المحفظة في الجيب الخلفي-آلام عرق النسا
تابعنا على
وضع المحفظة في الجيب الخلفي من العادات الشائعة التي يمارسها الكثيرون يومياً دون وعي بمخاطرها، ورغم سهولة هذه العادة، إلا أن الجلوس عليها يتسبب في مشاكل عديدة منها آلام عرق النسا.
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" أضرار وضع المحفظة في الجيب الخلفي، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هبة ناصر، أخصائية العلاج الطبيعي.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام وتر العضلة الباسطة.. طبيب يوضح طرق العلاج
ما هى أضرار وضع المحفظة في الجيب الخلفي؟
من العادات الخاطئة عند الرجال وضع المحفظة في الجيب الخلفي فقد تسبب بعض المشاكل الصحية أبرزها التالي:
1- عرق النسا
وضع المحفظة في الجيب الخلفي يسبب الإصابة بعرق النسا نتيجة للضغط الذي يتعرض له العصب الوركي عند الجلوس عليها.
2- انحناء فقرات العمود الفقري
قد يسبب وضع المحفظة في الجيب الخلفي انحناء في فقرات العمود الفقري، مما يسبب تغيرات هيكلية للعمود الفقري على المدى البعيد، وهى ما يسمى بـ متلازمة العضلة الكمثرية.
3- تنميل الأطراف
الضغط المستمر على الأعصاب والأوعية الدموية في منطقة الأرداف يعيق تدفق الدم هذا يؤدي إلى الشعور بتنميل أو خدران في الساقين.
4- تقوس الحوض
اختلال توازن الحوض بسبب ميلان الجسم المستمر للتعويض عن ارتفاع جانب واحد، وهذا يسبب إجهادًا لعضلات الظهر السفلية والوركين، والشعور بآلام مبرحة في المؤخرة.
ما هى أعراض عرق النسا؟
وفقًا لما جاء بموقع cleveland clinic، قد تشعر بألم عرق النسا في أسفل ظهرك أو مؤخرتك أو ساقيك، وتتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وقد تشمل ما يلي:
1- شعور بالحرق أو الصدمة الكهربائية ينتشر أسفل إحدى الساقين وقد يزداد سوءًا عند السعال أو العطس
2- الشعور بالوخز والخدر
3- ضعف العضلات
4- فقدان السيطرة على المثانة
5- فقدان السيطرة على الأمعاء
ما هى أسباب الإصابة بعرق النسا الأخرى؟
يحدث عرق النسا عندما يضغط شيء ما على العصب الوركي أو جذره العصبي، أو يسبب له تهيجًا، كما يمكن أن يحدث أيضًا عندما تؤثر بعض الحالات على مجموعة الأعصاب في أسفل الظهر التي تشكل العصب الوركي.
1- مرض القرص التنكسي
2- تضيق الثقبة الفقرية
3- انزلاق غضروفي
4- هشاشة العظام
5- الحمل
6- تضيق القناة الشوكية
7- انزلاق الفقرات
8- الأورام أو الأكياس أو غيرها من الأورام
قد يهمك: متى يتطلب ألم الصدر التدخل الطبي؟.. احذر ظهور هذه العلامات
