أخبار متعلقة بــ
ساعات النوم
-
هل تقل ساعات النوم اللازمة للجسم مع التقدم بالعمر؟
أشارت وزارة الصحة العُمانية بتغريدة على "تويتر" أن هذا اعتقاد خاطئ، مؤكدةً أن كبار السن يحتاجون للنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا
-
كم عدد ساعات النوم المناسبة للحفاظ على صحة القلب؟
تؤثر نوعية النوم على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، فكم عددالساعات المطلوبة لذلك؟
-
دراسة تحدد عدد ساعات النوم المثالية - تعرف عليها
وجد فريق من الباحثين في جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة وجامعة فودان في الصين، أن سبع ساعات من النوم قد تكون كافية من لمن هم في منتصف العمر وكبار السن.
-
دراسة تكشف عن استمرار الأرق عند الأطفال حتى مرحلة البلوغ
خلصت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين ناموا 7 ساعات أو أقل في التاسعة من عمرهم تقريبًا أكثر عرضة للمعاناة من الأرق بمرتين ونصف المرة في مرحلة الشباب، أي بعمر 24 عامًا كمعدّل وسطي
-
دراسة: النوم أقل من 7 ساعات يزيد احتمالية إصابتك بكورونا
دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس "كورونا" المستجد.
-
دراسة: الإجهاد يتحكم في الساعة البيولوجية للإنسان
توصل باحثون من جامعة "كوبنهاجن" بالدنمارك، إلى أن هرمون "الإجهاد"، هو المسؤول عن نظام عمل الساعة البيولوجية، حيث يتحكم في الجسم بدءًا من احتياجات النوم حتى درجة حرارة الجسم.
-
للأمهات.. 10 نصائح تجعل طفلك يستيقظ باكرًا للمدرسة
تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة إيقاظ الأطفال في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة، ويبدأن في الصراخ والعصبية لدفع الطفل على النهوض من الفراش.
-
انتبه.. قلة النوم تهدد قلبك بهذه المشكلات
توصل باحثون إلى أن قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب.
-
5 عوامل يومية تؤثر على حالتك النفسية صباحًا
تلعب بعض العوامل دورًا في ضبط أو سوء الحالة النفسية عن الاستيقاظ صباحًا، وبالتالي من الممكن أن يستمر هذا الشعور طوال اليوم دون قدرة الشخص على تغييره.
-
دراسة تؤكد أهمية السماح للموظفين بالنوم في العمل
أجرى باحثون دراسة حديثة تبين من خلالها أنه لا بد للمدراء السماح للموظفين بالغفوة ساعة خلال يوم العمل حال عدم قدرتهم على النوم هذه الساعة في المنزل.
-
9 فوائد للنوم الصحي.. بينها التخلص من الاكتئاب
يبعث النوم على الشعور بحالة صحية جيدة وتعزيز المزاج ودونه لا تكن قادرًا على مواصلة الأعمال واستكمال النشاطات، فضلًا عن أهميته للقلب والوزن والعقل.
-
ساعة على مواقع التواصل الاجتماعي تفسد ليلتك
يدرس باحثون كنديون أسباب صعوبة حصول الشباب على ثماني ساعات من النوم يوميا.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
طبيب يحذر الرجال: هذه العادات تدمر الصحة الجنسية "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" أبرز النصائح التي تساعد على تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال.
-
للرجال- العادة السرية تحمي من مرض خطير
يصبح الرجال أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا عند ممارسة العادة السرية، إليك السبب.
-
دواء سيتالوبرام للاكتئاب- هل يسبب الإدمان؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدواء دواء سيتالوبرام للاكتئاب.
-
نزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم- هل له دلالات خطيرة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بنزيف الأنف عند الأطفال أثناء النوم.
-
أفضل 5 أنظمة غذائية لفقدان الوزن- هل تعرفها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز 5 أنظمة غذائية يمكن أن تساعد على التخلص من الوزن
-
ارتفاع الكوليسترول- هل يمنع الحمل لدى الرجال والنساء؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة الكوليسترول على الخصوبة ويشكل تحديًا لتحقيق الحمل
-
قد تكون قاتلة- نصائح للوقاية من ضربة الشمس في الموجة الحارة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أضرار الإصابة بضربة الشمس، وأبرز الطرق الوقائية
-
للوقاية من الإصابة بـ "تشمع الكبد"- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز النصائح التي يساعد اتباعها في تجنب الإصابة بتشمع الكبد
-
احذريها- فواكه يجب على الحوامل تجنبها خلال فترة الحمل
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة ببعض الفواكه التي ينصح الأطباء الحوامل بتجنبها أثناء الحمل، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى
-
لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع الحرارة- اتبع هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، بعض النصائح للوقاية من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة