منها حمالة الصدر والمجوهرات.. 6 أشياء لا ترتديها قبل النوم

كتبت - مادي غيث:

تعتاد بعض السيدات على الخلود إلى النوم، دون التخلص المكياج أو خلع المجوهرات، دون إدراك أن تلك العادات الخاطئة قد تجعلهن عرضة لبعض المشكلات الصحية.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، 6 عادات خاطئة يجب التوقف عنها قبل النوم، وفقًا لموقع thelist.

1- حمالة الصدر

يجب التخلي عن ارتداء حمالة الصدر قبل النوم، حتى لا تتعرض المرأة لمشكلات صحية، لأن الأنواع الضيقة منها، تؤدي إلى حدوث خلل في الدورة الدموية، وضيق التنفس، وإصابة جلد الثدي بالعدوى الفطرية.

2- الملابس الضيقة

يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم، للوقاية من حدوث خلل بالدورة الدموية، فضلًا عن ضيق التنفس.

3- المكياج

يجب التخلص من المكياج قبل الخلود إلى النوم، حتى لا يتسبب في غلق المسام وتراكم الأوساخ، ما يزيد من فرص الإصابة بالطفح الجلدي.

إقرأ أيضا: هل يضر النوم بالجوارب صحة العين؟

4- الملابس الداخلية

عادةً ما يرتدي معظم الأشخاص الملابس الداخلية أثناء النوم، دون علم أن تدفئة الأعضاء التناسلية يجعلها أكثر عرضة للبكتيريا والفطريات، ما يزيد من فرص الإصابة بالالتهابات المهبلية بين السيدات.

5- النوم بنفس الملابس أكثر من مرة

عند ارتداء نفس الملابس أكثر من مرة، تتراكم عليها البكتيريا والأوساخ، ما يجعل النوم بها يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية.

6- النوم بالمجوهرات

ارتداء المجوهرات أثناء النوم، مثل الخواتم ، والأقراط، والقلادات، من الأمور الخاطئة التي تعتاد عليها بعض السيدات، لأنها قد تصيبهم بالتهابات جلدية، فضلًا عن أنها قد تضغط على مراكز النبض بالرقبة، ما يؤدي إلى الشعور بالاختناق.

قد يهمك: هل النوم بملابس ثقيلة في الشتاء يؤثر على الدورة الدموية؟