منها المحليات الصناعية.. 5 أطعمة ليست صحية كما تبدو (صور)

وكالات

يتناول متبعو الحميات الغذائية بعض الأطعمة التي يعتقدون أنها تحتوي على عدد من الفوائد الصحية، في حين يمكن أن تسبب أضرارًا غير مرغوب فيها.

في الصفحات التالية، نستعرض بعض الأطعمة التي تبدو صحية، والحقيقة أنها تضر الجسم، وفقًا لموقع "RT":

1-بذر الكتان 

حذر علماء في هيئة سلامة الأغذية الأوروبية من تناول الكثير من بذور الكتان، والتي تعتبر غذاء صحيًا شائعًا يحتوي على الألياف وأميجا 3، حيث يمكن أن يسبب تسممًا خفيفًا بأملاح حمض سيانيد الهيدروجين HCN، ما يؤدي إلى مشكلات عصبية وتلف.

2- وجبة الجرانولا

تتكون الجرانولا من حبوب الشوفان المسحوقة والمكسرات والعسل، أو محلى آخر مثل السكر البني، وتبين أنها مليئة بالدهون والسكر وأنواع مختلفة من الفواكه المجففة، وكذلك رقائق الشوكولاتة لجعلها أكثر قبولا ولكنها غير صحية.

3- حليب الصويا

يفتقر حليب الصويا إلى الإنزيمات اللازمة لهضمه بشكل صحيح، وهذا يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من الغازات والانتفاخ وغيرها من المشكلات المعوية المتنوعة، والتي رُبط بعضها بأشكال مختلفة من السرطان وأمراض الكلى والغدة الدرقية والتليف الكيسي.

4- عصير الفواكه

يمكن القول إن عصير الفواكه المتاح في المتاجر، بالكاد يحوي مواد مغذية طبيعية مع كميات جنونية من السكر.

5- المحليات الصناعية

يمكن أن تسبب المحليات الصناعية البديلة المستخدمة لإبعاد الناس عن السكر، الإصابة بمرض السكري بالإضافة إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وحتى أورام الدماغ.