10 أطعمة تحافظ على نضارة البشرة ..احرصي عليها

07:32 م الجمعة 02 أغسطس 2019

إعلان

6- البروكلي

البروكلي 12

يعتبر البروكلي من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجلد، مثل فيتامين أ، وفيتامين جـ، والزنك، وجميعها من العناصر الغذائية اللازم لنضارة البشرة، وتحميها من أضرار التعرض المباشرة لأشعة الشمس، وتقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد.

صحتك النفسية والجنسية