هل مكملات الماغنسيوم علاج فعال لضعف الانتصاب؟

كتب - صابر نجاح:

يعتبر الماغنسيوم من المعادن الضرورية لصحة الإنسان، حيث يقدم للجسم العديد من الفوائد، يشاع أن من بينها علاج ضعف الانتصاب عند الرجال، فهل هذا صحيح؟

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" حقيقة علاج ضعف الانتصاب بالماغنسيوم، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرا أيضًا: 6 فوائد للماغنسيوم.. إليك أعراض نقصه بالجسم ومصادره من الأطعمة

هل الماغنسيوم علاج فعال لضعف الانتصاب؟

يعد النشاط الجنسي من الوظائف الحيوية التي يدعمها معدن الماغنسيوم، لذلك يواجه بعض الرجال صعوبة في ممارسة العلاقة الحميمة بالكفاءة المطلوبة عند انخفاض مستوياته في الجسم.

وينتج عن نقص الماغنسيوم مشكلات عضوية تسبب الإصابة بضعف الانتصاب، وهي:

- ارتفاع ضغط الدم، يتسبب في قلة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري، نتيجة لإتلاف بطانة الأوعية الدموية وضيق الشرايين وتعرضها للانسداد.

- نقص مستويات أكسيد النيتريك، وهو حمض أميني يلعب دورًا كبيرًا في تحسين عملية الانتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

- نقص هرمون الذكورة "التستوستيرون"، لا يؤدي فقط إلى ضعف الانتصاب، بل يتسبب أيضًا في انخفاض القدرة والرغبة الجنسية، وقد يصل الأمر إلى حد العقم.

علاوة على ذلك، كشفت دراسة عام 2006، أنها هناك مشكلة جنسية أخرى تنتج عن نقص هذه المعدن، حيث وجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من الماغنسيوم يعانون من سرعة القذف.

قد يهمك: المكملات الغذائية للرجال.. 7 أنواع لتحسين عملية الانتصاب

بالتالي، يمكن للماغنسيوم علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف، إذا كانت هذه المشكلات الجنسية ناتجة عن نقص مستوياته في الجسم.

ولسد نقص الماغنسيوم في الجسم، ومن ثم التخلص من المشكلات الجنسية الناتجة عنه، يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية به، مثل المكسرات والبذور والبقوليات والفواكه والخضراوات ذات الأوراق الخضراء.

أما عن مكملات الماغنسيوم، لا مانع من تناولها، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص، لتحديد الجرعات المناسبة منها، بناءً على مستويات النقص وحالة المريض وعمره.

قد يهمك أيضًا: للرجال.. هل يسبب نقص فيتامين د ضعف الانتصاب؟

ومكملات الماغنسيوم شأنها شأن باقي الأدوية، قد تسبب بعض الآثار الجانبية للمريض، أبرزها:

- الغثيان.

- الإسهال.

- تقلصات المعدة.

وفي حالة المعاناة من أحد أمراض الكلى، يجب مراجعة الطبيب قبل الإقدام على تناول مكملات الماغنسيوم، لأن الاستخدام العشوائي لها قد يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات خطرة.