• مثالي للعزل المنزلي.. رجيم الـ1200 سعرة لفقدان الوزن في أسبوع

    مثالي للعزل المنزلي.. رجيم الـ1200 سعرة لفقدان الوزن في أسبوع

    على الرغم من فعالية العزل المنزلي في تجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، إلا أن المكوث في المنزل لفترات طويلة دون حراك، قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

    31 مارس, 2020
    التفاصيل
  • 5 حيل سحرية للسيطرة على الشهية أثناء العزل المنزلي (صور)

    5 حيل سحرية للسيطرة على الشهية أثناء العزل المنزلي (صور)

    حالة الملل الشديد المصاحبة لفترة العزل المنزلي، تجعل معظم الأشخاص يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة، كمحاولة للتغلب على هذا الشعور، ومع قلة المجهود البدني، يتسبب ذلك في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة

    29 مارس, 2020
    التفاصيل
  • تقوي المناعة ولا تزيد الوزن.. 5 أطعمة يمكن تناولها أثناء العزل المنزلي

    تقوي المناعة ولا تزيد الوزن.. 5 أطعمة يمكن تناولها أثناء العزل المنزلي

    انتشار فيروس كورونا، دفع معظم الأشخاص إلى اتخاذ خطوة المكوث في المنزل، كإجراء احترازي لتجنب الإصابة بهذا المرض القاتل.

    23 مارس, 2020
    التفاصيل
  • طريقة التحضير تتحكم فيها.. إليك عدد السعرات الحرارية المتوفرة بالقهوة

    طريقة التحضير تتحكم فيها.. إليك عدد السعرات الحرارية المتوفرة بالقهوة

    يجب مراعاة الطريقة التي يتم بها تحضير القهوة، لأن بعض الإضافات قد تكسبها سعرات حرارية عالية، قد تؤدي إلى زيادة الوزن دون إدراك ذلك.

    22 مارس, 2020
    التفاصيل
  • تتجاهلها دائمًا.. 5 أشياء ضرورية لخسارة وزنك (صور)

    تتجاهلها دائمًا.. 5 أشياء ضرورية لخسارة وزنك (صور)

    يركز الغالبية العظمى من الراغبين في خسارة الوزن على الأطعمة والمشروبات الحارقة للدهون، في حين يجب الأخذ في الاعتبار بعض الأمور الأخرى التي تساهم في الحصول على النتائج المطلوبة.

    15 مارس, 2020
    التفاصيل
  • نتائجه سحرية.. تعرف على فوائد صابون الغار للشعر والبشرة

    نتائجه سحرية.. تعرف على فوائد صابون الغار للشعر والبشرة

    عادة ما يلجأ الكثيرون لاستخدام المنتجات الطبيعية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية والتجميلية للبشرة والشعر، ومن بين تلك المنتجات صابون الغار، الذي لا يحتوي على المواد الكيميائية الموجودة في المنتجات الأخرى.

    15 مارس, 2020
    التفاصيل
  • بالأسعار | 4 طرق لنحت الجسم دون جراحة.. متى تكون خطرًا؟

    بالأسعار | 4 طرق لنحت الجسم دون جراحة.. متى تكون خطرًا؟

    يفكر البعض في نحت الجسم ثلاثي أو رباعي الأبعاد، باعتباره الطريقة السهلة والمثالية للتخلص من الدهون، دون تكبد عناء الذهاب إلى الصالات الرياضية لأداء التمارين الشاقة

    15 مارس, 2020
    التفاصيل
  • منخفضة الكربوهيدرات.. 6 فواكه يمكن تناولها عند اتباع الكيتو دايت

    منخفضة الكربوهيدرات.. 6 فواكه يمكن تناولها عند اتباع الكيتو دايت

    تعتبر الفواكه من الأطعمة التي يتجنبها متبعو الكيتو دايت، لاحتوائها على الكربوهيدرات، التي يجب التقليل منها عند اتباع هذا النظام الغذائي، وتعويضها بالدهون الصحية والبروتينات.

    09 مارس, 2020
    التفاصيل
  • يفقدك 4 كيلوجرامات.. تعرف على رجيم الـ3 أيام

    يفقدك 4 كيلوجرامات.. تعرف على رجيم الـ3 أيام

    يعتبر اتباع رجيم لمدة 3 أيام أمرًا جيدًا في الحصول على نتائج سريعة وفقدان 4 كيلوجرام من الوزن، لكن لا يمكن السير عليه كنظام غذائي لفترة طويلة.

    09 مارس, 2020
    التفاصيل
  • للاستمتاع بحياة صحية.. عادات غذائية مارستها الجدات قديمًا (صور)

    للاستمتاع بحياة صحية.. عادات غذائية مارستها الجدات قديمًا (صور)

    اتبع الغالبية العظمى من الجدات عددًا من العادات الغذائية التي تساعد على الاستمتاع بصحة جيدة، وعدم الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري، والسكتات الدماغية، ومشكلات القلب.

    09 مارس, 2020
    التفاصيل
  • ماذا يحدث لبشرتك عند التوقف عن غسل الوجه يوميًا؟

    ماذا يحدث لبشرتك عند التوقف عن غسل الوجه يوميًا؟

    يعتبر غسل الوجه عدة مرات يوميًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة البشرة، وبالتالي فإن تجاهل ذلك الأمر يعرضنا للإصابة بالعديد من الأضرار ويؤدي إلى تراكم الأتربة، والجراثيم على المسام، فما خطورة ذلك؟

    07 مارس, 2020
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. 5 أنواع حساء قليلة السعرات الحرارية (صور)

    لمتبعي الدايت.. 5 أنواع حساء قليلة السعرات الحرارية (صور)

    يلجأ الكثيرون إلى الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، وهناك بعض أنواع من الحساء تحتوي على أقل من 450 سعر حراري، مما يساعد على إنقاص الوزن.

    07 مارس, 2020
    التفاصيل
  • 7 حيل سحرية لفقدان الوزن بدون دايت أو رياضة (صور)

    7 حيل سحرية لفقدان الوزن بدون دايت أو رياضة (صور)

    هناك إرشادات بسيطة إذا قمنا بالمواظبة عليها بشكل يومي، سوف نستطيع أن نحصل على قوام مثالي وممشوق، بأقل مجهود ودون الحاجة للحرمان من الطعام.

    05 مارس, 2020
    التفاصيل
  • إعلان

  • تحمل الشعور بالجوع يعود بالنفع على صحتك.. إليك أبرز فوائده

    تحمل الشعور بالجوع يعود بالنفع على صحتك.. إليك أبرز فوائده

    على الرغم من حالة الخمول التي تصاحب الشعور بالجوع، إلا أن مقاومة الرغبة في تناول الطعام لفترة معينة، من شأنه أن يقدم للصحة العامة العديد من الفوائد.

    04 مارس, 2020
    التفاصيل
  • لماذا يتناول البعض الأطعمة بشراهة دون زيادة الوزن؟

    لماذا يتناول البعض الأطعمة بشراهة دون زيادة الوزن؟

    يصاب الكثيرون بالإحباط عند رؤية أشخاص حولهم يتناولون الأطعمة بشراهة، وبعضها غير صحي، مثل المقرمشات، يأتي هذا مع اتباع بعض العادات غير الصحية، لكن دون زيادة في الوزن، فما سر نحافتهم؟

    04 مارس, 2020
    التفاصيل
  • متى يكون آمنًا؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن "البوتوكس"

    متى يكون آمنًا؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن "البوتوكس"

    ظهرت تقنية البوتكس والفيلر، لدواعٍ تجميلية، وذلك في السنوات الماضية، ما أدي إلى لجوء الكثير من الأشخاص إليها، للتخلص من التجاعيد والعديد من الأغراض التجميلية الأخرى، وتعتبرها السيدات حلٍ سحري لنضارة البشرة.

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • لا تزيد وزنك.. 5 وجبات صحية تناولها على العشاء (صور)

    لا تزيد وزنك.. 5 وجبات صحية تناولها على العشاء (صور)

    بإمكانك تحويل وجبة العشاء من وجبة دسمة ومشبعة بالدهون غير الصحية، إلى وجبة عشاء خفيفة وصحية لا تكسبك المزيد من الوزن.

    02 مارس, 2020
    التفاصيل
  • اخسر 4 كيلو جرام في أربعة أيام فقط.. دايت سحري يساعدك (صور)

    اخسر 4 كيلو جرام في أربعة أيام فقط.. دايت سحري يساعدك (صور)

    يسعى الراغبون في إنقاص الوزن إلى تحقيق هدفهم بشكل سريع، وفي هذه الحالة، يُراعى عدم الاستمرار تمامًا في هذه الأنظمة الغذائية فترة طويلة لافتقادها عدد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مع استشارة الطبيب المختص.

    01 مارس, 2020
    التفاصيل
  • أغربها الكركديه.. 7 علاجات بديلة لتساقط الشعر عند الرجال (صور)

    أغربها الكركديه.. 7 علاجات بديلة لتساقط الشعر عند الرجال (صور)

    هناك بعض العلاجات الطبيعية المستخدمة في الطب البديل، تستطيع إيقاف تساقط الشعر عند الرجال، والمساعدة على نموه مجددًا، وذلك إلى جانب العلاجات الدوائية.

    29 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • تعاني من فراغات فروة الرأس؟.. 8 أعشاب طبيعية تساعد على نمو الشعر

    تعاني من فراغات فروة الرأس؟.. 8 أعشاب طبيعية تساعد على نمو الشعر

    تظهر الفراغات الدائرية الخالية من الشعر في فروة الرأس واللحية، وتسبب الإزعاج والإحراج للأشخاص المصابين بها، ولكن من الممكن أن تستخدم بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية كعلاج فعال لتلك المشكلة.

    28 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • اللايت أم البلدي؟.. إليك أفضل نوع زبادي للرجيم

    اللايت أم البلدي؟.. إليك أفضل نوع زبادي للرجيم

    يفضل البعض تناول الزبادي اللايت، لاعتقادهم أن الدهون الموجودة بالزبادي البلدي، قد تسبب زيادة الوزن، فما صحة ذلك؟

    26 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • أعلاها شاروما اللحم.. إليكم السعرات الحرارية الموجودة بالسندوتشات السورية

    أعلاها شاروما اللحم.. إليكم السعرات الحرارية الموجودة بالسندوتشات

    على الرغم من المذاق اللذيذ للسندوتشات السورية بمختلف أنواعها، ولكن لا نستطيع أن نغض الطرف عن الأضرار التي قد تلحقها بالصحة العامة في حالة الإفراط فيها، نظرًا لسعراتها الحرارية العالية

    26 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • 5 قشور تساعدك على خسارة الوزن.. هكذا تستخدمها (صور)

    5 قشور تساعدك على خسارة الوزن.. هكذا تستخدمها (صور)

    من المعتاد رمي قشور الفواكه والخضروات، لكن الغريب أن تلك القشور تلعب دورًا مهمًا في خسارة الوزن بشكل ملحوظ وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة.

    26 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    يسعى الكثير من الراغبين في خسارة الوزن الزائد إلى اتباع العديد من الطرق للوصول إلى هذا الهدف، حتى وإن اضطروا أحيانًا إلى تناول بعض المنتجات غير المألوفة.

    25 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • تساعدك على خسارة الوزن.. فوائد وأضرار قوانص الدجاج

    تساعدك على خسارة الوزن.. فوائد وأضرار قوانص الدجاج

    تعتبر القوانص من الأعضاء الصغيرة في الدجاج والأسماك، وتمثل "الأمعاء" التي تساعد على هضم البذور وغيرها من الأطعمة.

    22 فبراير, 2020
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • بخلاف الحمى والسعال.. 5 أعراض غير شائعة لفيروس كورونا (صور)

    بخلاف الحمى والسعال.. 5 أعراض غير شائعة لفيروس كورونا (صور)

    من المعروف أن أعراض الإصابة بفيروس كورونا، تشمل "ارتفاع درجة حرارة الجسم، والسعال الجاف، وآلام الحلق، وسيلان الأنف"، إلا أن الباحثون اكتشفوا أن هناك أعراض أخرى غير مألوفة، قد تظهر على مريض كوفيد-19 في بعض الأحيان.

  • هيئة الدواء: أدوية المناعة المستخدمة في علاج كورونا تكفينا لمدة 6 أشهر

    هيئة الدواء: أدوية المناعة المستخدمة في علاج كورونا تكفينا لمدة 6 أشهر

    كشفت تقارير صادرة عن هيئة الدواء المصرية، اتخاذ جميع التدابير اللازمة لتأمين احتياجات البلاد من الأدوية الحيوية والمنقذة للحياة، لأكثر من 6 أشهر، بالتزامن مع أزمة كورونا.

  • الأولى من حيث الوفيات.. 6 أسباب وراء تفشي فيروس كورونا في إيطاليا (فيديوجرافيك)

    الأولى من حيث الوفيات.. 6 أسباب وراء تفشي فيروس كورونا في إيطاليا

    على الرغم من امتلاك إيطاليا لنظام صحي يشهد الجميع على كفاءته، إلا أنه إنهار سريعًا أمام مرض كوفيد-19، لتصنف على أنها الدولة الأكثر تضررًا حول العالم من كورونا المستجد.

  • مقاطعة إيطالية خالية من فيروس كورونا.. هل السر في مناعة سكانها؟

    مقاطعة إيطالية خالية من فيروس كورونا.. هل السر في مناعة سكانها؟

    على الرغم من تفشى فيروس كورونا المستجد في أنحاء إيطاليا، إلا أنه لم يستطع اختراق حدود مقاطعة فيرارا، ما أدى إلى التنبؤ بأنهم يتمتعون بمناعة ضد هذا النوع من الفيروسات التاجية، لخلوها حتى الآن من حالات الإصابة.

  • مستخلص من القوارض.. الصين تتوصل إلى علاج نهائي لفيروس كورونا

    مستخلص من القوارض.. الصين تتوصل إلى علاج نهائي لفيروس كورونا

    اكتشف علماء من جامعة هونج كونج، طريقة أخرى لعلاج فيروس كورونا المستجد، عن طريق نقل دم يحتوي على أجسام مضادة من المرضى المتعافين.

  • كيف ينتقل فيروس كورونا عن طريق العين؟

    كيف ينتقل فيروس كورونا عن طريق العين؟

    حذرت الجهات المعنية بالصحة العامة على مستوى العالم، من ملامسة الوجه، خاصة العينين، على اعتبار أن العين من المحتمل أن ينتقل فيروس كورونا من خلالها، إذا كانت اليد حاملة للفيروس التاجي.

  • تسجيل 36 إصابة جديدة بفيروس كورونا و7 وفيات بالصين

    تسجيل 36 إصابة جديدة بفيروس كورونا و7 وفيات بالصين

    أعلنت اللجنة الصحية الوطنية الصينية، اليوم الأربعاء، عن تسجيل 36 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد، خلال الـ24 ساعة الماضية، ووفاة 7 حالات، وتعافي 186 مصابًا.

  • 7 فوائد مذهلة لبذور الشيا.. إليك طريقة تناولها

    7 فوائد مذهلة لبذور الشيا.. إليك طريقة تناولها

    تعتبر بذور الشيا من النباتات التي تنتمي إلى عائلة النعناع، حيث يميل بعض الأشخاص إلى تناولها بطرق عدة، نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، والتي تتميز بخصائصها العلاجية تجاه عدد من الأمراض.

  • بعد بلوغها 46 حالة.. الصحة تكشف سبب ارتفاع وفيات كورونا في مصر

    بعد بلوغها 46 حالة.. الصحة تكشف سبب ارتفاع وفيات كورونا في مصر

    كشف الدكتور خالد مجاهد، المستشار الإعلامي لوزيرة الصحة والمتحدث الإعلامي باسم الوزارة، عن سبب ارتفاع معدل الوفيات بفيروس كورونا في مصر مؤخرًا.

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين