تقلل فوائده- 3 أخطاء تجنبها عند تحضير البيض "فيديوجرافيك"

يعتبر البيض من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل البروتين وفيتامين د.

ويرتكب بعض الأشخاص أخطاءً عند طهي البيض، تجعله أقل فائدة للجسم وأكثر ضررًا، يستعرضها "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، وفقًا لموقع "سكاي نيوز".