك تلاحظ المرأة انخفاض المزلقات المهبلية بسبب انخفاض مستويات الأستروجين أثناء الرضاعة.

وربما تقلق المرأة من إنتاج الثدي للبن أثناء الممارسة الجنسية، وفي هذه الحالة يمكن أن ترضع الأم طفلها أو سحب اللبن من الثدي قبل ممارسة الجنس، ومع مرور الوقت، يقل إنتاج لبن الثدي أثناء الممارسة الجنسية.

اقرأ أيضا: كل ما يجب معرفته عن العلاقة الجنسية أثناء الحمل

الأخبار المتعلقة

  • 9 مشكلات صحية تؤثر على الصحة الجنسية (صور)

    9 مشكلات صحية تؤثر على الصحة الجنسية (صور)

  • افعل ولا تفعل.. نصائح ضرورية بعد العلاقة الجنسية (صور)

    افعل ولا تفعل.. نصائح ضرورية بعد العلاقة الجنسية (صور)

  • للنساء.. هل الإفرازات البنية تشير إلى مشكلة خطيرة؟

    للنساء.. هل الإفرازات البنية تشير إلى مشكلة خطيرة؟

  •  10 عادات خاطئة تضر بصحتك الجنسية.. (صور)

    10 عادات خاطئة تضر بصحتك الجنسية.. (صور)

  • أسباب عديدة لتورم المهبل.. بينها الأمراض المنقولة جنسيا

    أسباب عديدة لتورم المهبل.. بينها الأمراض المنقولة جنسيا

  • هل تؤثر الحلويات الرمضانية على القدرة الجنسية؟

    هل تؤثر الحلويات الرمضانية على القدرة الجنسية؟

أحدث الموضوعات

  • البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    البروكلي والكرنب يحميان جسمك من مرض خطير

    كشفت دراسة، أجراها باحثون بمعهد فرانسيس كريك في لندن، ونشرتها مجلة "Immunity"، أن تناول الخضروات مثل الكرنب والبروكلي، يمكن أن يساعد على الوقاية من سرطان القولون في وقت متأخر من الحياة.

  • "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    "خال العيال" مع هاني عصام- حلقة 8: تطعيمات ضرورية لحديثي الولادة (2/2)

    في هذه الحلقة من برنامج "خال العيال" يستكمل الدكتور هاني عصام، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، حديثه عن سلسلة التطعيمات الضرورية للطفل منذ ولادته ومواعيدها.

  • مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    مخاطر عديدة عند وضع الإسبرين على اللثة والأسنان

    يلجأ البعض لاستخدام أقراص الإسبرين لمواجهة آلام الضروس والأسنان من خلال وضعها مباشرة على الضرس أو السن المؤلم لتسكين الألم، وهو ما يسبب مشكلات ومخاطر على صحة الفم والأسنان.

  • هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    هل تؤثر السمنة على إنتاج الحيوانات المنوية؟

    السمنة واحدة من أبرز الأمراض التي تضر بالصحة العامة وتشكل خطرًا على حياة المرضى، وتضر السمنة بالعلاقة الجنسية من جوانب مختلفة عند الرجال أبرزها التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية داخل السائل المنوي.

  • ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    ما العلاقة بين السكري وجلطات الشريان التاجي؟

    كثيرًا ما يرتبط ارتفاع مستوى السكري بجلطة الشريان التاجي الذي يلعب دورًا مميزًا في نقل الدم المؤكسج من الرئة لعضلة القلب، ليساعده في ضخ الدم لباقي أعضاء الجسم ليمد لها التغذية الدموية التي تمكنها من العمل والقيام بوظائفها

  • 5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    5 علامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك

    يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من البروتين يوميًا، لكن ربما تقل معدلاته في الجسم دون أن يدرك الشخص ذلك، ما يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية غير المرغوب فيها.

  • اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    اكتشاف خلايا مناعية مفقودة يمكنها محاربة أورام الدماغ القاتلة

    كشف مجموعة من الباحثين عن بعض الخلايا المناعية المفقودة التي يمكنها أن تحارب الأورام الدماغية القاتلة، مثل الورم الأرومي الدبقي، الذي يؤثر على الجهاز المناعي، ويسبب انخفاضًا دراماتيكيًا في عدد الخلايا التائية « T-cells»

  • دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    دراسة: فيروس الهربس قد يسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

    أثبتت دراسة حديثة أن مرض الهربس يمكنه أن يتسبب في أمراض نفسية، كالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

  • هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    هل يؤثر تسوس الأسنان اللبنية للطفل على الدائمة؟

    الأسنان اللبنية تكون عُرضة للكثير من المشاكل على رأسها التسوس، إلا أن الكثير من الأمهات والآباء يتجاهلون علاجها لأنها مؤقتة ولن تؤثر على الطفل بأي شكل، فهل حقا تسوس الأسنان اللبنية لا يسبب أي مشاكل للطفل أم أن علاجها

  • السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    السجائر الإلكترونية أخطر مما تعتقد.. تسبب هذه المشكلات

    أثبتت دراسة جديدة، نشرت مجلة "Thorax" نتائجها، أن دخان السجائر الإلكترونية يعزز إنتاج المواد الكيميائية المسببة للالتهابات، ويعطل عمل الخلايا المناعية الرئيسة في الرئة، والتي تحافظ على مساحات هواء خالي من الجسيمات الضارة.

  • لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية

    يكره كثيرون ممن يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن، تناول المأكولات الصحية، لما يرونه من حرمان من الأكلات المحببة لهم، إلا أن يمكنهم تحضير "فراخ بانيه" كوجبة صحية وشهية ومناسبة لهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

    كيف تتجاوز مرحلة الفشل؟

  • في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

    في هذا الوقت تكون الحيوانات المنوية بأفضل حالاتها

  • الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

    الشعور بالحزن مفيد لصحتك النفسية.. كيف ذلك؟

  • ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

    ما العلاقة بين لون الأضواء وحالتك النفسية؟

  • أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

    أسباب تشنجات البطن والإفرازات المهبلية.. تجنبي مخاطرها

  • التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

    التردد المفرط.. اضطراب نفسي يسببه الأهل للأبناء

  • نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

    نظام غذائي خلال الدورة الشهرية في رمضان.. قبل وبعد الذهاب للعمل

  •  3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

    3 تمارين بسيطة تخلصك من العصبية أثناء الصيام

  • إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

    إجهاد العمل يؤثر على صحتك العقلية

  •  وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

    وصفات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان

  • طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

    طفلك انطوائي؟.. إرشادات تجعله اجتماعيا

  • «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج

    «الرعب الليلي» يصيب الأطفال أكثر... هذه أعراضه وطرق العلاج