منها زيت النعناع.. 5 علاجات منزلية لالتهاب جدار المعدة (صور)

كتبت - ندى سامي:

التهاب جدار المعدة مشكلة صحية مزعجة تسبب ألم حاد ومستمر، وعدم القدرة على تناول الطعام، وكذلك صعوبة في التنفس، وقد تحدث بسبب إصابة المعدة بالتهابات شديدة، أو عند كثرة تناول بعض العقاقير مثل المسكنات والمكملات الغذائية، أو زيادة حموضة المعدة، وتكمن خطورة التهاب جدار الأمعاء في أن مضاعفاته تصل إلى حد الإصابة بالسرطان.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف التهاب جدار الأمعاء، وفقًا لموقع "Medical news today"

1-نظام غذائي مضاد للالتهابات

أحد الأسباب الرئيسية في التهاب جدار الأمعاء هو التهابات المعدة الشديدة والمستمرة والتي تمتد إلى فم المعدة وتسبب التهاب حاد في الجدار المبطن، ولتقليل حدة تلك الالتهابات من الضروري اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات، ويشمل تناول الأطعمة التي تحتوي على مركب الفلافونيد الذي يحارب الالتهابات ومن أبرز تلك الأطعمة البصل والكرفيس والتوت والتفاح، مع الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حدة تلك الالتهابات مثل الأطعمة الحارة، الأطعمة الحمضية، الأطعمة المصنعة.

2-الثوم

يعتقد البعض أن الثوم من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لتقليل مشكلات المعدة عامة، إلا أن الثوم يساعد في تقليل التهابات فم المعدة وجدار الأمعاء، حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ويكافح الالتهابات الشديدة التي قد تسببها بكتيريا الأمعاء، ويمكن سحقه جيدًا وتناوله بشكل يومي ولكن لا يفضل تناوله على الريق، مع الاهتمام بشرب كمية وفيرة من المياه عقب تناوله، ويمكن الاعتماد عليه في الوجبات الرئيسية.

3- الشاي الأخضر والعشل

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول كوب من الشاي الأخضر أسبوعيًا مضاف له عسل النحل، يساعد في الوقاية من التهابات جدار الأمعاء المزعجة، كذلك يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال في حالة ظهور أعراض التهاب جدار الأمعاء، حيث يحتوي ذلك المزيج على خصائص مضادة للجراثيم والتي تساعد في التقليل من حدة الالتهاب، ويمكن الاعتماد عليه كمشروب يومي بديلًا عن القهوة التي تزيد من التهاب جدار الأمعاء، فيحتوي الشاي الأخضر على نسبه عالية من الكفايين الذي يعطي شعورًا باليقظة ويحسن المزاج العام.

4- الماء البارد

للماء فوائد عديدة لجسم الإنسان، وأثبتت بعض الدراسات أن تناول الماء البارد يخفف من أعراض التهاب جدار الأمعاء، ويساعد على تلطيف المعدة وترطيبها، ولكن مع مراعاة أن تكون درجة حرارة الماء معتدلة لتجنب بعض المشكلات الصحية الأخرى، ويفضل تناول كوب على الأقل على معدة فارغة والإكثار من شرب الماء البارد بين وجبات الطعام الرئيسية.

5- زيت النعناع

زيت النعناع يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال في حالات التهلب جدار المعدة، وكذلك التهابات القولون، حيث يساعد في تبطين المعدة، مما يلطف من حدة الالتهابات والقضاء على الألم المزعج المصاحب، ويمكن وضعه على القليل من الماء وتناوله مرتين يوميًا يساعد ذلك في القضاء على التهاب جدار الأمعاء، كما يعطي شعورًا بالراحة، ويساعد في التغلب على مشكلات التنفس المصاحبة لتقلصات جدار المعدة.