أخبار متعلقة بــ
وجبات خفيفة
-
تحميك من زيادة الوزن- 6 وجبات خفيفة يمكنك تناولها في الإجازة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الوجبات الخفيفة التي تحميك من زيادة الوزن خلال الإجازة الأسبوعية، وفقًا للموقع المختص بموضوعات التغذية "Eat this".
-
تعاني من السكري؟.. 8 وجبات خفيفة مفيدة لصحتك (فيديوجرافيك)
لا ضرر من تناول الوجبات الخفيفة على صحة مريض السكري، بشرط أن تكون منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على القليل من الكربوهيدرات.
-
لمرضى السكري.. وجبات خفيفة مفيدة للسيطرة على نسبة السكر في الدم
كما يحتاج مريض السكري إلى وجبات خفيفة بين الوجبات، لذا نستعرض في السطور التالية أهم الوجبات الخفيفة التي يمكن لمريض السكري تناولها لتجنب انخفاض السكر في الدم، على أن تحتوي على الألياف والبروتينات والدهون الصحية،
-
تزيد وزنك.. 5 عادات خاطئة تتبعها عند تناول الوجبات الخفيفة (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، عددًا من العادات غير الصحية يتم اتباعها عند تناول الوجبات الخفيفة وتؤدي إلى زيادة الوزن
-
تناولها في منتصف اليوم.. 5 وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم
عادةً ما يشعر بعض الأشخاص بالتعب والكسل في منتصف اليوم، وهي حالة طبيعية يطلق عليها الأطباء اسم "خمول ما بعد الظهيرة"، تحدث بسبب انخفاض طاقة الجسم.
-
أقل من 100 سعر حراري.. 9 وجبات خفيفة لن تزيد وزنك (صور)
يحتاج متبعو الحميات الغذائية إلى تناول وجبات خفيفة دون زيادة الوزن، وبالتالي يمكن تناول بعض الأطعمة قليلة السعرات الحرارية بين الوجبات.
-
لا تتناول المقرمشات.. 9 وجبات خفيفة صحية تمنع ارتفاع ضغط الدم
تسبب كثرة الملح في الطعام، خاصة المقرمشات والوجبات الخفيفة، إلى ارتفاع ضغط الدم واكتساب الوزن وزيادة فرص التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية.
-
لمتبعي الدايت.. 10 وجبات خفيفة تحتوي على أقل من 100 سعر حراري
يشعر بعض متبعي الدايت بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات الأساسية، بالرغم من تقيدهم بعدد معين من السعرات الحرارية التي يتناولونها خلال اليوم.
-
مناسبة لوجبة خفيفة.. هذه الكمية من المكسرات تحتوي على 100 سعر فقط
يجب معرفة الكمية المحددة التي يجب تناولها من المكسرات دون أن تزيد الوزن أو تؤدي لزيادة نسبة الدهون في الدم.
-
11 «سناكس» صحي لمتبعي الحميات الغذائية
يحتاج «الدايت» لنظام غذائي معين لفقدان الوزن بطريقة آمنة وسريعة، إلا أن الرغبة في تناول الحلويات أو الوجبات البينية من أكبر أعدائه خاصة إذا تم ذلك بعشوائية.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر الرجال: هذه العادات تدمر الصحة الجنسية "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أبرز النصائح التي تساعد على تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال.
-
للرجال- العادة السرية تحمي من مرض خطير
يصبح الرجال أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا عند ممارسة العادة السرية، إليك السبب.
-
دواء سيتالوبرام للاكتئاب- هل يسبب الإدمان؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء دواء سيتالوبرام للاكتئاب.
-
نزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم- هل له دلالات خطيرة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بنزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم.
-
أفضل 5 أنظمة غذائية لفقدان الوزن- هل تعرفها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 5 أنظمة غذائية يمكن أن تساعد على التخلص من الوزن
-
ارتفاع الكوليسترول- هل يمنع الحمل لدى الرجال والنساء؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة الكوليسترول على الخصوبة ويشكل تحديًا لتحقيق الحمل
-
قد تكون قاتلة- نصائح للوقاية من ضربة الشمس في الموجة الحارة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أضرار الإصابة بضربة الشمس، وأبرز الطرق الوقائية
-
للوقاية من الإصابة بـ "تشمع الكبد"- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز النصائح التي يساعد اتباعها في تجنب الإصابة بتشمع الكبد
-
احذريها- فواكه يجب على الحوامل تجنبها خلال فترة الحمل
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة ببعض الفواكه التي ينصح الأطباء الحوامل بتجنبها أثناء الحمل، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى
-
لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع الحرارة- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بعض النصائح للوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة