هناك بروتين لزيادة الوزن فأنا بحاجة الى مكمل غذائي لأن غذائي اليومي لا

هناك بروتين لزيادة الوزن فأنا بحاجة الى مكمل غذائي لأن غذائي اليومي لا يوفر ما يحتاجه جسمي ولا أستطيع إكثار الوجبات لأنني سريعا ما أشبع وأنا أريد ممارسة رياضة كمال الأجسام لاكن وزني لا يسمح لي ما الحل