تعاني من الاكتئاب؟.. إليك أفضل 5 رياضات لمحاربته (صور)
12:16 م
الجمعة 21 فبراير 2020
الاكتئاب
تساعد اليوجا على تنظيم عملية التنفس بشكل جيد، مما يمنح الهدوء والاسترخاء، وتساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتخفيف حدة آلام العضلات والمفاصل، وبالتالي تخفيف حدة الشعور بالقلق والتوتر.
فيديو قد يعجبك:
