أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

ارتداه صلاح في مباراة الدرع الخيرية- ما هي فوائد جهاز Whoop؟

10:04 م الإثنين 01 أغسطس 2022
ارتداه صلاح في مباراة الدرع الخيرية- ما هي فوائد جهاز Whoop؟

جهاز WHOOP

كتبت - هدى عبد الناصر:

ظهر محمد صلاح، لاعب منتخب مصر وليفربول، مرتديًا جهازًا في معصم يديه اليمني يعرف باسم Whoop، خلال لقاء فريقه الإنجليزي أمام ماشستر سيتي، السبت الماضي، الذي انتهى بفوز الريدز بكأس الدرع الخيرية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" كل ما يتعلق بجهاز Whoop، وفقًا لما ذكره الموقع الرسمي لشركة "Whoop".

ما هو جهاز Whoop؟

جهاز يشبه ساعة اليد، يحرص بعض الرياضيين على ارتدائه دائمًا، نظرًا لقدرته الكبيرة على إعطاء قياسات دقيقة حول العمليات الحيوية في الجسم.

اقرأ أيضًا: نظام غذائي مدهش لمحمد صلاح.. هل يناسب الجميع؟

فوائد جهاز Whoop

1- قياس طاقة الجسم

يساعد جهاز Whoop على قياس طاقة الجسم، ويعطي تنبيهات بثلاثة ألوان، لكل لون دلالة معينة، كما هو موضح فيما يلي:

- اللون الأخضر: يشير إلى توازن طاقة الجسم واستعداده لممارسة الرياضة.

- اللون الأصفر: يدل على انخفاض طاقة الجسم وعدم القدرة على تحمل المجهود الزائد.

- اللون الأحمر: ينذر بضرورة التوقف عن التمرين، لأن الجسم يعمل بشكل زائد عن طاقته.

2- قياس ضربات القلب

يلعب جهاز Whoop دورًا كبيرًا في قياس معدل ضربات القلب بشكل دقيق في جميع المواقف الحياتية، حيث يوضح عدد النبضات أثناء الراحة والتدريب وخلال فترة النوم.

3- قياس التنفس

يحرص الرياضيون على ارتداء جهاز Whoop أثناء التدريب أو المنافسات، لأنه يساعد على قياس معدل التنفس على وجه الدقة وحساب نسبة الأكسجين في الدم.

قد يهمك: بعد ظهورها عند محمد صلاح.. طبيب يكشف سر العضلة المنشارية

4- حساب السعرات الحرارية

يساهم جهاز Whoop في حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، بناءً على الوزن والطول والنشاط البدني، كما يساهم في قياس معدل حرق السعرات الحرارية أثناء التمرين.

لحساب السعرات الحرارية اضغط هنا.

5- قياس درجة حرارة الجسم

يمكن لجهاز Whoop قياس درجة حرارة الجلد، التي تشهد ارتفاعًا طفيفًا عند ممارسة التمارين الرياضية.

6- مراقبة النوم

يعمل جهاز Whoop كمراقب لعدد ساعات النوم التي يحصل عليها الشخص كل ليلة وتنبيهه إذا كان جسده بحاجة إلى قسط إضافي من الراحة.

قد يهمك أيضًا: بينهم محمد صلاح.. هل مستخدمو اليد اليسرى أكثر ذكاءً؟

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية