نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

نصائح بسيطة لتجنب حصوات الكلى

أفاد معهد الجودة في القطاع الصحي الألماني، أنه يمكن تجنب الإصابة بحصوات الكلى، وذلك بشرب كمية كافية من الماء بمعدل لا يقل عن 5ر1 لتر يوميا.

ونصح المعهد الألماني بالابتعاد عن بعض المشروبات مثل الليمونادة والكولا؛ نظر لأنها تحتوي على حمض الفوسفوريك، الذي يرفع خطر نشوء حصوات الكلى.

قد يهمك: للمرضى والأصحاء.. فحوصات دورية للاطمئنان على صحة الكلى

وأضاف أنه ينبغي أيضا الإقلال من الأغذية المحتوية على "الأكسالات" مثل السبانخ والشوكولاتة والجوز (عين الجمل).

اقرأ أيضا: ماذا تفعل المسكنات بصحة الكلى؟

المصدر: د ب أ