انا باكل كتير جدا ومعنديش انيميا والهموجلوبين 12 ووزنى 60 كيلو طولى 179سم

عشان نتخن محتاجين نعمل نظام غذائي مناسب لجسمك وللعناصر الغذائية اللي محتاجها ومع الاستمرار هنلاقي نتيجة ان شاء الله لان زيادة الوزن بتحتاج صبر شوية لكن في النهاية هنوصل للوزن اللي عايزينه واحنا بافضل صحة.