ألوان غريبة للموز.. تعرف على فوائدها العجيبة

كتبت- ياسمين الصاوي:

تتعدد ألوان الموز حسب كل دولة، ويختلف مذاقه أيضًا، إلا أن جميع الأنواع تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم.

ويستعرض "الكونسلتو" فوائد كل نوع من الموز في الصفحات التالية:

الموز الأزرق

يتميز الموز الأزرق بمذاق يشبه الأيس كريم، ونكهة تقارب الفانيليا، وقشرة سميكة، ولحم دسم، ويساعد على وقاية القلب من الأمراض، وتحسين الحالة المزاجية، وضبط سكر الدم، وتقوية المناعة.

الموز الأحمر

يعتبر الموز الأحمر مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يقوي جهاز المناعة، ويدمر الخلايا السرطانية، فضلاً عن البوتاسيوم اللازم لخفض ضغط الدم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين صحة العين والجلد، وتسهيل عملية الهضم، حسب موقع "medical daily"

الموز الأخضر

يعتبر مذاق الموز الأخضر أقل سكرية من أنواع الموز الأخرى، ويحتوي على الفوائد الصحية نفسها، لكن لا ينصح بتناوله لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتيكس، وربما يسبب غازات وانتفاخ لدى البعض، لكنه يقلل الشهية ويضبط معدلات السكر في الدم، وفقًا لموقع "Health Line".

الموز الأصفر

يساعد الموز الأصفر على تحسين عملية الهضم، وتعزيز صحة القلب، والشعور بالامتلاء والشبع ما يقلل من فرص زيادة الوزن، وتحسين حساسية الأنسولين بالجسم ووظائف الكلى وغيرها.