للوقاية من أمراض اللثة- احذر هذه الأطعمة والمشروبات

للنظام الغذائي المتبع يوميًا تأثير على صحة الفم، كلما كانت الوجبات تحتوي على أطعمة صحية، انخفضت فرص الإصابة بأمراض اللثة والأسنان.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة، وفقًا لموقع "Express".

اقرأ أيضًا: أمراض اللثة.. أنواعها وأعراضها وطرق علاجها

أطعمة ومشروبات تسبب أمراض اللثة

1- المشروبات الغازية

للمشروبات الغازية تأثيرات سلبية على صحة الفم، ويرجع السبب إلى احتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تتحول إلى أحماض، تهدد الأسنان بالتسوس واللثة بالالتهاب.

وتؤدي المشروبات الغازية أيضًا إلى تلف طبقة المينا التي تغلف سطح الأسنان من الخارج، لاحتوائها على حمضي الفوسفوريك والستريك.

قد يهمك: لتقوية اللثة- 6 نصائح لا غنى عنها

2- الفواكه الحمضية

لا شك أن الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، ذات قيمة غذائية عالية، ولكن يجب الاهتمام بمضمضة الفم بالماء الجاري أو الغسول الطبي بعد تناولها فورًا، لأن أحماضها تؤثر سلبًا على صحة الأسنان واللثة.

3- الخبز الأبيض

لا بد من غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الخبز الأبيض، لأن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في بقاياه العالقة في الفم سرعان ما تتحول إلى سكر، مما يشكل خطرًا على صحة اللثة والأسنان.

وينطبق الأمر أيضًا على المكرونة والبسكويت ورقائق البطاطس والمعجنات.

قد يهمك أيضًا: توقف عنها فورًا.. 7 عادات خاطئة تهدد صحة اللثة والأسنان