أخبار متعلقة بــ
سعرات حرارية
-
بدون حرمان.. 5 عادات غذائية تغنيك عن الرجيم (صور)
التقرير التالي يستعرض بعض العادات الغذائية التي تغني عن الرجيم وتساهم في إنقاص الوزن.
-
فكر أكثر تخسر وزنك أسرع .. رجيم جديد لا يعتمد على الطعام
دراسة حديثة عن علاقة الدماغ بهذا الامتصاص الهائل للطاقة، جعلت العلماء يسألون هل يعني هذا أن التفكير بجدية أكبر هو طريقة بسيطة لفقدان الوزن؟.
-
منها المكسرات.. 7 أطعمة مسموح بتناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أطعمة سعراتها الحرارية تساعد في سد الشهية
-
لمتبعي الدايت.. طريقة تحضير بودينج شوكولاتة منخفض السعرات الحرارية
يفضل عدد كبير من الأشخاص تناول بودينج الشوكولاتة الجاهز لمذاقه اللذيذ، بالرغم من احتوائه على سعرات حرارية عالية.
-
المشاية تحرق الدهون.. 3 معتقدات خاطئة عن إنقاص الوزن
قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن هناك العديد من الأساطير والأفكار الخاطئة، التي تشيع حول حرق الدهون وفقدان الوزن، وقد تعيق هذه الخرافات الوصول إلى الأهداف المرغوبة.
-
إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب
ماذا يحدث عند التخلي عن وجبة الافطار بدعوى إنقاص الوزن مثلا؟
-
تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية
يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟
-
"هتأكل اللي أنت عايزه".. طريقة "واحدة" للتخسيس بدون رجيم
عندك مشكلة في إنقاص الوزن رغم إتباع نظام غذائي؟.. تعرف على السبب
-
خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟
خل التفاح له فوائد عدة، وهو يعد علاج شعبي قديم، وكان يستخدم في أغراض متنوعة في المنزل والطعام، ولكن الكثير من الأشخاص لا تعلم ما هي أهم فوائده، وهل له أضرار؟
-
الألياف الغذائية مهمة لصحتك.. احذر الإفراط
قال الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن الألياف لا تعد كربوهيدرات، كالنشويات والسكريات
-
هل يزداد وزنك رغم «الريجيم»؟.. إليك الأسباب
يمتنع البعض عن تناول الأطعمة الدسمة مع ممارسة شاقة للرياضة آملين في خسارة الوزن.. لكن ما يحدث هو العكس فيعانون من اكتساب بعض الكيلو جرامات.. فكيف يحدث ذلك؟
-
تناول وجبتك المفضلة دون زيادة وزنك
يتجنب متبعو الحميات الغذائية تناول أطعمة تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة، ويميلون لشرب عصائر مناسبة، فيشعر الجسم بأنه يمر بحالة «مجاعة» ويتوقف عن الحرق، في الوقت الذي يمكنك فيه تناول وجبات سريعة
-
أطعمة شتوية تشعرك بالدفء وتحافظ على رشاقتك
عادة ما نبحث عن أطعمة تشعرنا بالدفء في الأجواء الشتوية وفي الوقت ذاته نرغب في الحفاظ على وزننا دون زيادات.
-
دوناتس الشوكولاتة اللذيذة.. جربيها بطريقة صحية
الدوناتس من الحلوى الشهية التي يعشقها الكبار والصغار، ويمكن إعدادها بطريقة صحية لتجنب المشكلات الناتجة عن زيادة السكريات والدهون بالجسم.
-
بأقل السعرات الحرارية.. إليكم طريقة تحضير كحك العيد
يعشق كثيرون تناول الكحك في أول أيام العيد، لكن يجب الالتفات إلى السعرات الحرارية والطريقة الخاطئة في تحضيره باستخدام الزيوت المهدرجة، لذلك نقدم لكم طريقة مختلفة بأقل السعرات الحرارية لتحضير الكحك وتناوله دون الخوف من
-
انا اعانى من النحافه منذ، ان كنت صغيرا ولا اجد سببا مقنعا لكى أعرف
محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مفصل على جسمك واحتياجاته عشان يستجيب بصورة أكبر ونوصل لهدفنا دون ضرر على صحتنا.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
لمرضى القلب- طبيب يؤكد: هذه الأشياء لا غنى عنها "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" نصائح لمرضى القلب.
-
دواء موتيليوم للغثيان- ماذا يحدث لجسمك عند تناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء موتيليوم للغثيان.
-
طبيبة توصي الحوامل بتناول هذه الفاكهة: فوائدها مذهلة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التوت الأسود للحامل.
-
عملية الليزك أثناء الحمل- مسموحة أم ممنوعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير عملية الليزك للحامل.
-
4 آثار جانبية لإفراط طفلك في تناول الكنتالوب
التقرير التالي يستعرض أبرز أضرار الإفراط في تناول الكنتالوب على الأطفال
-
الموجة الحارة- نصائح بسيطة للتعامل مع أمراض العيون
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الإرشادات اللازم اتباعها عند ارتفاع درجة الحرارة للحفاظ على سلامة العين
-
تعاني من الصداع بعد الاستحمام؟- إليك السبب
التقرير التالي يستعرض أسباب الصداع بعد الاستحمام
-
هل تناول الأسبرين يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسرطان؟
زعمت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين يوميًا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون
-
نوبات قلبية وإتلاف الكلي- مضاعفات خطيرة تسببها ضربات الشمس
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن تؤثر ضربة الشمس على أجزاء مختلفة من الجسم بشكل سلبي
-
من ساقيك وفخذيك- علامات تنذرك بارتفاع الكوليسترول في الدم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أماكن حدوث الشد العضلي المرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول الضارة في الدم