أخبار متعلقة بــ
الإجهاد النفسي
-
تعاني من الضغط النفسي؟.. اتبع هذه النصائح
يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التخفيف من الضغط العصبي الذي يتعرضون له على مدار اليوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية والعقلية
-
أعراض القولون العصبي.. لماذا تزداد في الصباح؟
وفي السطور التالي نقدم إليكم أسباب زيادة حدة الأعراض في الصباح، وما أبرزها، وكيف يمكن التغلب عليها
-
ارتفاع ضغط الدم.. 6 طرق غريبة للسيطرة عليه
يواجه مرضى ارتفاع ضغط الدم صعوبة كبيرة في ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، نظرًا للأعراض المزعجة التي يعانون منها بشكل مستمر، مثل الصداع والدوخة والغثيان والتعب والخفقان.
-
5 تمارين بسيطة لعلاج صداع التوتر.. إليك طريقة ممارستها
آلام الرأس التي نشعر بها بعد الإرهاق البدني الذي نتعرض لها بعد يوم شاق من العمل، قد تكون دليلًا على الإصابة بصداع التوتر، وهو حالة مرضية مزعجة تحدث أيضًا بسبب الإجهاد النفسي وسوء التغذية وقلة النوم والإفراط في الكافيين
-
تعاني من الإجهاد النفسي؟.. 5 فواكه تساعدك على علاجه (صور)
هناك بعض الفواكه التي تسهم في إطلاق هرموني السيروتونين والدوبامين في الدماغ، ما يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من حدة الشعور بالتوتر والقلق.
-
اليوم العالمي للصحة النفسية.. 8 نصائح تجنبك التعرض للإجهاد النفسي
يساعد إدخال تغييرات بسيطة على نمط الحياة اليومي في تجنب الإجهاد النفسي، الذي يسبب الشعور بالقلق والتعب، نتيجة التعرض للضغوطات المختلفة في العمل وغيره من مناحي الحياة المختلفة
-
أبرزها قلة النوم.. 4 أسباب تدفعك لتناول الطعام دون الشعور بالجوع
يُقبل بعض الأشخاص على تناول الطعام بكميات كبيرة، رغم عدم الشعور بالجوع. وزيادة الوزن ليس الضرر الوحيد الواقع على الصحة من هذا الاضطراب، ولكنه يؤدي أيضًا إلى الإصابة بعدد من الأمراض، أبرزها السكري.
-
احذر الإجهاد النفسي.. إليك ما يحدث بجسمك عند التعرض له يوميًا
لا يعبأ بعض الأشخاص بخطورة الضغوط النفسية التي يمرون بها على الصحة العامة، ولا يحاولون التخفيف من وطأتها، ومع التعرض الدائم لها، يرتفع الكورتيزول بالجسم، والمعروف أيضًا باسم هرمون الإجهاد، مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار.
-
انتبه.. أمراض خطيرة يسببها الضغط العصبي
مشكلة الضغط العصبي الذي يتعرض له الكثير منا أنه لا يرتبط بالإجهاد النفسي فقط، ولكن بارتباطه بالكثير من المشاكل الصحية الخطيرة حتى يصل الأمر للشيخوخة أو الوفاة المبكرة بيبب الضغط الصعبي.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
تسبب الصداع- 4 عادات خاطئة تجنبها عند الإفطار في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات خاطئة تسبب الصداع عند الإفطار في رمضان.
-
الكبدة في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار عليها؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول الكبدة على الإفطار في رمضان.
-
بخاخ فيزيومير للأنف- هذا ما يحدث لجسمك عند استعماله
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، دواعي استعمال بخاخ فيزيومير للأنف وآثارها الجانبية وموانع استعماله.
-
انتبه- قلة الرمش بالعين عرض لهذه الأمراض
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب قلة رمش العين.
-
استمرت 86 عامًا- دراسة تجيب: ما الذي يجعلنا سعداء حقًا؟
ما الذي يجعلنا سعداء حقًا؟ استطاعت دراسة حديثة الإجابة على هذا السؤال بعد مرور 86 عامًا من إجرائها.
-
فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون على الريق- هل تعرفها؟
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو، فوائد تناول زيت الزيتون على الريق
-
أطعمة ومشروبات تجنب تناولها على معدة فارغة في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة ببعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة
-
فوائد مذهلة لكسر الصيام على عصير التوت- احذر الإفراط فيه
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" فوائد وأضرار كسر الصيام على عصير التوت
-
هل التدخين يزيد تراكم دهون البطن؟
التدخين يعد من العادات السيئة التي تهدد صحة الإنسان بشكل عام وتسبب العديد من الأمراض الخطيرة
-
هل الحلويات الرمضانية قبل النوم تزيد الوزن؟
يستعرض الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات رمضان قبل النوم.