حذر الدكتور أيمن رشوان استشاري الأمراض الباطنة والغدد الصماء، من مخاطر تناول الفسيخ، مؤكدًا أن من يأكله كمن يسير في حقل ألغام، قد ينجو في النهاية، لكنه يظل معرضًا للإصابة بالتسمم الغذائي في أي لحظة، وأوضح أن طرق التخزين الصحيحة قد تقلل فرص الإصابة، لكنها لا تضمن الأمان الكامل.

اقرأ أيضًا: الرنجة الدلعة- طبيب يحسم الجدل: هل تتسبب في ارتفاع ضغط الدم؟

الغازات هي الغاز الذي تبتلعه أثناء تناول الطعام، والغازات التي تتكون في الأمعاء عند هضم الطعام، أما الغازات ذات الرائحة الكريهة، أو انتفاخ البطن ، هي جزء طبيعي من عملية الهضم.

فبعض الكربوهيدرات لا يتم هضمها بالكامل بواسطة الإنزيمات الموجودة في المعدة والأمعاء، إذ تقوم بكتيريا الأمعاء بهضم هذه الكربوهيدرات، مطلقة غازات معوية خلال هذه العملية، وتُضفي كمية ضئيلة من كبريتيد الهيدروجين والأمونيا، التي تُنتجها بكتيريا الأمعاء، رائحة كريهة على الغازات.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل رائحة الغازات الكريهة تدل على صحة جيدة أم سيئة للأمعاء؟ بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: الزنجبيل المغلي مع الليمون يخلصك من غازات الجسم.. حقيقة أم خرافة؟

ترتبط الغازات بأنواع مختلفة من الأعراض. ​​لذا، يمكن القول إن هناك أنواعًا مختلفة من الغازات، والتي تشمل:

انتفاخ البطن مع غازات وآلام تشبه التقلصات في البطن، ويشعر بالألم في المناطق التي ينحصر فيها الغاز. وتشمل أكثر المناطق شيوعاً ما يلي:

- الجزء العلوي إلى منتصف الجانب الأيمن من البطن

- الجزء العلوي إلى منتصف الجزء الأيسر من البطن

- انتفاخ البطن بكميات كبيرة: قد يشعر الشخص بأنه يخرج كمية كبيرة من الغازات. مع ذلك، ليس لديك غازات زائدة، بل لديك حساسية مفرطة للكمية الطبيعية من الغازات في الأمعاء.

- متلازمة القولون المتهيج

- عسر الهضم أو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن

- تهيج الشرج أو المستقيم

- الغازات ذات الرائحة الكريهة: قد تعاني من غازات ذات رائحة كريهة بشكل غير طبيعي، وقد يكون ذلك بسبب حساسية تجاه نوع معين من الطعام أو بسبب فرط نمو البكتيريا في الأمعاء.

- سلس الغازات في هذه الحالة، تشعر بأن المستقيم يمتلئ، لكن أعصاب الجسم لا تستطيع التمييز بين ما إذا كان غازًا أم برازًا.

قد يهمك: النوبة القلبية وغازات البطن.. كيفية التفرقة بينهما

احمرار العينين، وحرقة، وحكة، ودموع غزيرة هي الأعراض الرئيسية لالتهاب الملتحمة التحسسي، يصيب هذا المرض العديد من الناس، ويشعر المصابون بالحساسية بتعب شديد، إذ تسبب لهم الإرهاق، وصعوبة أداء الأنشطة اليومية، وقد تؤثر على نومهم.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل تعاني من حكة في العينين؟ إليك أفضل الطرق للتخلص منها، وذلك بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: ما أسباب الشعور برعشة في العين؟ إليك أفضل طرق للعلاج

يعاني المصابون بحساسية العين من احمرار وحكة وحرقة وإفرازات شفافة، وبحسب نوع التهاب الملتحمة التحسسي، قد تظهر عليهم أعراض أخرى مثل الدموع، والحساسية للضوء، والشعور بوجود جسم غريب في العين، والانتفاخ، وتشوش الرؤية، وعدم الراحة عند ارتداء العدسات اللاصقة، وتورم الجفون، أو إفرازات مخاطية سميكة.

وقد تظهر أكثر من عرض في الوقت نفسه، كما يعاني بعض المصابين بهذه الحالة من حساسية الأنف، أو الأكزيما، أو الربو. وكلها أمراض تحسسية.

قد يحدث احمرار العينين عند التعرض لمسببات الحساسية، والتي تختلف من شخص لآخر، مثل التعرض لحبوب اللقاح، أو وبر الكلاب والقطط، أو الغبار، والعفن، ليست سوى أمثلة قليلة على مسببات حساسية العين المحتملة.

عند تعرض الشخص لهذه المواد المسببة للحساسية، يتم إفراز مادة الهيستامين، ويعد الهيستامين ومركبات التهابية أخرى مسؤولة عن حكة العين، وسيلان الدموع، وأعراض الحساسية الأخرى.

تتوفر قطرات للعين تخفف الاحمرار، وقد تحتوي أو لا تحتوي على مركبات تعمل كمضادات للهيستامين وتخفف الحكة أيضًا، ويعد احمرار العينين الذي قد يشتبه به خطأً على أنه التهاب الملتحمة من الأعراض الشائعة لحساسية العين.

قد يهمك: نقص الفيتامينات يؤثر على النظر- انخفاض هذه العناصر يضعف الرؤية ليلا

- الامتناع عن استخدام مكياج العيون الذي قد يهيج الجفون.

التهاب البنكرياس هو حالة مرضية يتضخم فيها البنكرياس أو يلتهب نتيجة لتلف أنسجته بفعل إنزيماته الخاصة، وتنتقل الإنزيمات الهاضمة من البنكرياس إلى الأمعاء الدقيقة عبر القناة البنكرياسية، وعادةً لا تفعل إلا عند وصولها إلى الأمعاء الدقيقة، ولكن في حال انسداد القناة البنكرياسية، تحتبس الإنزيمات وتتراكم في البنكرياس.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل يمكن تناول البيض مع التهاب البنكرياس؟ وما هو أسوأ طعام يمكن تناوله عند الإصابة بالتهاب البنكرياس؟ وما أفضل الأطعمة التي يجب تناولها؟ وذلك بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: التهاب البنكرياس.. إليك الأسباب والأعراض

قد يكون صفار البيض ضارًا لمرضى التهاب البنكرياس نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، مع ذلك، يمكن استبدال صفار البيض ببياض البيض في النظام الغذائي المعتاد لانخفاض نسبة الدهون فيه.

على الرغم من أن الأطعمة الدهنية، مثل صفار البيض، لن تضر بالبنكرياس، إلا أنها تساهم في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية التي تعد عامل خطر شائع لالتهاب البنكرياس وسرطان البنكرياس.

أي نظام غذائي منخفض الكوليسترول والدهون يعتبر مفيداً لالتهاب البنكرياس، ووأفضل نظام غذائي هو حمية البحر الأبيض المتوسط، الذي يركز على ما يلي:

- زيت الزيتون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية

- الفواكه

- الخضراوات

- الحبوب الكاملة

- تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع

- فول

يعد معدل الذكاء عند الطفل، مقياسًا لقدرته على التفكير المنطقي، ويهدف إلى تقييم مدى قدرته على استخدام الحقائق والمنطق للإجابة عن الأسئلة أو التنبؤ، كما يقيس مدى سرعة قدرته على حل الألغاز واسترجاع المعلومات التي سمعها.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن زيادة معدل ذكاء الطفل؟ حيث إن يمكن تحسين معدل الذكاء لدى الطفل، فتحسين معدل الذكاء ليس إلا تنمية ذكاء طفلك من خلال توفير تحديات متنوعة والسماح له بالفهم والتعلم وحل الألغاز بنفسه، بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: 5 أطعمة تزيد ذكاء طفلك

ما يهم حقاً ويحدث فرقاً في الموسيقى هو المشاركة الفعالة بدلاً من الاستماع السلبي، لذا يحبذ أن تغن لطفلك، أو اعزف أو استمع إلى الموسيقى الحية، وأدخل الآلات الموسيقية في تعلمه.

فالعمليات الحسابية تسحن بشكل ملحوظ وظائف الدماغ ومستوى ذكاء طفلك.

يعد التنفس العميق من أكثر الطرق فعالية لتحسين وظائف الدماغ، فهو يساعد على صفاء الذهن، مما يخفف التوتر ويحسن التركيز.

تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين كانوا أكثر ارتباطًا بوالديهم حققوا أداءً أفضل في اختبارات الذكاء مقارنة بأولئك الذين كانوا أقل ارتباطًا بوالديهم.

يحصل الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في نمو الدماغ.

حذّرت الدكتورة مريم مشهور، أخصائية التغذية العلاجية، من التعامل الخاطئ مع نوبات النهم أثناء اتباع الحميات الغذائية، مؤكدة أن اللوم القاسي للنفس أو زيادة التمارين بشكل مبالغ فيه قد يؤديان إلى نتائج عكسية وزيادة الشراهة في تناول الطعام.

وقالت "مشهور"، إن أول فكرة تخطر في بال الكثيرين بعد كسر الدايت تكون إما زيادة التمارين الرياضية أو إطالة فترة الصيام المتقطع، موضحة أن هذه الأساليب ليست الحل الأمثل في هذه الحالة.

اقرأ أيضًا: 8 إجراءات بسيطة للسيطرة على الشره لتناول الطعام

وأضافت أن أفضل طريقة للتعامل مع نوبة النهم هي التسامح مع النفس دون لوم أو شعور بالذنب، لأن جلد الذات أو الحرمان من الطعام قد يؤديان إلى الدخول في دائرة جديدة من الشراهة وفقدان السيطرة على الأكل.

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن انتكاسات الدايت أمر طبيعي، مؤكدة أن الفارق الحقيقي يكمن في كيفية التعامل بعدها، موضحة أن

تتشابه الصدفية والإكزيما في الأعراض، مثل احمرار الجلد والحكة والتقشر، ما يدفع الكثيرين للخلط بين الحالتين، إلا أن أطباء الجلدية يؤكدون أن لكل منهما أسبابا مختلفة تماما، ويتطلب كل منهما أسلوبا علاجيا مختلفا.

وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة نهى رشاد، استشاري الأمراض الجلدية، أن الصدفية والإكزيما من أكثر الأمراض الجلدية الالتهابية المزمنة انتشارا، إلا أن الفرق الأساسي بينهما يكمن في طبيعة المرض وآلية حدوثه.

اقرأ أيضًا: الصدفية،الأعراض والوقاية وطرق العلاج

قالت الدكتورة نهى رشاد، إن الصدفية تُعد مرضا مناعيا ذاتيا، يحدث نتيجة فرط نشاط الجهاز المناعي، ما يؤدي إلى تسارع نمو خلايا الجلد بشكل غير طبيعي، وظهور بقع سميكة حمراء مغطاة بقشور بيضاء أو فضية.

وأضافت أن الصدفية تظهر غالبا في فروة الرأس والمرفقين والركبتين وأسفل الظهر، وقد يصاحبها في بعض الحالات التهاب المفاصل الصدفي، مشيرة إلى أن المرض قد يظهر في أي عمر لكنه أكثر انتشارا لدى البالغين.

وأوضحت استشاري الأمراض الجلدية أن الإكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، تختلف في طبيعتها، إذ ترتبط بضعف حاجز الجلد وزيادة حساسيته تجاه المؤثرات الخارجية، ما يؤدي إلى جفاف شديد وحكة قوية والتهاب الجلد.

حذر الدكتور إبراهيم مجدي حسين، استشاري الطب النفسي، من تجاهل بعض الأعراض الهضمية المتكررة التي قد تكون في حالات نادرة علامة على نوع غير شائع من الصرع يُعرف بـ"الصرع البطني" (Abdominal Epilepsy)، مشيرا إلى أن هذه الحالة قد يتم تشخيصها بشكل خاطئ لسنوات على أنها اضطرابات في الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: هل الصرع يسبب الوفاة؟- طبيب يجيب

وأوضح حسين أن الصرع البطني يُعد من الأنواع النادرة من الصرع، ويظهر في صورة أعراض هضمية مفاجئة ومتكررة، مثل ألم حاد في البطن، غالبا حول السرة أو في الجزء العلوي من البطن، إضافة إلى الغثيان والقيء، والإسهال، والانتفاخ، وأحيانا الشعور بالجوع الشديد.

وأشار إلى أن هذه الأعراض لا تكون ناتجة عن مشكلة في الجهاز الهضمي نفسه، وإنما تنتج عن نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ، غالبا في الفص الصدغي، وهو ما يفسر ارتباطها بأعراض عصبية أخرى مثل التشوش الذهني، والصداع، والدوار، أو الشعور بالخمول بعد النوبة.

يعاني البعض من الشعور بالحموضة، وحرقة المعدة ليلًا، مما يصعب عليهم الخلود إلى النوم بشكل مستقر، نظرًا لما يشعرون به من ألم قد يصل إلى صعوبة في التنفس أثناء الليل نتيجة الحموضة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، عن ما هي الأطعمة التي تناولها يساعد في التخلص من حرقة المعدة؟ مع توضيح ما هي أسوأ الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة؟ بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: علاج ارتجاع المريء أثناء النوم.. هكذا يمكن مواجهته

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف أعراض حرقة المعدة، منها:

يعد الزنجبيل علاجاً يستخدم للجهاز الهضمي، فهو يساعد على تخفيف التهيج والالتهاب في المريء والجهاز الهضمي.

يعد الشمر علاجًا هضميًا مهدئًا آخر، إذ يفضل تجربة شوي هذه الخضار قليلة الحموضة كطبق خضار ساخن، أو اشرب شاي الشمر.

الخضراوات الخفيفة مثل الخس والكرفس والخيار والفلفل الحلو لطيفة على المعدة ولا تسبب الغازات، كما أن تقليل التجشؤ قد يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة.

إذا كانت الحمضيات تزيد من حرقة المعدة لديك، فجرب استبدالها بالبطيخ. فهو منخفض الحموضة وخيار صحي.

الحبوب الكاملة مثل الشوفان غنية بالألياف، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، وقد يقلل ذلك من احتمالية الإفراط في تناول الطعام، مما قد يخفف من حرقة المعدة.

قد يهمك: علاج الحموضة في البيت- حسام موافي: هذه الحيلة تخلصك منها

يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات على عاداتك الغذائية إلى تخفيف حرقة المعدة، وتتمثل في الآتي:

قد يؤدي الاستلقاء بعد تناول الطعام إلى الضغط على العضلة العاصرة، مما يجعلها تسترخي، لذا حافظ على وضعية مستقيمة بعد تناول الطعام.

عقدت وزارة الصحة والسكان، اجتماع اللجنة القومية لصحة المرأة في مقر الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، لمتابعة مستجدات تنفيذ المبادرات الرئاسية الخاصة بصحة المرأة، واستعراض أبرز الإنجازات التي حققتها مبادرة دعم صحة المرأة.

وأكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أن الاجتماع شدد على استكمال مسيرة النجاح للمبادرة وبناءً على النتائج الإيجابية المحققة، مع استحداث لجان جديدة تعمل إلى جانب اللجان العلمية لتعزيز الكفاءة المؤسسية.

اقرأ أيضًا: وزير الصحة يتلقى تقريرًا بـ29 زيارة ميدانية على 12 مستشفى و16 وحدة صحية

وأشار إلى أن مكافحة الأورام ترتكز أساسًا على الوقاية والاكتشاف المبكر، مما جعل التجربة المصرية نموذجًا يُحتذى به عالميًا.

تلقى الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان تقريرًا مفصلًا عن نشاط فرق إدارة متابعة المشروعات القومية بالوزارة خلال الأسبوع الأول من أبريل الجاري، شمل تنفيذ 29 زيارة ميدانية على 12 مستشفى و16 وحدة صحية بمشاركة مهندسين ومتخصصين من الإدارة الهندسية.

اقرأ أيضًا: بالتعاون مع الصحة العالمية.. إطلاق تدريب متقدم للتنبؤ بمخاطر الطوارئ

وأكد الوزير أن المبادرة حظيت بدعم كبير من الرئيس عبدالفتاح السيسي، منذ اللحظة الأولى، حيث وجه بانضمامها إلى المبادرات الرئاسية للصحة العامة، مما يعكس حرص القيادة السياسية على تخفيف الأعباء عن الأطفال المصابين وأسرهم وتوفير رعاية متكاملة وعصرية.
‎
اقرأ أيضًا: بالتعاون مع الصحة العالمية.. إطلاق تدريب متقدم للتنبؤ بمخاطر الطوارئ

وأوضح الدكتور خالد عبدالغفار، أن نجاح هذه المبادرة يأتي من تكاتف جهود قطاع المبادرات بوزارة الصحة مع شركاء النجاح من القطاع الخاص والمجتمع المدني، ومنهم البنك المركزي المصري والبنك التجاري الدولي والبنك الأهلي المصري، وصندوق الطوارئ الطبية والأمراض الوراثية والنادرة، ويتم تمويل المبادرة بالكامل من خلال الشركاء الداعمين، بما يعزز التوسع في تقديم الخدمة والوصول إلى أكبر عدد ممكن من الأطفال المستفيدين.

أشاد الوزير بدور شركاء العمل من الشركات الداعمة، وفي مقدمتها شركة أبوت وشركة مايكروتيك ميديكال ، مشيراً إلى مساهمتهما الفاعلة في إنجاح المبادرة، مشيرًا إلى أن الدولة تعمل وفق خريطة صحية تركز على الوقاية وتقليل مضاعفات المرض، خاصة مع وجود نحو 55 ألف طفل مصاب بالنوع الأول من السكري تتراوح أعمارهم بين عام و18 عامًا.

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الفيتامينات لا يؤثر على صحة الشعر، ولكن يمكن أن يتسبب تناولها بانتظام وشكل معتدل في تعزيز صحة الشعر وتقليل ظهور الشعر الأبيض بشكل كبير.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفيتامينات التي تعالج ظهور الشعر الأبيض وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

يعتبر نقص فيتامين B12 من أشهر الأسباب الطبية لظهور الشيب المبكر، لذلك يجب الحرص على توافره في الجسم بكميات جيدة لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى بصيلات الشعر، يومكن الحصول عليه من الفواكه، اللحوم الحمراء، البيض، ومنتجات الألبان.

كشفت نتائج بعض الدراسات أن تناول فيتامين B5 يساعد بشكل كبير في استعادة لون الشعر الطبيعي أو إبطاء ظهور الشيب المبكر، لذلك يجب التأكد من توفره في الجسم بكميات جيدة حيث يوجد في المشروم والكبدة والأفوكادو.

طيف التوحد هو حالة نمو عصبي تظهر في الطفولة المبكرة، وتؤثر على التواصل، والتفاعل الاجتماعي، والسلوك، ويختلف شدته من شخص لآخر، وقد يكون مرضى طيف التوحد أكثر عرضة لبعض المشاكل الصحية عن غيرهم، منها تراكم السموم بالجسم لهذه الأسباب.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أسباب عرضة أطفال طيف التوحد لتراكم السموم، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور أحمد ممدوح توفيق استشاري الاضطرابات النمائية والتغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: هل ارتشاح طبلة الأذن عند الأطفال يسبب تأخر النطق والكلام؟

حوالي 90 في المئة من أباء وأمهات أطفال التوحد، يهتمون بصحة الدماغ، ويتجاهلون أعضاء هامة بالجسد، أبرزها الكبد، الذي يعد له دورًا فعالًا في التخلص من السموم التي قد تؤثر سلبًا على صحة الجهاز العصبي، ولهذه الأسباب قد يكون أطفال طيف التوحد أكثر عرضه لنراكم السموم منها:

العصبية هي رد فعل ناتج عن التوتر والقلق، أو الضغوط الحياتية، ومنها قد يسبب بعض الأعراض والمضاعفات الصحية، وغالبًا ما تكون نتيجة لبعض العوامل أيضًا منها نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم.

في هذا الصدد تحذر الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، من نقص أو حتى زيادة فيتامين B، قد يسبب العصبية، وذلك وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".

اقرأ أيضًا: هل التهاب الحلق إلى يتسبب في أعراض الوسواس القهري عند الأطفال؟

يعتقد البعض أن العصبية تكون ناتجة عن نقص الفيتامينات فقط منها فيتامين B، وأن زيادة هذه الفيتامينات في الجسم لا تكون ضارة، وهذا اعتقادًا خاطيء، فزيادة هذا الفيتامين في الجسم، قد يسبب العصبية والتوتر وتقلب الحالة المزاجية.

فيتامين B6 قد يسبب اضطراب في الحاله المزاجيه ومنها التوتر ويظهر في صوره تنميل عصبي في كل اجزاء الجسم في حالات نادره كمان يكون فيتامين B12، الجرعات العاليه منه وزيادة بالجسم يسبب نفس الشعور بالعصبيه أو القلق عند بعض الأشخاص

يعتقد بعض الأشخاص أن ممارسة بعض العادات اليومية لا يؤثر إطلاقًا على صحة الجسم، على الرغم من وجود بعض العادات الخاطئة التي تزيد من فرص الإصابة بأمراض الدماغ، مما يستوجب الابتعاد عنها تمامًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العادات اليومية التي تزيد من تقلص الدماغ وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

يمكن أن تتسبب قلة النوم في التأثير سلبًا على صحة الدماغ حيث تزيد من فرص الإصابة بالخرف والزهايمر، لذلك يجب الحرص على النوم عدد ساعات كافي لا يقل عن 7 ساعات يومية متواصلة لدعم صحة الدماغ والجسم بشكل عام.

اقرأ أيضًا: شباب الدماغ.. استشاري مخ وأعصاب يكشف عادة يومية تجعلك أصغر سنا

الزبادي يُعد من الأطعمة الأكثر استهلاكا بين العديد من الأشخاص، ويميل العديد من النساء إلى استخدامه على البشرة لفوائده العديدة التي تساهم في التخلص من مشاكلها، فماذا عن استخدامه مع فاكهة البابايا على صحة البشرة؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الزبادي مع البابايا للبشرة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

البابايا غنية بالبابين، وهو إنزيم يقشر خلايا الجلد الميتة بلطف، بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح البشرة وتنعيمها معًا، يشكلان قناعًا ممتازًا للوجه لإضفاء نضارة وشباب.

اهرسي نصف ثمرة بابايا ناضجة حتى تصبح عجينة ناعمة.

أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي.

امزجي المكونات جيداً وضعيها بالتساوي على وجهك.

اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

هذا القناع يرطب البشرة ويقشرها ويمنحها إشراقة، مما يجعلها منتعشة ومتجددة.

اقرأ أيضًا.. لماذا يحتوي الزبادي الجاف على بروتين أعلى من الزبادي العادي؟

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، فإن مقشرًا منزلي الصنع من البابايا والزبادي هو الحل الأمثل.

امزج بضع مكعبات من البابايا الناضجة.

أضيفي ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من السكر البني.

دلكي المزيج بلطف على بشرتك بحركات دائرية.

اشطف بالماء الدافئ.

يساعد هذا المقشر الطبيعي على تحسين ملمس البشرة ويعزز إنتاج الكولاجين للحصول على بشرة شابة ومتألقة.

يمكن معالجة عدم توحد لون البشرة والبقع الداكنة بعلاج بسيط باستخدام هذين المكونين الفعالين.

امزج شريحة من البابايا مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.

ضعي الخليط على البقع الداكنة أو المناطق المصطبغة.

حذرت هيئة الدواء المصرية، من أن بعض الأدوية قد تفقد جزءا من فعاليتها قبل انتهاء الصلاحية المدون على العبوة، في حال تخزينها بطريقة غير صحيحة، مؤكدة أن طريقة حفظ الدواء تلعب دورا مهما في الحفاظ على كفاءته العلاجية.

وأوضحت الهيئة، أن تاريخ الصلاحية وحده لا يكفي لضمان فعالية الدواء، إذ يمكن أن تؤثر عوامل مثل الحرارة المرتفعة أو الرطوبة أو التعرض المباشر لأشعة الشمس على مكونات الدواء، ما قد يؤدي إلى انخفاض فعاليته أو تغير خصائصه.

وشددت هيئة الدواء المصرية، على أهمية قراءة تعليمات التخزين المدونة على عبوة الدواء أو في النشرة الداخلية، والالتزام بها لضمان الحفاظ على جودة العلاج.

فيتامينات قبل الولادة يُنصح بها عادةً للأمهات الحوامل، ولها شعبيةً متزايدة بين النساء غير الحوامل اللواتي يأملن في تعزيز نمو الشعر وتحسين جمالهن بشكل عام، ولكن هل تدعم الأدلة العلمية هذه الادعاءات، أم أن هذا التوجه مجرد خرافة جمالية أخرى؟

في هذه الشأن، يستعرض "الكونسلتو" هل فيتامينات قبل الولادة تزيد من نمو الشعر عند الأمهات، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

تُعزى التغيرات التي تحدث أثناء الحمل جزئياً إلى التغيرات الهرمونية، وتحديداً ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين، ويعمل هذا الهرمون على إطالة مرحلة نمو الشعر، مما ينتج عنه شعر أكثر صحة وكثافة.

ليست الفيتامينات وحدها هي التي تُسبب هذه التغيرات، فعندما تنخفض مستويات الهرمونات بعد الولادة، تساقط الشعر بعد الولادة يحدث ذلك في الغالبية العظمى من النساء، بغض النظر عما إذا تم التوقف عن تناول الفيتامينات أم لا.

اقرأ أيضًا.. 5 فيتامينات يؤدي نقصها إلى العصبية وتقلب المزاج.. استشاري يوضح

فيتامينات قبل الولادة ليست علاجاً سحرياً للأظافر، ونمو الشعر ما لم تكن تعاني من نقص في عناصر غذائية محددة، فلن تنمو أظافرك وشعرك بشكل أسرع بشكل ملحوظ بتناول هذه الفيتامينات.

يعتمد نمو الشعر على عوامل متعددة، منها الوراثة، والهرمونات، وتوافر العناصر الغذائية، والتوتر، والصحة العامة، وبينما يلعب البيوتين والفولات والحديد دورًا في صحة الشعر، فإن الإفراط في تناول المكملات الغذائية بما يتجاوز احتياجات الجسم لا يُحقق أي فوائد إضافية، بل في بعض الحالات، قد يؤدي الإفراط في تناول المكملات الغذائية إلى عواقب غير مرغوب فيها، مثل الغثيان أو الإمساك أو التسمم

إذا كان الشخص يعاني من نقص غذائي، كنقص الحديد أو حمض الفوليك، يمكن تعديل المكملات الغذائية لتحسين صحة الشعر، في هذه الحالة، يمكن للطبيب وصف مكمل غذائي محدد مع ذلك، لا حاجة ولا فائدة من تناول فيتامينات ما قبل الولادة بشكل عشوائي إذا لم تكن المرأة حاملاً أو تعاني من نقص غذائي.

أضف البروتين والخضراوات والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة كمصدر للتغذية الداخلية للشعر.

فرط التنفس من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، وعادة ما يصاحبها بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص إذا استمرت فترة طويلة دون أي تحسن.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفرط التنفس وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

فرط التنفس من الحالات النادرة التي تشير إلى التنفس غير الطبيعي حيث يكون فيه الزفير أكثر من الاستنشاق، مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، بما في ذلك التي تنقل الدم إلى الدماغ، ومن ثم ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الدوخة ، وسرعة ضربات القلب، والشعور بضيق التنفس.

اقرأ أيضًا: تعانيِ من مشاكل التنفس أثناء النوم؟- جرب هذه الوضعية

هناك العديد من الأعراض التي تكشف المعاناة من فرط التنفس من بينها:

- الشعور بالدوار أو الدوخة.

- صعوبة في التركيز.

- ضيق التنفس.

- ألم الصدر.

- سرعة نبضات القلب.

- التجشؤ.

- انتفاخ المعدة.

- جفاف الفم.

- الصداع.

- الشعر بالخدر في الذراعين أو حول الفم.

- تشنجات عضلية في اليدين والقدمين.

عادة ما يصعب تحديد سبب فرط التنفس ولكن يعتقد البعض أن التعرض لحدث معين يمكن أن يتسبب في انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم مما يزيد من ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل السابق ذكرها، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فور استمرار ظهور الأعراض بالرغم من الاستنشاق العميق.

قد يهمك: لماذا تصدر صوت صفير عند التنفس؟.. مفاجأة لا تتوقعها

بالإضافة إلى ذلك هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من الإصابة بفرط التنفس من بينها:

التربية الإيجابية هي نهج تربوي قائم على الحب، والاحترام المتبادل، والتشجيع بدلاً من العقاب، بهدف بناء شخصية مستقلة وواثقة للطفل مبنية على التفكير النقدي، وتركز على وضع قواعد واضحة بأسلوب حازم ولطيف معاً، فهل التربية الإيجابية يمكن أن تضر طفلك؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" كل ما يتعلق بـ التربية الإيجابية والطفل، وذلك وفقًا لم أوضحته الدكتورة علا فراج أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك.

اقرأ أيضًا: أسباب تعرق الرضيع كثيرًا- هل له دلالات خطيرة؟

التربية الإيجابية قد تضر الطفل وتخلق طفل انتقائي ومراهق وليس لديه إحساس بالمسؤولية، في حالة تجاهل وعدم اتباع التربية الصحيحة للأطفال، وهم مختلفون فقد يكون التعامل بالتساهل مع طفل قد يضر أخر، يحتاج إلى التعامل بانضباط.

ومن بين هذه الأمثلة المذاكرة هناك بعض الأطفال الذين لديهم إحساس بالمسؤولية، وبالتالي قد يؤدون واجبهم الدراسي دون التحدث إليهم، عكس طفل أخر قد يضطر الوالدين توجيه أو الضغط عليه حتى يقضي واجباته، وبالتالي إن التربية الإيجابية مع طفل له ميول نحو اللامبالاه قد يؤدي تكوين شخصية غير سليمة.

حصوات الكلى هى ترسبات صلبة من المعادن والأملاح تتكون داخل الكلى، وتسبب بعض الأعراض المُزعجة التي تعيق الفرد عن القيام بمهام حياته اليومية، فهل تسبب كثرة التبول؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" أعراض حصوات الكلى وهل تسبب كثرة التبول، وذلك وفقًا لنا جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: نظام غذائي لمرضى حصى الكلى.. ماذا تأكل وما الذي يجب تجنبه؟

السبب الرئيسي لكثرة التبول الناتج عن حصى الكلى هو التهيج الموضعي، حيث تميل حصى الكلى إلى تهيج بطانة المسالك البولية عندما تنتقل إلى المثانة، ونتيجة لذلك، قد يشعر الشخص بالحاجة المتكررة للتبول، وهذا قد يسلبه راحة باله.

عندما تستقر حصوة بالقرب من منطقة تحفيز المثانة، قد تنقبض عضلات المثانة أو تتشنج، وهذا يجعلك تشعر بالحاجة المُلحة للتبول، حتى لو لم تُخرج سوى بضع قطرات من البول، يُعد هذا الشعور المُستمر بالامتلاء الوهمي علامة على وجود حصوات في الجزء السفلي من الحالب.

يمكن أن تنتقل الحصى من الكلى إلى الحالب أو المثانة، حيث تُهيّج بطانة المسالك البولية، ويُحفّز هذا التهيج الأعصاب المجاورة، مما يُسبب أعراضًا مثل الإلحاح البولي وكثرة التبول، وتشير الدراسة إلى أنه عندما تُسبب الحصى انسدادًا أو التهابًا، تُرسل المثانة إشارات متكررة لتفريغها، حتى لو كانت كمية البول قليلة.

يعتاد الكثير من الأشخاص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، للحفاظ على صحة الجسم قدر الإمكان، ولكن يجب الانتباه أيضًا إلى الاهتمام لصحة البشرة جيدًا لأنها قد تتأثر بالرياضة، ومن أبرز طرق العناية بالبشرة: "واقي الشمس، الاستحمام"، وغيرها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق الحفاظ على البشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية وفقًا لما ذكره موقع "every day health".

يجب أن يحرص الأشخاص الذين يعتادون على ممارسة الرياضة على استعمال واقي الشمس قبل وبعد التمرين ويفضل أن يكون بمعامل حماية قوي لا يقل عن 30 وذلك للحفاظ على صحة البشرة بشكل كبير والوقاية من ظهور علامات الشيخوخة مثل تغير لون الجلد.

استخدام المكياج قبل ممارسة الرياضة يمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على البشرة حيث يمنع وضعه خروج العرق بشكل طبيعي لأنه يسد المسام، وبالتالي لا يفضل إطلاقًا وضع أي منتجات على البشرة أو الجسم بشكل عام لخروج العرق طبيعيًا.

نظّمت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، برنامجًا تدريبيًا متخصصًا ركّز على أحدث الأدوات العالمية المستخدمة في تقييم مخاطر الصحة العامة والتنبؤ بتداعياتها المحتملة، إلى جانب إعداد توصيات عملية تدعم اتخاذ قرارات سريعة ودقيقة.

ويأتي هذا البرنامج في إطار جهود الوزارة لتعزيز كفاءة الكوادر الصحية، ورفع مستوى الجاهزية لمواجهة التحديات الصحية المختلفة، من خلال الاعتماد على أدوات علمية حديثة تساعد في التقييم المبكر والاستجابة الفعالة.

أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن التدريب استهدف العاملين في إدارات الطب الوقائي والصحة العامة على المستوى المركزي، وشمل مزيجًا من الجوانب النظرية التي تشرح الأدوات المستخدمة، إلى جانب تطبيقات عملية تحاكي سيناريوهات لأحداث صحية داخلية وخارجية.

اقرأ أيضًا.. وزارة الصحة: نؤكد دعمنا للكويت ولبنان وتعرض إرسال فرق طبية

طبقا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي بدعم الدول الشقيقة في الخليج ولبنان، أجرى الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، اتصالين هاتفيين منفصلين مع وزيري الصحة في كل من الكويت ولبنان.

وجاءت هذه الاتصالات في إطار حرص مصر على متابعة الأوضاع الصحية في الدول الشقيقة، والتأكيد على استعدادها لتقديم مختلف أوجه الدعم والمساندة في القطاع الصحي.

أجرى الدكتور خالد عبدالغفار اتصالًا هاتفيًا مع الدكتور أحمد عبدالوهاب العوضي، وزير الصحة في دولة الكويت، للاطمئنان على الحالة الصحية هناك، ومتابعة تطورات الوضع بشكل مباشر.

اقرأ أيضًا.. "الإخلاء الطبي الجوي".. الصحة تستعد لبدء العمل بمنظومة الإسعاف الطائر

يعاني كثير من الأشخاص من بروز الكرش رغم عدم تناول كميات كبيرة من الطعام، ما يثير التساؤل حول الأسباب الحقيقية وراء تراكم الدهون في منطقة البطن، وهل يرتبط الأمر بعادات غذائية يومية قد لا ينتبه لها البعض.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز العادات الغذائية الخاطئة التي تؤدي إلى بروز الكرش، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: أمراض تسبب الكرش- إليك أبرز المشكلات التي تزيد دهون البطن

يشير حسين إلى أن تراكم الدهون في منطقة البطن لا يعتمد فقط على كمية الطعام، بل يرتبط بشكل كبير بنوعيته والعادات الغذائية اليومية، مؤكدًا أن بعض الأطعمة والمشروبات تساهم بشكل مباشر في زيادة الدهون الحشوية.

ويضيف أن الاستمرار على هذه العادات يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، إلى جانب زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

يوضح استشاري أمراض القلب أن هناك عادات غذائية شائعة تؤدي إلى بروز الكرش، من أبرزها:

تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.

الموجودة في الوجبات السريعة والمقليات، حيث تساهم في زيادة الدهون الضارة بالجسم.

قد يهمك: عملية حرق الدهون في الجسم- لماذا تنخفض ليلًا؟ "فيديوجرافيك"

يشعر كثير من الأشخاص بالتوتر والقلق خلال فترات العمل أو الضغط اليومي، ما يدفعهم للبحث عن طرق طبيعية تساعد على تحسين الحالة المزاجية. ومن بين هذه الطرق، تلعب بعض العصائر الغنية بفيتامين سي دورًا مهمًا في دعم الجهاز العصبي وتقليل التوتر.

وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أفضل العصائر التي تحتوي على فيتامين سي وقد تساعد في تقليل التوتر، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: هل تشعر بضيق في التنفس عند القلق والتوتر؟.. إليك أسباب الإصابة

يشير ناجي إلى أن فيتامين سي من العناصر المهمة التي تدعم الجهاز المناعي وتقلل من تأثير هرمونات التوتر في الجسم، كما يساعد على تحسين الحالة المزاجية وزيادة النشاط والتركيز.

ويضيف أن الحصول على هذا الفيتامين من مصادر طبيعية مثل العصائر الطازجة يعد من أفضل الطرق لدعم الصحة العامة.

يوضح استشاري التغذية العلاجية أن هناك مجموعة من العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، من بينها:

يعد من أشهر المصادر الغنية بفيتامين سي، ويساعد في تقوية المناعة وتحسين المزاج.

يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تقليل التوتر وتحسين وظائف المخ.

يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق بشكل ملحوظ، وقد يعتقدون أنه أمر طبيعي مرتبط بالحرارة أو المجهود، لكن في بعض الحالات قد يكون التعرق الزائد علامة على مشكلة صحية تستدعي الانتباه والفحص.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الأمراض التي قد يشير إليها فرط التعرق، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها.. أخطاء شائعة تسبب رائحة الجسم الكريهة

يشير حسين إلى أن التعرق الزائد قد يكون نتيجة اضطراب في تنظيم الجسم لدرجة الحرارة، لكنه أحيانًا يرتبط بأمراض أو خلل داخلي، خاصة إذا حدث بشكل مفاجئ أو بدون سبب واضح.

ويضيف أن التعرق الليلي أو المصحوب بأعراض أخرى قد يكون مؤشرًا مهمًا لا يجب تجاهله.

يوضح استشاري أمراض القلب أن هناك عدة حالات مرضية قد تكون وراء التعرق الزائد، من أبرزها:

قد يكون التعرق المفاجئ أحد الأعراض المصاحبة لبعض مشكلات القلب، خاصة إذا صاحبه ألم في الصدر أو ضيق تنفس.

هبوط السكر يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي، ما يسبب تعرقًا شديدًا مفاجئًا.

زيادة إفراز الهرمونات ترفع معدل الأيض، ما يؤدي إلى زيادة التعرق والشعور بالحرارة.

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من التهاون في التعامل مع آلام الصدر، مؤكدًا أن هذا العرض لا يجب التعامل معه باعتباره مشكلة بسيطة دون استبعاد الأسباب الخطيرة المرتبطة بالقلب أولًا.

وأضاف حسام موافي، أن الألم المستمر في منتصف الصدر يمتد إلى الظهر لأكثر من عامين، دون وجود علاقة واضحة بالتدخين، أن استمرار الألم لفترات طويلة لا يعني بالضرورة أنه عرض بسيط، لكنه في الوقت نفسه قد يطمئن أحيانًا إذا لم تتدهور الحالة على مدار هذه المدة.

اقرأ أيضًا: التدخين أثناء الحمل.. استشاري يوضح تأثيره الضار على الجنين؟

وأوضح أن أول ما يجب استبعاده عند وجود ألم في الصدر هو الشريان التاجي، مؤكدًا أن خطورة الحالة ترتبط بعوامل عدة، أبرزها التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب، والتدخين، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، مشيرًا إلى أن اجتماع أكثر من عامل خطورة يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير.

انقطاع الطمث هو توقف الدورة الشهرية نهائياً، وغالباً تكون ما بعد عمر الـ 45 نتيجة توقف المبيضين عن إنتاج البويضات وانخفاض الإستروجين، لكن قد يتعرض البعض من النساء لـ إنقطاع الطمث المبكر لبعض العوامل منها نمط الغذائي الخاطيء.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أطعمة تساهم في الوقاية من انقطاع الطمث المبكر، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: أضرار مشروبات الطاقة على الدورة الشهرية- ماذا يحدث للمرأة؟

تُفضّل العديد من النساء العلاجات الطبيعية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث أو تأخيرهاـ إليكِ بعض الأطعمة والأساليب الطبيعية التي تُساعدكِ على الوقاية من انقطاع الطمث المبكر:

الفواكه والخضراوات منخفضة السعرات الحرارية وتساعد على الحفاظ على الوزن، كما أنها تخفف من أعراض انقطاع الطمث، بل وتساهم في الوقاية من أمراض مثل أمراض القلب، تناول الفواكه والخضراوات يقي من هشاشة العظام.

قد يؤدي انقطاع الطمث إلى فقدان كتلة العضلات الخالية من الدهون نتيجة التقدم في السن، يساعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين على إبطاء هذه العملية عن طريق منع فقدان العضلات، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن من خلال زيادة حرق السعرات الحرارية، وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين الأسماك والبقوليات والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان.

تُعطي الإستروجينات النباتية تأثيرًا مشابهًا لتأثير الإستروجينات في الجسم، مما يُساعد على موازنة الهرمونات، كما تُساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول وضغط الدم. وتُخفف من أعراض انقطاع الطمث، مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، وتحمي من انقطاع الطمث المبكر، ومن الأطعمة الغنية بالإستروجينات النباتية: فول الصويا، والتوفو، وبذور الكتان، وبذور السمسم، والفاصوليا.

الحمل هو عملية احتضان الجنين داخل رحم المرأة تستمر عادةً لـ 9 أشهر، وتشمل أبرز العلامات المبكرة غياب الدورة الشهرية، والغثيان، والشعور بالتعب وإلإرهاق، وتمر المرأة خلال الحمل بتغيرات هرمونية وجسدية تستوجب المتابعة الطبية، فماذا عن احتمالية الحمل بوجود قناة فالوب واحدة؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" ما هي احتمالات الحمل بوجود قناة فالوب واحدة؟- وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: علامات الحمل عن طريق العين- 7 أعراض تظهر عند النساء بالصور

إذا كانت إحدى قناتي فالوب تعمل بشكل طبيعي، فلا يوجد ما يمنع المرأة من الحمل بشكل طبيعي، وهذا بشرط أن تراقب درجة حرارة جسمها الأساسية وتخطط للجماع ليتزامن مع فترة الإباضة، في هذه الحالة، تكون فرص الحمل مماثلة لفرص المرأة التي لديها قناتا فالوب سليمتان.

في الوضع الطبيعي، تُنتج البويضة في القناة الأقرب إلى المبيض، إذا كانت هذه القناة في الجانب المقابل، فقد يُشكل ذلك مشكلة كبيرة، مع ذلك، يُمكن معالجة هذه المشاكل عن طريق التلقيح داخل الرحم أو التخصيب في المختبر أو غيرها من الوسائل المساعدة على الإخصاب.

تعتمد فرص الحمل بوجود قناة فالوب واحدة على الحالة الصحية العامة للمريضة، فعلى سبيل المثال، إذا كانت دورتها الشهرية منتظمة ولا تعاني من أي مشاكل في التبويض أو الحمل، فلا يوجد ما يمنعها من الحمل بشكل طبيعي.

في بعض حالات انسداد قناة فالوب، يمكن علاج المشكلة بمساعدة جراحة المنظار، والتي يمكنها تصحيح الأمور.

ينبغي أن تخضع النساء اللواتي لديهن قناة فالوب واحدة لإشراف طبي مستمر، يجب مراقبة حالتهن الصحية بشكل متكرر لتجنب المضاعفات المحتملة.

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من تجاهل الأسباب الحقيقية وراء انخفاض ضغط الدم، مؤكدًا أن بعض الحالات قد تكون مرتبطة باضطرابات هرمونية أو مشاكل في وظائف الكلى أو حتى عوامل عصبية ونفسية، وليست مجرد مشكلة ضغط تقليدية كما يظن البعض.

اقرأ أيضًا: عدم النوم لمدة طويلة- ماذا يحدث للضغط عند البقاء مستيقظًا 8 ساعات؟

وأضاف حسام موافي، أن هرمون الكورتيزون في الجسم يتأثر بالإيقاع اليومي بين الليل والنهار، حيث يرتفع في ساعات الصباح الباكر مع الاستيقاظ وينخفض خلال الليل، وهو ما يفسر اختلاف قراءات التحاليل بين الصباح والمساء، مشيرًا إلى أهمية إجراء التحاليل في التوقيتين للمقارنة الدقيقة وتشخيص أي خلل محتمل.

وأوضح أن انخفاض ضغط الدم قد يكون ناتجًا عن نقص في إفراز هرمون الكورتيزون أو الألدوستيرون، وهما مسؤولان عن تنظيم توازن الصوديوم والمياه في الجسم، لافتًا إلى أن بعض المرضى قد يعانون من أعراض انخفاض الضغط بسبب اضطراب في هذه الهرمونات دون إدراك السبب الحقيقي.

يُعد تدريب الطفل على خلع الحفاضة من أهم مراحل النمو التي تشغل كثيرًا من الأمهات، خاصة مع اختلاف استعداد الأطفال من طفل لآخر، ووجود عوامل تؤثر على نجاح هذه المرحلة بشكل كبير.

وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أهم النصائح المتعلقة بسن خلع الحفاضة وكيفية تدريب الطفل بشكل صحيح، وفقًا لما ذكره الدكتور محمد دسوقي، استشاري طب الأطفال.

اقرأ ايضًا: أسباب تعرق الرضيع كثيرًا- هل له دلالات خطيرة؟

يشير دسوقي إلى أن العمر المناسب لبدء التدريب يكون غالبًا في حدود عمر السنتين، مع اختلاف بسيط حسب استعداد كل طفل وقدرته على التحكم.

ويضيف أن الفتيات غالبًا ما يكتسبن مهارات التدريب أسرع من الأولاد في بعض الحالات، لكن ذلك لا يعد قاعدة ثابتة.

يوضح استشاري طب الأطفال أن نجاح تدريب الطفل يعتمد على مجموعة من الخطوات الأساسية، من أبرزها:

تورم الجسم أو ما يسمى بـ الوذمة عند النساء، هو احتباس السوائل في أنسجة الجسم، مما يسبب انتفاخاً في الجلد، وقد يتطلب زيارة الطبيب بشكل فوري لتحديد السبب، وتلقي العلاج تجنبًا لحدوث المضاعفات الصحية.

لذا في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أسباب قد تؤدي إلى تورم الجسم عند النساء، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: تورم الوجه لمرضى القلب- تعرف على أسبابه وكيفية التخلص منه

تُعتبر مشاكل الغدة الدرقية خطيرة للغاية لأنها تُلحق الضرر بالعديد من أجزاء الجسم، وتُساعد الغدة الدرقية في تحويل الطعام إلى طاقة، بالإضافة إلى إنتاج العديد من الهرمونات.

تسعى كثير من الأمهات لخفض حرارة الأطفال بسرعة عند الإصابة بالحمّى، وغالبًا ما يتم اللجوء إلى طرق شائعة مثل الكمادات على الجبهة فقط، لكن بعض هذه الممارسات قد لا يكون فعالًا بالشكل المطلوب إذا لم يتم بطريقة صحيحة.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" الطريقة الصحيحة لخفض حرارة الطفل وأماكن الكمادات الفعالة، وفقًا لما ذكره الدكتور محمد دسوقي، استشاري طب الأطفال.

اقرأ أيضًا: أسباب تعرق الرضيع كثيرًا- هل له دلالات خطيرة؟

يشير دسوقي إلى أن وضع الكمادات على الجبهة فقط لا يساعد بشكل كافٍ في خفض حرارة الجسم، مؤكدًا أن الهدف الأساسي ليس تبريد الجلد، بل تبريد الدم داخل الجسم نفسه، وهو ما يحتاج إلى أماكن محددة أكثر فعالية.

يوضح استشاري طب الأطفال أن الكمادات تكون أكثر تأثيرًا عند وضعها في مناطق يمر بها الدم بكثافة، مثل:

لوجود أوعية دموية كبيرة قريبة من الدم المتجه إلى المخ.

الكلف هو حالة جلدية تؤدي إلى ظهور بقع بنية أو رمادية على الوجه، وتسبب في حالة من انعدام الثقة والشعور بالإنزعاج وعدم الراحة، وقد تكون هذه الحالة نتيجة لبعض العوامل المختلفة، فهل التعرض لأشعة الشمس من بين العوامل؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" العلاقة بين التعرض لأشعة الشمس والكلف، وكيفية الوقاية، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: احذري- 5 مشكلات قد تحدث لعينيكِ أثناء الحمل

يُعدّ التعرّض لأشعة الشمس أحد أكبر العوامل المُسبّبة لظهور الكلف على الخدين، حيث إن الأشعة فوق البنفسجية تُحفّز الخلايا الصبغية، ويؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة لبضع دقائق دون حماية إلى تفاقم الكلف، مما يجعله أصعب في التخلص منه مع مرور الوقت.

يُعدّ استخدام واقي الشمس بعامل حماية إلى جانب ارتداء القبعات والملابس الواقية، أمراً ضرورياً للوقاية من تفاقم الحالة حتى الإضاءة والحرارة داخل المنازل قد تُساهم في ظهور الكلف، ولذلك فإنّ الحماية المستمرة من الشمس أمرٌ بالغ الأهمية.

إذا كانت الحالة قد تطورت بالفعل، فإن العلاجات مثل الكريمات الطبية، والتقشير الكيميائي، أو العلاج بالليزر يمكن أن تساعد في تفتيح التصبغ بشكل فعال.

يمكن أن يحدث الكلف نتيجة لعدة عوامل إلى جانب التعرض لأشعة الشمس، مثل:

لدى النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل ويمكن أن يحفز العلاج الهرموني إنتاج الميلانين الزائد، كما قد يساهم التوتر واضطرابات الغدة الدرقية في ذلك من خلال التأثير على مستويات الهرمونات.

يتساءل كثير من الأشخاص عن وجود قطرات يمكن أن تعيد النظر كما كان أو تغني عن النظارات أو عمليات تصحيح الإبصار، لكن الحقيقة الطبية أن هذا المفهوم غير دقيق، فمعظم القطرات لا تعالج عيوب الإبصار الأساسية، لكنها تستخدم لتحسين جودة الرؤية أو علاج أسباب مؤقتة تؤثر عليها.

وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أبرز أنواع قطرات العين ودورها الحقيقي في تحسين أو حماية النظر، وفقًا لما ذكره الدكتور طلعت ساويرس، استاذ طب وجراحة العيون.

اقرأ أيضًا: ما أسباب الشعور برعشة في العين؟ إليك أفضل طرق للعلاج

يشير ساويرس إلى أنه لا توجد حتى الآن قطرات يمكنها تصحيح قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم بشكل دائم، كما لا يمكن الاعتماد على القطرات كبديل للنظارة أو الليزر.

لكن توجد أنواع مختلفة من القطرات تُستخدم لأغراض علاجية محددة تساعد في تحسين وضوح الرؤية أو حماية العين من التدهور.

يوضح استاذ طب وجراحة العيون أن قطرات العين تنقسم إلى عدة أنواع رئيسية، من أهمها:

تستخدم لعلاج جفاف العين، وهو أحد أكثر أسباب تشوش الرؤية المؤقت شيوعًا، مثل الدموع الاصطناعية.

تُستخدم أثناء الفحوصات الطبية أو لبعض العلاجات، لكنها ليست مخصصة لتحسين النظر بشكل يومي.

قد يهمك: جفاف العين أثناء انقطاع الطمث- تعرفي على أسبابه وأعراضه وعلاجه

تُستخدم في حالات المياه الزرقاء (الجلوكوما) للمحافظة على العصب البصري ومنع تدهور النظر.

داء الرئة الخلالي هو مجموعة من الاضطرابات الرئوية التي تسبب التهاب وتندب وتليف في النسيج الرئوي، مما يقلل مرونة الرئة ويُصعب نقل الأكسجين للدم، وبالتالي قد يسبب بعض المضاعفات الصحية حال تجاهل علاجه، فما هى الأسباب والعلاج؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أعراض داء الرئة الخلالي وأسبابه وطرق علاجه، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من ظهور أعراض مزعجة في الرئة؟.. اتبع هذه النصائح للحد منها

1- ضيق التنفس وهو العرض الأكثر شيوعًا، حيث يبدأ عند المجهود ويتطور ليحدث أثناء الراحة.

2- سعال جاف ومستمر عادة لا ينتج عنه بلغم.

3- تعب وإرهاق شديد زشعور عام بالضعف.

4- فقدان الوزن غير المبرر وفقدان الشهية.

5- آلام في الصدر أو عدم الراحة.

الزنجبيل يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناوله فهو من المشروبات الطبيعية التي تساهم في التخلص من الانتفاخ وغازات البطن، خاصة مع الليمون، لكن يتساءل البعض: هل هذا المشروب فعال بالفعل أم مجرد اعتقاد شائع؟

وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو حقيقة تأثير الزنجبيل المغلي مع الليمون على غازات البطن، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: الزنجبيل للكليتين - طبيب يحسم الجدل بشأن فوائده وأضراره

يشير ناجي إلى أن الزنجبيل يحتوي على مركبات تساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمي وتقليل التقلصات، ما قد يساهم في تقليل الانتفاخ والشعور بالامتلاء.

ويضيف أن الليمون يساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية، ما يعزز عملية الهضم ويقلل من تراكم الغازات داخل الأمعاء.

يوضح استشاري التغذية العلاجية أن تناول الزنجبيل مع الليمون قد يكون مفيدًا في حالات:

* عسر الهضم البسيط.

* الانتفاخ بعد الوجبات الثقيلة.

* بطء حركة الأمعاء.

كما يؤكد أن هذا المشروب قد يعطي شعورًا بالراحة وتحسن مؤقت في أعراض الجهاز الهضمي.

حصى الكلى هى عبارة عن ترسبات صلبة من المعادن والأملاح، قد تكون نتيجة قلة شرب الماء أو النظام الغذائي الخاطئ، أو عوامل وراثية، وتسبب بعض الأعراض المُزعجة من بينها آلاماً حادة ومفاجئة في الظهر و الجانب عند تحركها فهل تسبب دماء في البول؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أعراض الإصابة بـ حصى الكلى وهل تسبب وجود دماء في البول؟- وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: نظام غذائي لمرضى حصى الكلى.. ماذا تأكل وما الذي يجب تجنبه؟

قد يسبب حصى الكلى دماء في البول، فقد يظهر وجود الدم في البول نتيجة احتكاك حصوة الكلى بجدار المسالك البولية أو خدشها له، وقد يتسبب مرور الحصوة عبر المسالك البولية في احتكاك الأنسجة الحساسة، وتؤدي عدة عوامل أيضًا إلى ظهور هذا العرض، منها:

البطانة الداخلية للمسالك البولية حساسة، وقد تتسبب الحصى التي تمر عبرها في إصابات طفيفة أو التهاب سطح الحصى الخشن، مما يؤدي إلى النزيف.

في بعض الحالات، يمكن أن تعيق الحصى تدفق البول جزئيًا، مما قد يؤدي بدوره إلى إجهاد المسالك البولية وربما يسبب تهيجًا أو تلفًا في الأنسجة، مما قد يؤدي إلى ظهور الدم في البول.

قد تكشف فحوصات البول أحيانًا عن آثار مجهرية للدم، حتى في حالة عدم وجود دم مرئي، وهذا ما يسمى بـ الدموية المجهرية، ويمكن ملاحظة ذلك عندما تهيجه الحصى الصغيرة بدرجة طفيفة.

تتختلف كمية الدم في البول اختلافاً كبيراً، قد يلاحظ بعض الأفراد بولاً وردياً أو أحمر أو بنياً، بينما قد لا يكتشف آخرون ذلك إلا من خلال الفحوصات المخبرية.

قد يختلف مظهر الدم في البول تبعاً لكمية النزيف ومدة وجوده، ومن المصطلحات الشائعة لوصفه ما يلي:

1- بول وردي أو محمر

2- بول بني اللون أو بلون الكولا

3- جلطات دموية صغيرة

4- بول يبدو طبيعياً ولكنه يُظهر وجود دم في الفحص المخبري

قد تتسبب بعض الأطعمة أو الأدوية أو الجفاف أيضًا في تغير لون البول، ولهذا السبب يستخدم مقدمو الرعاية الصحية عادةً الفحوصات الطبية للكشف عن وجود الدم.

يحرص العديد على الوصول إلى الوزن المثالي، دون زيادة في نسبة الدهون عمومًا، ومنطقة البطن خصوصًا، وكذا احتباس الماء تحت الجلد لأنه يؤدي إلى الشعور بزيادة في الوزن أيضًا، والبعض يحرص على التخلص من هذه الدهون بنظام غذائي قادر على حرقها.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما هي الأطعمة التي تساعد على حرق دهون البطن؟ وما هو أفضل نظام غذائي يمكن اتباعه لإنقاص الوزن بشكل عام؟ وذلك بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لضغط الدم والمناعة عند خسارة الجسم للدهون؟

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات كان لديهم محيط خصر أصغر في غضون خمس سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يتبعوا هذا النظام.

لتقليل دهون البطن حاول تقليل الكربوهيدرات وزيادة تناول البروتين والألياف، فتناول أيضًا أطعمة مفيدة للأمعاء والكثير من الدهون الصحية، قد يضيف الناس خل التفاح والكثير من الشاي الأخضر إلى نظامهم الغذائي.

وتغيير نظامك الغذائي لا يعني بالضرورة فقدان الوزن أولاً، ومع ذلك، فإن تناول الأطعمة التي تحرق دهون البطن والالتزام بنظام تمارين رياضية منتظم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن .

لا توجد طريقة للتخلص من دهون البطن بين ليلة وضحاها، ولكن المواظبة على تناول الأطعمة التي تحرق دهون البطن يمكن أن تساعدك على فقدان الدهون تدريجيًا، فتقليل السعرات الحرارية ضروري مع اتباع نظامًا رياضيًا منتظمًا بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحرق دهون البطن للمساعدة في إنقاص وزنك، وفيما يلي بعض أفضل الأطعمة لإنقاص الوزن:

يوجد بكثرة في الفواكه وزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة، وهذا يبطئ تراكم الدهون في الجسم.

كلما كان لونها أغمق، زادت فعاليتها في كبح جينات السمنة، وتعد الفواكه الحمراء، كالتفاح، من بين أكثر الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها.

يعاني البعض من تراكم الدهون في الوجه، ومنطقة الفكين، مما يجعلهم في حالة من الضجر نتيجة ظهور الدهون في هذه المناطق، لذا يحرصون على خسارة هذه الدهون أيًا كانت الطريقة.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية التخلص من دهون الوجه والفك، بحسب "medicinenet".

اقرأ أيضًا: زيادة الوزن في سن اليأس- تعرفي على أسبابه وأفضل الطرق للتخسيس

قد يكون فقدان الوزن في منطقة محددة أمرًا صعبًا، فإن إزالة الدهون من منطقة معينة في الوجه أمر غير ممكن، لذا يجب التركيز على فقدان الوزن بشكل عام بدلًا من استهداف منطقة محددة.

يمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك على إنقاص الوزن والحصول على وجه نحيف، فإذا لم تكن التكلفة مشكلة، فإن الجراحة التجميلية خيارٌ متاح، إلا أن نصائح مختلفة تساعد على التخلص من دهون الوجه وتحديد خط الفك.

بالنسبة للأمهات الجدد اللواتي يرغبن في التخلص من دهون الوجه، يمكنكِ تجربة هذه الطرق للتخلص من دهون الوجه:

- أرضعي طفلكِ بانتظام للتخلص من دهون الحمل.

- اختر البروتينات الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج والديك الرومي والتوفو للوقاية من احتباس السوائل.

- تجنبي الأطعمة الغنية بالصوديوم، لأنها تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.

قد يهمك: ماذا يحدث لضغط الدم والمناعة عند خسارة الجسم للدهون؟

يمكن أن تحسن تمارين الوجه المنتظمة مظهر الندبات السميكة، إذ تساعد على إرخاء الندبات المشدودة وتخفيف مظهرها، كما تحسن تدفق الدم إلى الوجه وتزيد من قوة عضلاته، وتتضمن بعض تمارين الوجه الشائعة ما يلي:

قام الدكتور عمرو قنديل نائب الوزير بجولة ميدانية مكثفة بعدد من المنشآت الطبية بمحافظة البحيرة، للاطمئنان على انتظام سير العمل وجودة الخدمات المقدمة للمواطنين، وذلك تنفيذاً لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان.

وبدأت الجولة بمستشفى حوش عيسى، حيث تفقد نائب الوزير أقسام الاستقبال والطوارئ والأشعة والمعمل والعيادات الخارجية وقسم الحروق والرعاية المركزة والغسيل الكلوي، واطمأن على تواجد الفرق الطبية وتوافر الأدوية والمستلزمات الطبية وأكياس الدم بكافة فصائلها، كما تابع أعداد المترددين ووجه بسرعة استصدار تقارير الأشعة.

اقرأ أيضًا: الصحة: 3 محاور لمواجهة السكتة الدماغية وتوفير خدماتها في كل المحافظات

والتقى الدكتور عمرو قنديل، بالمواطنين والمرضى، واستمع إلى ملاحظاتهم، موصياً بتوسيع أماكن الانتظار وزيادة ساعات عمل العيادات الخارجية، والالتزام الصارم بإجراءات مكافحة العدوى وسياسة صرف المضادات الحيوية، مع توفير الاحتياجات اللازمة لسكن الأطباء. ووجه الشكر لمدير المستشفى والعاملين على أدائهم المتميز.

غالبًا ما يتسبب التعب والإجهاد في ارتعاش العين، والذي قد يزول من تلقاء نفسه، لكن إذا استمر هذا العرض فهذا يشير إلى مشكلة صحية خطيرة وقد يتطلب الأمر عناية طبية.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما هو ارتعاش العين؟ وما أسباب ارتعاشها؟ وما أنواع هذا العرض؟ وما طرق العلاج؟ ومتى الأمر يستدعي الذهاب إلى الطبيب؟ بحسب "health".

اقرأ أيضًا: نقص الفيتامينات يؤثر على النظر- انخفاض هذه العناصر يضعف الرؤية ليلا

الأسباب الرئيسية لارتعاش العين هي:

- الكافيين

- جفاف العين

- الإفراط في تناول الكحول

- تعب

- حساسية الضوء

- ضغط

- تناول بعض الأدوية قد تسبب ارتعاش العين مثل أدوية الصداع النصفي، والفصام

عادة ما يكون ارتعاش العين غير ضار، ولكنه قد يكون أكثر حدة واستمرارًا، وقد تسبب بعض الاضطرابات العصبية، بالإضافة إلى الأدوية التي تعالجها، حدوث ذلك.

يتسبب هذا النوع من خلل التوتر العضلي (انقباضات عضلية لا يمكن السيطرة عليها وحركات لا إرادية) في ارتعاش شديد في العين، مما قد يؤثر على الرؤية.

يسبب هذا الاضطراب انقباضات لا إرادية في جانب واحد من الوجه، وقد يبدأ بارتعاش العين لفترة طويلة، ثم ينتشر إلى عضلات الوجه الأخرى في نفس الجانب.

أعلنت وزارة الصحة والسكان، فحص 21 مليونًا و259 ألفًا و93 مواطنًا على مستوى الجمهورية ضمن المبادرة الرئاسية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي منذ إطلاقها في سبتمبر 2021 حتى الآن، تأكيدًا لالتزام الدولة بتقديم خدمات وقائية وعلاجية مجانية للمواطنين.

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي للوزارة، أن المبادرة تنفذ من خلال 3601 وحدة رعاية أولية بجميع المحافظات، وتستهدف المواطنين فوق سن 40 عامًا إلى جانب الشباب من 18 عامًا لمن لديهم تاريخ مرضي مرتبط بالأمراض المزمنة، بما يضمن الاكتشاف المبكر للأمراض وتقديم رعاية صحية عالية الجودة دون أعباء مالية.

اقرأ أيضًا: الصحة: مبادرة الرعاية الصحية لكبار السن تخدم 2.1 مليون مواطن

يمكن أن تسبب الحساسية كلاً من الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية، وتتشابه هذه الأنواع من الصداع في العديد من الأعراض، مثل الصداع الشديد، والضغط الشديد على الرأس، واحتقان الأنف أو سيلانه.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن تتسبب الحساسية في الصداع النصفي؟ بحسب "webmd".

اقرأ أيضًا: أنواع متعددة للصداع- ما أخطرها؟

يمكن أن يؤدي رد الفعل التحسسي إلى ظهور نوعين مختلفين من الصداع:

الصداع النصفي هو صداع شديد يسبب عادةً ألمًا نابضًا أو خافقًا في أحد جانبي الرأس، ويعتقد الخبراء أن الصداع النصفي يحدث عندما تنقبض الأوعية الدموية في الرأس، مما يسبب الألم. هناك العديد من العوامل التي قد تحفز نوبات الصداع النصفي لدى الأشخاص المعرضين له، بما في ذلك الحساسية البيئية وحساسية الطعام أو عدم تحمله.

هذا عرض شائع لالتهاب الجيوب الأنفية، والذي يمكن أن يحدث بسبب نزلات البرد، والزوائد الأنفية، والتدخين، وضعف جهاز المناعة بالإضافة إلى الحساسية الموسمية.

قد يسبب رد الفعل التحسسي تورمًا في بطانة الجيوب الأنفية، وتفرز هذه الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية مخاطًا يُساعد على احتجاز الميكروبات والغبار في الأنف ويحافظ على رطوبة الأنسجة.

وعندما تفرز الجيوب الأنفية كمية أكبر من المخاط نتيجةً للتهيج، يصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفيروسات، وبما أن كل هذا المخاط محتجز في الجيوب الأنفية، فقد تصاب بصداع الجيوب الأنفية.

قد يهمك: صداع الكوليسترول- تعرف على مكان حدوثه في الرأس

نعم، يمكن أن تسبب الحساسية الصداع النصفي، وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بالحساسية أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي من غير المصابين بها، لكن الخبراء ليسوا متأكدين تماماً من السبب.

قال محمد معطي، أستاذ أورام بجامعة السوربون بفرنسا، إن نحو 70% من المرضى المصريين يمكنهم الخضوع لاحتمالية زراعة نخاع العظم، مؤكدًا أن الأدوية الحديثة توفر فرصًا لعلاج باقي المرضى على مدى طويل، مع تقليل المضاعفات السنوية بشكل كبير.

اقرأ أيضًا: إذا استمرت لعدة أسابيع- 10 أعراض تكشف إصابتك بالأورام

أكد الدكتور رأفت عبد الفتاح، أستاذ أورام الدم، بمعهد الأورام بجامعة القاهرة، أن زراعة النخاع العظمي الذاتي أصبحت اليوم خيارا فعالا لتحقيق الشفاء التام لمرضى أورام الدم، موضحا أن نجاح العملية يعتمد على وصول المريض إلى مرحلة الاستجابة العميقة قبل الزراعة.

وقال عبد الفتاح، إن بروتوكول العلاج الحديث أصبح يشمل أربعة 4 فقط بدلا من 8 كما في السابق، يتم تناولها خلال فترة تتراوح بين 4 إلى 6 أشهر، بما يتيح تحقيق استجابة كبيرة تهيئ المريض لدخول مرحلة زراعة النخاع.

اقرأ أيضًا: تفاصيل جديد بشأن زراعة النخاع العظمي في مصر؟

أعلنت وزارة الصحة والسكان، تحقيق سلسلة من الإنجازات النوعية في خدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان خلال الربع الأول من عام 2026، عبر الإدارة المركزية للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، بما يعزز جودة الرعاية المتخصصة للمواطنين بجميع المحافظات.

وأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، تنفيذ زيارات تفتيشية مفاجئة لـ 12 مستشفى من إجمالي 18 مستشفى تابعة للأمانة بنسبة تغطية 66%، مع تصميم وتطبيق نظام إلكتروني مركزي لتوحيد رقم الملف الطبي للمرضى بجميع المنشآت، بما يدعم الحوكمة وجودة المتابعة.

اقرأ أيضًا: أنواع الإدمان- هل تعاني من إحداهم؟

أعلنت هيئة الدواء المصرية في منشور رسمي عن سحب وضبط وتحريز تشغيلات محددة من مستحضر Vanish 10/40 mg FCT، وهو علاج مستخدم لفرط الكوليسترول، والمُنتج بواسطة شركة Egyphar، وذلك بعد ثبوت عدم مطابقتها للمواصفات من خلال نتائج معامل الهيئة.

وأوضح المنشور أن التشغيلة محل القرار تحمل رقم 250177، وتاريخ انتهاء صلاحيتها 7/2027، مشيرًا إلى أن سبب التحذير جاء نتيجة صدور نتائج عدم مطابقة لهذه التشغيلة خلال الفحوصات المعملية.

اقرأ أيضا: عبوات مقلدة.. هيئة الدواء تحذر من علاج مضاد للصرع وتوقف تداوله

وأكدت الهيئة اتخاذ إجراءات تصحيحية عاجلة شملت وقف تداول المستحضر محل القرار، مع ضبط وتحريز جميع التشغيلات المخالفة، مع التأكيد على أن هذا الإجراء يقتصر على التشغيلات المحددة فقط ولا يشمل المستحضر بشكل عام في السوق.

ودعت الهيئة المواطنين إلى ضرورة توخي الحذر، وفي حال الشك في أي عبوة يتم الرجوع إلى الصيدلي للتأكد منها، أو التواصل عبر الخط الساخن 15301، أو من خلال الموقع الإلكتروني الرسمي للهيئة، وكذلك الإبلاغ عن أي شكوى عبر القنوات المعتمدة.

وشددت الهيئة على استمرار جهودها في متابعة جودة المستحضرات الدوائية المتداولة في السوق المصري لضمان سلامة وأمان المستهلكين.

قد يهمك: هيئة الدواء تحذر من دواء مغشوش شهير لـ فيروس سي

هو أقراص مغلفة يتم استخدامها لعلاج فرط كوليسترول الدم وارتفاع الدهون، إذ يتكون من مادتين فعاليتين، هما، إيزيتيميب (10 مجم) لتقليل امتصاص الكوليسترول، وسيمفاستاتين (40 مجم) لتثبيط إنتاجه بالكبد.