أخبار متعلقة بــ
النوم
-
7 نصائح للحصول على نوم صحي في رمضان
خلال شهر رمضان يعاني الكثير من تقلبات النوم وعدم مقدرتهم على ضبط مواعيد النوم لذا يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي النصائح والارشادات التي قد تساعدك على نوم صحي في شهر رمضان
-
ما تأثير النوم على صحة القلب؟.. احذر هذه الأضرار
يؤدي الحرمان من النوم إلى حدوث آثار جانبية خطيرة على صحة الجسم، ومنها ما يهدد القلب، لذا يجب الاهتمام بساعات النوم لتنجنب تلك المشكلات.
-
5 عناصر غذائية تساعدك على النوم
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العناصر الغذائية التي تساعد على النوم
-
5 ألوان تساعدك على التخلص من الأرق
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الألوان في التخلص من التوتر والقلق والحصول على نوم هاديء
-
استشاري يكشف عن تأثير تغطية الوجه أثناء النوم على مرضى الجيوب الأنفية
ويلجأ بعض مرضى الجيوب الأنفية لتغطية الوجه عند النوم ظنًا منهم أن هذا التصرف يخفف من التعرض لأعراض التهاب الجيوب الأنفية، فهل هذا الأمر صحي للجسم؟
-
لماذا ننزع الغطاء أثناء النوم؟- 4 أسباب مهمة
على الرغم من برودة الطقس في ليالي الشتاء، فإن بعض الأشخاص يركلون البطانية أثناء النوم، وربما يعودوا للبحث عنها مجددًا أو يأتي شخصًا بالمنزل لتغطيتهم مرة أخرى.
-
عادات خاطئة لا تفعلها قبل الخلود للنوم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العادات الخاطئة الواجب تجنبها للحصول على قسط وفير من النوم والراحة
-
"قاتل صامت" يهدد النساء كل ليلة أثناء النوم
تشير دراسة حديثة إلى أن فقدان 90 دقيقة من النوم يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء.
-
أطعمة تحسن جودة النوم
التقرير التالي يستعرض أبرز الأطعمة التي تؤثر على جودة النوم
-
4 أمراض يحميك منها النوم- تعرف عليها
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أمراض يساعد النوم الجيد على الوقاية منها
-
قبل بدء الدراسة.. إرشادات مهمة لتدريب طفلك على النوم المنتظم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الإرشادات المهمة لتدريب الطفل على النوم المنتظم، خاصة قبل بدء الدراسة المقرر لها 30 سبتمبر المقبل
-
6 مشكلات صحية سببها عدم الحركة
يعتاد الكثير من الأشخاص على الحركة بشكل مستمر خلال اليوم الواحد، وأي انخفاض في معدل الحركة قد يؤثر بالطبع على صحة الجسم سلبًا وغالبًا ما يتطلب ذلك استشارة الطبيب المختص.
-
هل تؤثر عدد ساعات نومك على الكوليسترول؟
عادًة ما ينصح الخبراء بالنوم 8 ساعات كل ليلة، وليس أقل أو أكثر، وعدم تعويض ساعات النوم في ليلة واحدة، لأن ذلك يؤثر على جميع وظائف الجسم.
-
5 نصائح بعد البوتكس.. احرص على اتباعها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح التي يجب اتباعها بعد حقن البوتوكس
-
5 عادات خاطئة تزيد من الإصابة بالشيخوخة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العادات الخاطئة التي تزيد من الإصابة بالشيخوخة
-
لماذا يعاني البعض من صعوبة النوم بالرغم من النعاس؟
يعاني البعض من صعوبة النوم ليلًا بالرغم من التعب والنعاس، قد يرجع ذلك نتيجة ارتكاب العديد من العادات غير الصحية أو الإصابة ببعض الأمراض.
-
حسام موافي يحذر من النوم في هذا التوقيت- يسبب جلطات قلبية
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن حقيقة تسبب النوم في توقيات معينة في الإصابة بأضرار صحية
-
3 وضعيات نوم خاطئة..احذرها
ويستعرض الكونسلتو في السياق التالي، أوضاع النوم غير المفضلة والواجب التحذير منها لأنها تقود لمشكلات صحية خطيرة للعظام وللأعصاب.
-
4 أسباب للنوم المتقطع عند الرضع
قد تواجه بعض الأمهات صعوبة كبيرة في مساعدة أطفالهن على النوم ليلًا، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالأرق، الذي يهدد صحتهم بالعديد من الأضرار.
-
طبيب يحذر من نوم الزوجين في فراش واحد
حذر الدكتور كاران راجان، الذي يعمل جراحًا ومحاضرًا في جامعة سندرلاند، من نوم الزوجين في السرير نفسه.
-
أسباب لا تعرفها للنوم أثناء العمل- كيف تتغلب عليه؟
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب النوم أثناء العمل، وطرق التغلب عليه
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
الصداع النصفي يهدد الشباب بمرض خطير- احذر
يجب على الشباب عدم التهاون في علاج الصداع النصفي، حيث يمكن أن يتسبب إهماله في زيادة خطر الإصابة بمرض خطير
-
احذرها- عوامل تسبب إصابتك بالخرف
كشف مجموعة من العلماء عن العوامل الثلاثة الأكثر احتمالًا للإصابة بالخرف، والتي يمكن الوقاية منها
-
عاصفة ترابية تضرب البلاد- هاني الناظر يحذر: خطر على هؤلاء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأمراض التي تتدهور عند الخروج من المنزل في العاصفة الترابية.
-
نوع حلوى يساعد في إطالة فترة الشباب
إن هناك نوع صحي من الحلوى يمكن أن يساعد في إطالة فترة الشباب إذا تناولتها بانتظام
-
7 أعراض تنذر به- دليل شامل عن التهاب البلعوم عند الأطفال
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالتهاب البلعوم عند الأطفال.
-
لعلاج ارتفاع ضغط الدم- 4 مكسرات تناولها يوميًا في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات لخفض ضغط الدم المرتفع.
-
حسام موافي يحذر: صعوبة البلع تنذر بهذه الأمراض
حذر الدكتور حسام موافي من صعوبة البلع، لأنها قد تشير إلى الإصابة ببعض الأمراض.
-
هل خل الرمان ينقص الوزن؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة فقدان الوزن عند تناول خل الرمان.
-
هل الصداع النصفي يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟
الصداع النصفي هو حالة مؤلمة وشائعة، ومع ذلك، لا يعني وجود الصداع النصفي تلقائيًا أن الشخص معرض للإصابة بالسكتة الدماغية
-
تسبب الصداع- 4 عادات خاطئة تجنبها عند الإفطار في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات خاطئة تسبب الصداع عند الإفطار في رمضان.