نصائح ضرورية لتجنب أمراض المريء
كتبت- أسماء أبو بكر
وظيفة المريء الأساسية هي نقل الطعام المهضوم جزئيًا من الفم إلى المعدة، لذلك أي مشكلة فيه تؤثر على الأعضاء الأخرى للجهاز الهضمي، بالتالي يكون من الضروري الحفاظ على صحته قدر الإمكان لتجنب الكثير من المشاكل الصحية.
مساحة إعلانية
المريء عبارة عن أنبوبة تصل بين البلعوم والمعدة، وهو عُرضة لبعض الأمراض، وفقًا للدكتور عبده الشافعي، أستاذ ورئيس قسم الكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة الأزهر، موضحًا أن من هذه الأمراض: التهابات المريء، وضيقه، والارتجاع المريئي.
مساحة إعلانية
للحفاظ على صحة المريء وتجنب أمراضه قدر الإمكان، قدم الشافعي عدة نصائح، تشمل:
- تناول وجبات بسيطة ومقسمة من الطعام.
- عدم الإكثار من الموالح والمخللات والتوابل.
- البعد عن المياه الغازية.
- لا يجب الإسراف في تناول الأدوية المسكنة.
- التوقف عن التدخين.
- عدم الإكثار من تناول الأطعمة أو المشروبات ذات اللون البني أو الغامق، كالقهوة والشاي والشوكولاتة.
- التخلص من السمنة، لأن الأشخاص البدناء غالبا يكونوا أكثر عُرضة لارتجاع المريء.
- يُفضل عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام، لأن هذه العادة تزيد أيضا من فرص حدوث ارتجاع بالمريء.
أشار الشافعي أن من الأعراض الأساسية لارتجاع المريء: ألم وتجشؤ مستمر، رائحة كريهة للفم، محذرًا من تجاهل زيارة الطبيب، لأنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أو ما يسمى (مرئ باريت) وهى مرحلة تسبق الإصابة بالسرطان، وبالتالي قد ينتهي الارتجاع بسرطان في المريء أو ضيق فيه مع صعوبة في البلع.