القائمة
بحث
الأقسام الرئيسية
أخبار
مالتيميديا
التطبيقات
إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك

حاسبة السعرات الحرارية BMR

BMRCalculator

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي أداة لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي.

حساب السعرات الحرارية

عام
سم
كجم

إعلان

المزيد من التجميل والتخسيس

  • لأصحاب البشرة الجافة.. 6"ماسكات" طبيعية تساعد على الترطيب

    لأصحاب البشرة الجافة.. 6"ماسكات" طبيعية تساعد على الترطيب

  • لماذا ينجح الشاي الأخضر في حرق الدهون؟.. إليك الكمية والتوقيت المناسب

    لماذا ينجح الشاي الأخضر في حرق الدهون؟.. إليك الكمية والتوقيت المناسب

  • نيرمين الفقي تعتمد على شرب الماء.. أبرز العادات الصحية لنجمات الفن

    نيرمين الفقي تعتمد على شرب الماء.. أبرز العادات الصحية لنجمات الفن

  • يعالج التساقط.. إليكِ مكونات وطريقة تحضير بلسم الموز

    يعالج التساقط.. إليكِ مكونات وطريقة تحضير بلسم الموز

  • أبرزها البطاطس المقلية.. 5 سناكس يجب تجنبها عند اتباع الدايت (صور)

    أبرزها البطاطس المقلية.. 5 سناكس يجب تجنبها عند اتباع الدايت (صور)

  • فتاة أمريكية تخسر 29 كيلو جرامًا من وزنها في 6 أشهر.. ماذا فعلت؟

    فتاة أمريكية تخسر 29 كيلو جرامًا من وزنها في 6 أشهر.. ماذا فعلت؟

إعلان

احسب وزنك المثالي

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين