بسكويت الدايت قليل السعرات.. هل آمن لصحتك؟

كتبت – أميرة عبد الرازق

يحرص كثيرون على تناول البسكويت الخاص بالدايت لإنقاص وزنهم والحصول على سعرات حرارية أقل، مقارنة بالبسكويت العادي، أو لرغبتهم في تناول أطعمة صحية في العموم.. فهل بسكويت الدايت صحي فعلا؟... في الصفحات التالية نعرفك مكوناته وآثار كل واحد منها على صحتك، وفق موقع "Doctor.ndtv":

السكر

يحتوي بسكويت الدايت على نسبة عالية من السكر، قد تكون أقل من البسكويت العادي، ولكن يظل تناول السكر شيء غير صحي.

الدقيق الأبيض

يحتوي بسكويت الدايت على الدقيق نصف المكرر والمكرر تماما "الأبيض" وهو شيء غير صحي ويزيد الوزن.

الدهون

يحتوي بسكويت الدايت على الدهون المشبعة والتي تزيد الوزن وتؤذي صحة القلب والأوعية الدموية.

المواد الحافظة

بسكويت الدايت من المأكولات المعبأة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة الصناعية وغير الصحية بالمرة.

كثير من الصوديم

يضاف لبسكويت الدايت كثير من الصوديم والذي يضر بصحة القلب والأوعية الدموية.