القائمة
بحث
الأقسام الرئيسية
أخبار
مالتيميديا
التطبيقات
إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك

حاسبة السعرات الحرارية BMR

BMRCalculator

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي أداة لتقدير عدد السعرات الحرارية اليومية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وزنك الحالي.

حساب السعرات الحرارية

عام
سم
كجم

إعلان

المزيد من التجميل والتخسيس

  • مثالي للعزل المنزلي.. رجيم الـ1200 سعرة لفقدان الوزن في أسبوع

    مثالي للعزل المنزلي.. رجيم الـ1200 سعرة لفقدان الوزن في أسبوع

  • 5 حيل سحرية للسيطرة على الشهية أثناء العزل المنزلي (صور)

    5 حيل سحرية للسيطرة على الشهية أثناء العزل المنزلي (صور)

  • تقوي المناعة ولا تزيد الوزن.. 5 أطعمة يمكن تناولها أثناء العزل المنزلي

    تقوي المناعة ولا تزيد الوزن.. 5 أطعمة يمكن تناولها أثناء العزل المنزلي

  • طريقة التحضير تتحكم فيها.. إليك عدد السعرات الحرارية المتوفرة بالقهوة

    طريقة التحضير تتحكم فيها.. إليك عدد السعرات الحرارية المتوفرة بالقهوة

  • تتجاهلها دائمًا.. 5 أشياء ضرورية لخسارة وزنك (صور)

    تتجاهلها دائمًا.. 5 أشياء ضرورية لخسارة وزنك (صور)

  • نتائجه سحرية.. تعرف على فوائد صابون الغار للشعر والبشرة

    نتائجه سحرية.. تعرف على فوائد صابون الغار للشعر والبشرة

إعلان

احسب وزنك المثالي

عام
سم
كجم

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين