مفيد للحوامل ويحميك من السرطان.. 15 فائدة مذهلة لقمر الدين

كتبت - هدى عبدالناصر

يعد «قمر الدين» أحد المشروبات التي تحتوى على العديد من الفوائد الصحيّة، فهو يتكوّن من المشمش المجفّف، لذلك فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الصائم خلال شهر رمضان الكريم.

موقع «diy health remedy» رصد في تقرير دسم العديد من فوائد عصير قمر الدين التي جاء من بينها:

• مفيد لصحة القلب

يحتوي عصير قمر الدين على العديد من المعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما أن شربه بانتظام يقلّل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية وتصلب الشرايين، كما يساعد فيتامين C على حماية القلب والبوتاسيوم على استرخاء الأوعية الدموية والشرايين.

• الحماية من السرطان

تناول كوب من عصير قمر الدين الذي يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التى تساعد على مكافحة الأضرار وحماية الخلايا من المركبات الموجودة في الجسم المسببة لمرض السرطان.

• تحسين عملية الهضم

يحتوي قمر الدين على البكتين والسليلوز الذي يعملان كـ"مليّن"، كما أن كوب واحد يساعد في عملية الهضم، فيما ينصح الأطباء بتناول عصير قمر الدين طوال شهر رمضان الكريم قبل تناول الوجبة؛ لعدم التعرض لألم البطن.

• تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم

تعمل الألياف الموجودة في عصير قمر الدين على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل الضغط على القلب وشرب العصير بانتظام يساعد في التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم.

• سلامة العيون

يعتبر قمر الدين من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين CوA التي تساعد في تقليل المخاطر التي تلحق بالعين وأن تناول كمية كبيرة منه يساعد على تعزيز الدورة الدموية للعين ويساعد على تحسين الرؤية.

• تحسين صحة العظام

احتواء قمر الدين على الكثير من المعادن والفيتامينات يساعد في النمو السليم للعظام كما يمنع أمراض العظام المرتبطة بتقدم العمر مثل هشاشة العظام وعلاج الالتهابات وتخفيف الالام المفاصل.

• علاج الحمّى

يعتبر عصير قمر الدين من المشروبات الرائعة في علاج الحمى لأنه يحتوى على مضادات الالتهابات، كما يساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويتم استخدامه مرتين في اليوم الواحد ويكون مُحلّى بالعسل للحصول على أفضل النتائج.

• علاج الإمساك

وجود السليلوز في عصير قمر الدين يساعد في علاج الإمساك وتنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الألم المزمن.

• علاج الأنيميا

يعتبر قمر الدين من المصادر الرئيسية الغنية بالحديد والنحاس، لذلك فهو يساعد على تحسين تدفق الدم وعلاج فقر الدم ونقص الحديد في الجسم.

• تحسين صحة الدماغ

يحتوي عصير قمر الدين على كمية مناسبة من الفوسفور والمغنيسيوم وهذه العناصر تساعد تحسين أداء الدماغ، وأيضًا خفض مستوى ضغط الدم.

• مفيد للحوامل

يحتوى العصير على عناصر تساعد في نمو وتطور الجنين داخل رحم الأم، وينصح بتناوله؛ لأنه يحتوى على نسبة جيدة من الحديد فهو عنصر ضروري لصحة الجنين، كما يمنع الإمساك وعسر الهضم عند الحامل.

• فقدان الوزن

يعتبر «قمر الدين» من العصائر التى تساعد فى تخفيض السعرات الحرارية ووجود الألياف غير القابلة للذوبان فيه تعمل على امتصاص الماء وتخفيف وزن الجسم.

• الحفاظ على توازن السوائل

وجود البوتاسيوم في عصير قمر الدين يساعد على حفظ توازن السوائل في الجسم، كما يساعد على التحمّل طوال اليوم.

• الحفاظ على البشرة

تناول عصير قمر الدين بانتظام يساعد على تحسين مرونة الجلد والقضاء على الشيخوخة ونعومة البشرة، كما أن وجود فيتامين A يساعد في الحفاظ على البشرة.

• سلامة الشعر

احتواء قمر الدين على العديد من العناصر الغذائية يساعد في الحفاظ على سلامة الشعر، كما يمنع تساقط الشعر ويساعد في نموه وتحسينه.

◘ اقرأ أيضًا هل تؤثر المشروبات الرمضانية على صحة أسنانك؟