أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

طرق لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة

01:32 م الخميس 08 نوفمبر 2018

9- المضغ كثيراً

تناول الفاكهة

يساعد المضغ الجيد في عملية الهضم، مع تذوق ما يتم تناوله، وبالتالي يقلل الشخص من كمية الطعام، ويشعر بالشبع والامتلاء.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية