حاسبة السعرات الحرارية BMR

BMRCalculator

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي أداة لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي.

عام
سم
كجم

إعلان

المزيد من التجميل والتخسيس

  • 8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟

    8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟

  • هل تعاني بشرتِك من الإجهاد التأكسدي؟.. 6 نصائح لاستعادة نضارة الوجه

    هل تعاني بشرتِك من الإجهاد التأكسدي؟.. 6 نصائح لاستعادة نضارة الوجه

  • إرشادات ضرورية عند ارتداء الكمامة لتجنب مشكلات البشرة

    إرشادات ضرورية عند ارتداء الكمامة لتجنب مشكلات البشرة

  • بالبيتزا والمكرونة.. سيدة تفقد 19 كجم من وزنها في أقل من شهر

    بالبيتزا والمكرونة.. سيدة تفقد 19 كجم من وزنها في أقل من شهر

  • مع غلق صالونات التجميل.. دليلك للعناية ببشرتك قبل العيد

    مع غلق صالونات التجميل.. دليلك للعناية ببشرتك قبل العيد

  • 5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته في رمضان (صور)

    5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن الذي اكتسبته في رمضان (صور)

إعلان

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين