تخططين للحمل؟.. توقفي عن تناول هذه الأطعمة فورا

كتب- ياسمين الصاوي:

هناك بعض الأطعمة التي يجب على النساء تجنبها تمامًا عند اتخاذ قرار الحمل، حيث تؤثر هذه المأكولات على صحة الأم والجنين فيما بعد، ونشر موقع «bao bao» الصيني قائمة ببعض الأطعمة المحظور تناولها عند التخطيط للحمل، ومنها ما يلي:

1-الطعام الحار والبهارات

يسبب الفلفل الحار والبهارات الإمساك، ويؤدي لمشكلات بالجهاز الهضمي قبل الحمل، مما يسبب الشعور بآلام حادة واضطرابات بعد الحمل.

2-السكريات

تضر زيادة السكريات بالجلوكوز الطبيعي في الجسم، وقد يؤدي لإصابة الأم بمرض السكري، مما يؤثر على الجنين.

3-المخلل

رغم مذاقه الذي يفضله كثيرين، فإنه يحتوي على «النيتريت» الضار بصحة الجسم، كما يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح.

4-الأطعمة المسببة للحساسية

يؤدي تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية لدى بعض النساء إلى تشوه الجنين أوالإجهاض، لذا يجب الابتعاد عنها تمامًا.

5-المواد الصناعية

يجب تناول الأطعمة الطازجة الخالية من الألوان والمواد الصناعية، وغسل الخضراوات والفواكه جيدًا قبل تناولها تجنبًا للتأثر بأي مبيدات ضارة.

6-الأطعمة المعلبة

تحتوي الأطعمة المعلبة على مواد حافظة قد تسبب الإجهاض.