أكثر الكلمات انتشاراً

أعراض الفشل الكلوي ارتفاع الكوليسترول صداع خلف الرأس علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة

إعلان

طرق لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة

01:32 م الخميس 08 نوفمبر 2018

6- تقليل الضغط العصبي

تخفيف الضغط العصبي

يعمل الضغط العصبي على اضطراب الهرمونات، وتحريك الرغبة في تناول الطعام بشراهة، خاصة الأطعمة غير الصحية، لذا يجب تحسين الحالة المزاجية السيئة عن طريق تقليل تناول الكافيين والتأمل وقضاء وقت خارج المنزل وغيرها.

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على يوتيوب

تابع صفحتنا على واتس اب

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية

حسام موافي يحذر: هذا المرض يحدث بدون ألم