أخبار متعلقة بــ
الخضروات الورقية
-
بعد ارتفاع الأسعار- 5 أطعمة صحية قليلة الثمن
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض المنتجات الغنية بالفوائد الصحية وزهيدة الثمن في الوقت نفسه
-
ليس الجزر من بينها.. خضروات ورقية مفيدة لصحة النظر
الجزر مفيد لصحة النظر اعتقاد سائد لدى الكثير، إلا أن العلماء أثبتوا أن الخضروات الورقية هي المفيدة لصحة البصر.
-
5 أطعمة قد تحسن صحة جهازك العصبي
يساعد تناول بعض الأطعمة مع تقليل مستويات التوتر وممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد في دعم جهازك العصبي، وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على ذلك.
-
منها الخضروات الورقية.. أطعمة صحية لا تتناولها بعد انتهاء صلاحيتها
تحتوي الأطعمة المعلبة والعصائر على تاريخ إنتاج وانتهاء محدد للصلاحية، ما يعني ضرورة تناولها في وقت معين تجنبًا للتعرض لأي مشكلة صحية ناتجة عن الطعام الفاسد.
-
أضفها إلى نظامك الغذائي.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الكبد
لتعزيز قدرة الكبد على القيام بوظائفه الحيوية على النحو المطلوب، يجب اتباع نظام غذائي صحي، يشمل مجموعة محددة من الأطعمة والمشروبات
-
منها عسل النحل.. 5 أطعمة قد تساهم في علاج الالتهاب الرئوي
يحدث الالتهاب الرئوي، بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية، تصيب الحويصلات الهوائية بالرئتين بالالتهابات، مما يؤدي إلى امتلائها بالسوائل أو القيح، ومن ثم ظهور عدد من الأعراض المزعجة، مثل الحمى والسعال وضيق التنفس وألم
-
لمرضى الغدة الدرقية.. 4 أطعمة احرص على تناولها يوميًا
لن يتمكن الشخص المصاب باضطراب الغدة الدرقية من التغلب على الأعراض المزعجة التي يعاني منها، مثل التعب وتساقط الشعر والإمساك وضعف العضلات، بتناول الأدوية فقط، بل يحتاج أيضًا إلى اتباع نظام غذائي صحي، لتعزيز حالتها الصحية.
-
6 أغذية صديقة لمرضى الضغط المرتفع (صور)
يقدم "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من الأطعمة المفيدة لمرضى الضغط المرتفع
-
لا تزيد الوزن.. 5 أطعمة يمكنك تناولها عند الشعور بالجوع في الشتاء
لست بحاجة للحرمان من الطعام، لكي تتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء، فهناك كثير من الأطعمة اللذيذة والصحية التي يمكن تناولها عند الشعور بالجوع بسبب برودة الطقس، بشرط أن يتم استهلاكها بكميات معتدلة.
-
لنظام غذائي صحي.. 5 أطعمة يجب عليك تناولها يوميًا (صور)
"الكونسلتو" يستعرض خلال الصفحات التالية قائمة بالأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص يوميًا للحصول على نظام غذائي صحي،
-
سعراته منخفضة.. كيف يساعد الكرنب على فقدان الوزن؟
يساعد الكرنب على فقدان الوزن، فبخلاف محتواه المنخفض من السعرات الحرارية، والمرتفع من الألياف، يساهم الكرنب في خفض نسبة الكوليسترول بالجسم، ويقلل من امتصاص السكر بالدم.
-
يجعلها سامة.. 8 أطعمة يحظر تسخينها في الميكروويف
على الرغم من الوقت الذي يوفره الميكروويف في طهي الطعام، ومع ذلك، هناك مجموعة من المأكولات لا يمكن تسخينها بداخله، لأن الحرارة العالية المنبعثة منه قد تفقدها قيمتها الغذائية أو تجعلها غير صالحة للاستهلاك.
-
من بينها البيض.. أطعمة مفيدة للأم والجنين (صور)
تحتاج السيدات في فترة الحمل للحصول على التغذية السليمة من أجل الأم والجنين، وهناك بعض الأطعمة المفيدة في تلك الفترة والتي لا تزيد الوزن.
-
منها فقدان الوزن وتقوية المناعة.. إليكم فوائد الخضروات الورقية
قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إن الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب والخس والبقدونس تتمتع بفوائد صحية متعددة؛ حيث إنها تمد الجسم بالعناصر المغذية وتعمل على تقوية المناعة وتساعد على إنقاص الوزن والتمتع
-
لتظل طازجة.. إليك الطرق الصحية لحفظ أبرز 8 أطعمة بمنزلك
تعتاد معظم السيدات على شراء كميات كبيرة من الأطعمة، مثل الخضروات والفواكه الموسمية، رغبة في تخزينها، دون أن الاهتمام بالطريقة الصحيحة لحفظ الطعام.
-
تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات (صور)
يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء الكتلة العضلية بالجسم.
-
تعاني منها في فصل الشتاء؟.. 8 أطعمة تحد من الإصابة بالالتهابات الجلدية
تتعدد أسباب الإصابة بالالتهابات الجلدية، فقد تكون مرضية أو ناتجة عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية، وقد يعاني منها بعض الأشخاص في فصل الشتاء.
-
القرفة على رأس القائمة.. 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري (إنفوجراف)
يحتفل العالم اليوم، باليوم العالمي للسكري، الذي يأتي في 14 نوفمبر من كل عام، للتوعية بمخاطر هذا المرض المزمن.
-
أطباء يحددون قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى البواسير
البواسير نتتج عن الضغط على جدار الأوعية الدموية في فتحة الشرج أو الإمساك المزمن الذي يتسبب في الضغط على القولون وفتحة الشرج، مما يتسبب في نزول البواسير، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على عملية الإخراج وتنظيم
-
مشروب سحري للتخسيس.. فوائد تناول العصير الأخضر في الصباح
قالت كيلي أوكس، خبيرة اللياقة البدنية والتغذية والمؤثرة، إن الإفطار هو جزء مهم من اليوم، باعتباره أول وجبة في اليوم ،وهناك مشروب يمكن تناوله في الصباح يساعد على فقدان الوزن
-
8 أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية (صور)
تعاني الكثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية، ما يجعلها تتناول بعض المشروبات الساخنة لتخفيفها، في حين أنه يجب عليهن الاهتمام بالنظام الغذائي، وتناول بعض الأطعمة المفيدة في هذه الفترة.
-
انفوجرافيك| 7 خضروات تساهم في إنقاص وزنك
تساهم بعض الأطعمة في الحفاظ على الجسم والتخلص من الوزن الزائد ومن بينها الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية، وبنصح بالابتعاد تمامًا عن الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون.
-
يحمي عظامك من الهشاشة.. إليك فوائد وأضرار فيتامين K
يسبب نقص بعض الفيتامينات الإصابة بالأمراض، كما أن زيادة نسبتها في الجسم يمكن أن يكون لها آثارًا جانبية، ويعد فيتامين K، من أشهر هذه الفيتامينات، التي يسبب نقصها نزيف اللثة، ونزيف في البراز، فضلًا عن ظهور كدمات زرقاء
-
ترغب في حرق الدهون؟.. أطعمة ومشروبات تساعدك
يرغب الكثيرين في الحصول على الجسم المثالي وفقدان الوزن الزائد، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على رفع معدلات الحرق وخسارة الوزن مثل الخضروات الورقة والبروتينات.
-
منها الفلفل.. 6 أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند تعرضها للحرارة (صور)
تتأثر بعض الأطعمة بالتعرض للحرارة، وتتكسر العناصر الغذائية المفيدة الموجودة به وخاصة الفيتامينات مثل فيتامين B، C.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر الرجال: هذه العادات تدمر الصحة الجنسية "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أبرز النصائح التي تساعد على تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال.
-
للرجال- العادة السرية تحمي من مرض خطير
يصبح الرجال أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا عند ممارسة العادة السرية، إليك السبب.
-
دواء سيتالوبرام للاكتئاب- هل يسبب الإدمان؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء دواء سيتالوبرام للاكتئاب.
-
نزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم- هل له دلالات خطيرة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بنزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم.
-
أفضل 5 أنظمة غذائية لفقدان الوزن- هل تعرفها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 5 أنظمة غذائية يمكن أن تساعد على التخلص من الوزن
-
ارتفاع الكوليسترول- هل يمنع الحمل لدى الرجال والنساء؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة الكوليسترول على الخصوبة ويشكل تحديًا لتحقيق الحمل
-
قد تكون قاتلة- نصائح للوقاية من ضربة الشمس في الموجة الحارة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أضرار الإصابة بضربة الشمس، وأبرز الطرق الوقائية
-
للوقاية من الإصابة بـ "تشمع الكبد"- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز النصائح التي يساعد اتباعها في تجنب الإصابة بتشمع الكبد
-
احذريها- فواكه يجب على الحوامل تجنبها خلال فترة الحمل
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة ببعض الفواكه التي ينصح الأطباء الحوامل بتجنبها أثناء الحمل، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى
-
لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع الحرارة- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بعض النصائح للوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة