أخبار متعلقة بــ
التمارين
-
دراسة: دقيقتان فقط من الرياضة يوميًا تحميك من الموت المبكر
كشفت دراسة جديدة، أن دقيقتين فقط من التمارين كل يوم يعد إجراءً كافيًا لتقليل خطر الموت المبكر، ومن ثم لا يحتاج الأمر إلى القيام بأي شيء مكثف، فيكفي صعود الدرج أو الجري حول الحديقة أو القفز.
-
هذا المشروب بعد ممارسة الرياضة مفيد لصحتك
أكدت دراسة جديدة أجريت بقيادة «شاهد سادوغي» من جامعة يزد بإيران، أن مشروب الشوكولاتة باللبن ربما يكون خيار أبسط، لذيذ، وأكثر فعالية عن مخفوق البروتين وغيرهم من المشروبات الرياضية التي يتناولها كثير من الرياضيين.
-
10 أطعمة تزودك بالطاقة قبل ممارسة الرياضة
يبحث الرياضيون وأصحاب اللياقة البدنية دائمًا عن طرق مختلفة لتحسين أدائهم وتحقيق أهدافهم، وتستطيع التغذية الجيدة الصحيحة على مساعدة الجسم في ذلك قبل وبعد ممارسة الرياضة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
الكوارع في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار عليها؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الإفطار على الكوارع في رمضان.
-
هذه الأعراض تنذر به- إليك الفئات المعرضة للموت القلبي المفاجئ
هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالموت القلبي المفاجئ مقارنة بالآخرين، إليك التفاصيل.
-
قبل تناوله- إليك موانع استعمال زيثروماكس
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار زيثروماكس وموانع استعماله.
-
في 4 خطوات- دليلِك لتحسين صحتِك النفسية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتحسين الصحة النفسية عند النساء .
-
بعد وجبة إفطار رمضان- مشروبات سحرية لتنظيف معدتك
يعاني البعض من عدم الراحة في المعدة والشعور بألم واحتباس الغازات بعد تناول وجبة إفطار دسمة في رمضان، ما يسبب حالة من الإزعاج وانتفاخ البطن.
-
دراسة تحذر من تناول حلقات البصل المقرمش
حذرت دراسة جديدة من أضرار تناول حلقات البصل المقلي المقرمش، وكذلك البطاطس المقلية، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف.
-
8 أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة على السحور
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي قائمة بالأطعمة الممنوعة لمريض جرثومة المعدة على السحور
-
أسباب التهاب الأذن الخارجية الخبيث وطرق علاجه
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب التهاب الأذن الخارجية الخبيث وأعراضه وطرق علاجه
-
تحذير من فيروس جديد يضرب الجهاز التنفسي
حذر خبراء الصحة من أن فيروسا "مختبئا" يمكن أن يعود هذا الربيع، ويتسبب في دخول المستشفى أو الوفاة لدى أولئك الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.
-
المسموح والممنوع لمرضى الصداع النصفي.. ماذا تأكل؟
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية قائمة بالأطعمة المسموح بها والممنوعة لمرضى الصداع النصفي