انا وزني ٨٧ وطولي١٧٤ وكتلة العضلات ٦٠ كلغ والدهون بالميه ٢٥ احتاج لانقاص
05:10 م
الأحد 13 أكتوبر 2019
انا وزني ٨٧ وطولي١٧٤ وكتلة العضلات ٦٠ كلغ والدهون بالميه ٢٥ احتاج لانقاص نسبة الدهون ولا اعلم كيف اضع نظام غذائي مع العلم اني العب لعبة الحديد
إعلان
محتاجين نعمل نظام غذائي مناسب لجسمنا واحتياجاته وللهدف اللي عايزين نوصله مع النظام الرياضي .. ودة بيحتاج تقييم كامل للحالة عشان نقدر نحدده بدقة
جميع الأسئلة
إختر التخصص
- استشارات جراحة التجميل
- استشارات عيون
- استشارات باطنة وقلب
- استشارات أمراض مزمنة
- استشارات أسنان
- استشارات نفسية وعصبية
- استشارات عظام
- استشارات أطفال
- استشارات نساء وتوليد
- استشارات أمراض جلدية وتناسلية
- استشارات أمراض ذكورة وعقم
- استشارات إسعافات أولية
- استشارات جهاز هضمي وكبد
- استشارات تغذية وتخسيس
- استشارات جراحة عامة
- استشارات كلى ومسالك بولية
- استشارات الأورام
- استشارات أنف وأذن وحنجرة
- استشارات مخ وأعصاب