أبرزها البابونج.. 6 أعشاب لعلاج حرقة المعدة وارتجاع المريء (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

تزيد أحماض المعدة بعد تناول وجبة دسمة، ما يسبب الشعور بمرارة الفم، وألم في الصدر وأعلى المعدة، وهو ما يعرف بارتجاع المريء والحموضة، ولكن يمكن التغلب عليها من خلال تناول الأعشاب الطبيعية.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، عددًا من الأعشاب التي تساهم في علاج حرقة المعدة وارتجاع المريء، وفقًا لمّا جاء في موقع"Organic fact".

1- شاي البابونج

يعتبر شاي البابونج أفضل الأعشاب على الإطلاق في تهدئة المعدة والمريء، ويمكن تناوله من 3 إلى 4 مرات يوميًا بين الوجبات، لتخفيف حدة التهاب الأغشية المخاطية الموجودة في الجهاز الهضمي، فضلًا عن تسهيل حركة الأمعاء بصورة طبيعية، وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي.

2- كبسولات الزنجبيل

تقدم كبسولات الزنجبيل للجسم العديد من الفوائد الصحية، أبرزها تهدئة المعدة والمريء، وينصح أطباء التغذية بتناولها بانتظام لتساعد الجسم على تنظيم معدل أحماض المعدة، خاصًة لدى أولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء بصفة مستمرة.

3- اليانسون واللافندر

يعتبر اليانسون واللافندر مزيجًا قويًا للتخلص من حرقة المعدة وارتجاع المريء، ويمكن إعداد هذا المشروب من خلال إضافة نصف ملعقة من اللافندر المقطر إلى ملعقة صغيرة من اليانسون، وسكب الماء المغلي عليهما، ولضمان الحصول على نتائج فعالة، قم بتغطية المشروب وانتظر حتى يصبح دافئًا.

4- بذور الشمر

مضغ نصف ملعقة من بذور الشمر، بعد تناول وجبة دسمة، يساهم في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي، والتقليل من ارتجاع حمض المعدة.

5- التوابل

يوصي خبراء التغذية بإضافة القليل من التوابل على الأطعمة أثناء طهيها، لتخفيف دسامتها، وتساعد على تقليل ارتجاع حمض المعدة، ومن أبرز تلك التوابل القرفة والحبهان.

6- خل التفاح

يطلق على خل التفاح اسم خل الأعشاب، بسبب احتوائه على النعناع والروز ماري والميرامية والزعتر، وهو العلاج الأكثر فاعلية في التخلص من ارتجاع المريء، وذلك من خلال إضافة ملعقة من خل التفاح إلى نصف كوب من الماء، ما يساهم في علاج اضطراب أحماض المعدة، وتهدئة المعدة.