هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين ومشكلات الأوردة.. هكذا تواجه متاعبها

الكونسلتو

قالت غرفة الصيادلة بولاية ألمانية إن أمراض الأوردة، كالأوردة العنكبوتية ودوالي الساقين، تتفاقم خلال فصل الصيف بصفة خاصة، حيث تتثاقل الأقدام مع الشعور بوخز وتقلصات.

وأضافت الغرفة أن أمراض الأوردة تهاجم المدخنين والبدناء والحوامل، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون تغذية غير صحية والأشخاص، الذين تتطلب طبيعة عملهم الجلوس أو الوقوف كثيرًا، وفقًا لوكالة الأنباء الألمانية.

لمواجهة متاعب الأوردة ينبغي ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية كالسباحة والمشي والرقص وتمارين الأقدام من أجل تنشيط سريان الدم.

اقرأ أيضًا: دوالي الساقين.. إليك الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

كما ينبغي شرب الكثير من الماء والإقلال من الأطعمة المملحة، فضلا عن أن ارتداء ملابس فضفاضة وأحذية مسطحة مريحة يتمتع بتأثير إيجابي على صحة الأوردة.

أما المتاعب الشديدة فيمكن علاجها بواسطة الجوارب الضاغطة، التي تعمل على تحسين عملية ارتداد الدم في الساقين، ومن ثم تخفيف المتاعب.

اقرأ أيضًا: الأوردة العنكبوتية تختلف عن دوالي الساقين.. نصائح وقائية ووسائل علاجية

عادات يومية تسبب دوالي الساقين.. هكذا تقي نفسك