ما الذي يسبب ألم القدم بعد الاستيقاظ؟- إليك طرق علاجه

قد يشعر البعض بألم في القدم بعد الاستيقاظ، وقد يحدث هذا الألم في أي مكان فيها، بما في ذلك الكعب وقوس القدم وأصابع القدم، وعادة ما يكون عرضًا لإصابة أو حالة صحية كامنة، وتحديد السبب في الحصول يساعد على العلاج المناسب.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما هو ألم القدم؟ وما هي الأسباب المحتملة لألم القدم؟ وكيف يتم علاج آلام القدم؟ ومتى يستدعي الأمر الذهاب للطبيب؟ بحسب "clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: ما الذي يكشفه استمرار ألم القدم؟.. تعرف على الأعراض المصاحبة

ما الذي يسبب ألم القدم؟

تتعدد العوامل التي قد تسبب ألم القدم. ومن الأسباب العامة التي تؤدي إلى ألم القدم ما يلي:

1. الوقوف على قدميك لفترات طويلة.

2. شيخوخة.

3. الإصابة أو الصدمة.

4. الإفراط في الاستخدام.

5. الإصابة بالسمنة.

6. ارتداء أحذية غير مناسبة.

وإذا كنت تعاني من ألم في الجزء العلوي من قدمك، فمن الأسباب المحتملة ما يلي:

1. التواءات أو شد عضلي.

2. هشاشة العظام .

3. التهاب الأوتار .

4. النقرس .

5. ألم في باطن القدم

وقد ينشأ الألم في باطن القدم، بما في ذلك ألم قوس القدم وألم مقدمة القدم، بسبب:

1. التهاب اللفافة الأخمصية.

2. ورم مورتون العصبي .

3. القدم المسطحة.

4. التواءات أو شد عضلي، أو أورام إبهام القدم.

5. مسامير القدم والجلد المتصلب .

6. هشاشة العظام أو التهاب الجراب .

7. ألم في جانب القدم

وقد يشير الألم في الجزء الخارجي من قدمك إلى ما يلي:

1. التهاب كيسي.

2. أورام إبهام القدم.

3. التهاب وتر الشظية .

4. خلل في وتر الظنبوب الخلفي.

5. كسور الإجهاد .

6. كسر جونز.

7. متلازمة العظم المكعبي.

8. ألم في كعب القدم

قد يهمك: آلام القدم متنوعة- الأسباب والأعراض وطرق العلاج

كيف يتم علاج آلام القدم؟

يعتمد علاج آلام القدم على سببها وشدة الأعراض، ​​وللحصول على تشخيص دقيق، يمكن للطبيب إجراء فحص سريري، وقد يطلب أيضًا تصويرًا بالأشعة السينية للقدم، ويطرح أسئلة حول الأعراض، مثل:

1. هل يمكنك تحديد مكان الألم بدقة؟

2. منذ متى وأنت تعاني من هذه الأعراض؟

3. هل تتفاقم أعراضك أثناء القيام بأنشطة معينة أو في أوقات محددة من اليوم؟

4. هل سبق لك أن شعرت بهذا النوع من الألم؟

5. كيف تعاملت مع الألم حتى الآن؟

وسيقدم الطبيب توصيات علاجية بناءً على أعراضك وأهدافك المحددة، وتشمل العلاجات الممكنة لآلام القدم ما يلي:

1. تقويم العظام.

2. حقن الستيرويد .

3. أحذية توفر نوع الدعم المحدد الذي تحتاجه.

4. العلاج الطبيعي.

5. إزالة مسامير القدم، أو التصلبات الجلدية، أو الثآليل الأخمصية.

6. الجبائر أو الدعامات لعلاج الكسور.

7. جراحة القدم.

8. العلاجات المنزلية لآلام القدم

متى يجب زيارة الطبيب؟

ألم القدم شائع، لكن هذا لا يعني أن الاستمرار في التعايش معه، ويجب تحديد موعد مع الطبيب إذا ظهرت الأعراض التالية:

1. يستمر ألم القدم لأكثر من أسبوعين دون أي تحسن.

2. تعاني من ألم مفاجئ أو حاد في القدم.

3. حدث ألم في القدم بعد الإصابة.

4. تلاحظ علامات العدوى مثل الاحمرار أو التورم أو الحمى.

5. أنت مصاب بمرض السكري أو حالة أخرى تؤثر على تدفق الدم.