أهمها تناول المياه.. 5 نصائح للتغلب على الجوع في فصل الشتاء (إنفوجرافيك)

إعداد - مادي غيث:

تصميم- مايكل عادل

يعاني معظم الأشخاص من الشعور بالجوع الشديد في فصل الشتاء، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على مدار اليوم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، فكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟

يستعرض "الكونسلتو" بالصور، عدد من النصائح الهامة للتغلب على الشعور بالجوع في فصل الشتاء، وفقًا للدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية للتغذية.