ما أعراض نقص الزنك في الجسم؟

كتبت- أسماء أبو بكر

رغم أن الجسم لا يحتاج كميات كبيرة من الزنك، فإن هناك بعض الأشخاص معرضين لمشكلة نقصانه، خاصة الحوامل وكبار السن ومتبعي النظام النباتي.

يقول الدكتور محمد حلاوة، أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب عين شمس، إن الزنك من العناصر التي يحتاجها الجسم بكمية بسيطة لكنه من أهمها في الوقت نفسه، ونقصانه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ويظهر ذلك في مجموعة من الأعراض، منها:

- مشاكل الجلد: كالجفاف، والتقشير، والحبوب.

- مشاكل الشعر: كضعف الشعر وتساقطه. 

- ضعف الأظافر وتكسرها. 

- ضعف المناعة، فيصبح الجسم أكثر عُرضة للإصابة الميكروبية. 

- ضعف نمو الطفل، كقصر القامة أو تأخر البلوغ. 

وتوضح الدكتورة منال أبو الفضل، عددًا من الأعراض الأخرى، منها:

- صعوبة التئام الجروح. 

- اضطرابات في الهضم، والإسهال: ويمكن أن تصل مضاعفات الإسهال المتكرر الناتج عن نقص الزنك لدى الأطفال إلى الجفاف والوفاة، يكون ذلك في الحالات الشديدة لنقص الزنك. 

- ضعف حاسة التذوق. 

- قلة نشاط الغدة الدرقية. 

- فقدان الشهية. 

- الأنيميا (فقر الدم)، تكون بنسبة بسيطة في أغلب الحالات.